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procédures de bain de santé. L'utilisation du traitement de bain pour les femmes et les hommes, les indications et contre-indications

Quiconque a jamais été dans un bain russe et senti la vapeur de guérison, vous dire certainement que, après sa visite a disparu quelque part dans une mauvaise humeur, douleurs dans les articulations ont disparu, ont cessé de se faire sentir, et d'autres maux qui ont récemment littéralement la vie empoisonnée. Ainsi, il y a un désir constant d'un plaisir aussi longtemps que possible.

Depuis des temps immémoriaux les gens russes sont allés au bain, non seulement pour l'adoption de traitements d'eau. Pour lui, ce fut le site des coutumes et des rites anciens, ainsi que la divination. Et pourquoi les gens vont dans le bain aujourd'hui? Essayons de régler cette question.

guérisseuse

Ont été autour Saunas depuis des siècles. Et les gens préfèrent aller à eux, non seulement pour obtenir un bon lavage. Abonnés dans cette invention sont nombreux. Et parce que les procédures de bain ont des propriétés médicinales que l'humanité est familière depuis les temps anciens.

Par exemple, Hippocrate souvent prescrit à leurs patients la paire. Il croyait que les toxines et les poisons qui se sont accumulés dans le corps et l'empoisonner pendant sa maladie, assurez-vous de quitter le corps en raison de transpirer. Il faut dire que cet ancien médecin grec lui-même utiliser la méthode, ils ont développé le traitement qui lui a permis de vivre 110 ans.

traitements de bain de la santé sont disponibles pour leurs patients et les guérisseurs de la Rome antique. Ils pensaient à juste titre que l'eau en même temps que la vapeur (à la fois sec et humide) fonctionne à merveille.

En Russie, savait aussi que la tenue d'un traitement de bain est bénéfique pour la santé. Nos ancêtres croyaient que la vapeur bien chauffée est capable de guérir tous les patients, même les plus apparemment sans espoir. Pendant longtemps, dans les traitements de bien-être de bain Russie utilisé pour les maladies du système nerveux et le système musculo-squelettique. Dans la goutte salle de vapeur et froid traités, les articulations et réduire un se débarrasser des maladies de la peau. On croyait qu'il n'y a pas une telle maladie, qui ne pouvait pas gagner de la place.

Le traitement des voies respiratoires

Souvent, la seule façon de se débarrasser de ceux-ci ou d'autres maladies sont la vapeur et de l'air chaud. Voilà pourquoi le bain de bien-être est recommandé pour le traitement des maladies respiratoires. Au cours de leur transport de la vapeur chaude donne sa chaleur à l'homme. Dans le même temps se réchauffe les poumons, les microbes pathogènes perdent leur capacité à reproduire non seulement le corps, mais aussi pénétrer.

Dans le bain russe, il crée un choc thermique que l'on appelle, multiple effet thérapeutique de renforcement. Ce phénomène se produit au moment où le liquide est versé sur les pierres chaudes situées dans le four à vapeur. Et si l'eau ajouter diverses infusions médicinales et décoctions, vous pouvez obtenir une excellente occasion de respirer les couples de rétablissement de la santé.

Bains vu l'aide après une crise d'asthme. Il est recommandé d'utiliser des balais de branches ligneuses, feuilles denses. Après tout, il contient les composants médicinaux qui évaporent et purifient les poumons de mucosités, produisent un effet anti-inflammatoire puissant et contribueront à la décontamination des bronches.

Grande utilisation du traitement du bain à la disposition de la pneumonie. Ils aident à la bronchite.

Crampes et spasmes musculaires

traitements de vapeur sont un excellent outil pour se débarrasser de beaucoup de maux. Ils vous aideront dans les maladies du tissu musculaire. Et dans ce cas aussi devrait recourir à la vapeur chaude et l'auto-massage est effectué avec un balai. Ces procédures faciliteront l'élimination rapide des entorses et des blessures en raison de l'activation des processus de régénération dans les tissus endommagés.

Les personnes dont le système musculaire a récemment subi un effort physique excessif, il est recommandé de visiter la salle de vapeur pour quelques séances d'auto-massage. Il est souhaitable d'utiliser des crèmes spéciales, peau chauffage profond. Lorsque vous étirer les muscles visiter la salle de vapeur doit être combiné avec un massage effectué par des mains ou des brosses avec différents degrés de dureté.

Procédure de bain est particulièrement indispensable pour le traitement des entorses et des contusions. La vapeur chaude est bien réchauffe les muscles et lui donner une chance de récupérer plus rapidement.
Bath et aider ceux qui a gelé certaines des parties du corps (jambes ou bras). Bien sûr, vous pouvez utiliser l'alcool à friction ou de la vodka, mais il faudra beaucoup d'efforts et de temps pour créer un afflux de sang aux extrémités. Ils soulagent rapidement et efficacement la personne des signes de gelures permettent de visiter le centre de fitness. Il est recommandé sur les solutions d'injection de pierres chaudes moutarde ou d'eucalyptus, de camomille ou de la chaux, ou des aiguilles orties.

Se débarrasser de l'arthrite et les rhumatismes

Les conséquences des progrès technologiques ont conduit au fait que l'homme moderne dans la vie quotidienne passe de moins en moins d'effort physique. Pour la plupart des gens, il a des conséquences négatives sous la forme d'une atrophie musculaire. Ces changements, à leur tour, conduisent à divers troubles des articulations, qui perdent leur flexibilité due au dépôt de divers produits de décomposition (sels et acides).

Des processus similaires finissent ostéochondrose, sciatiques et l'arthrite. Débarrassez-vous de ces maladies, ce qui porte le bain d'aide de la douleur atroce. Même après une seule visite à la partie du corps de la salle de vapeur arrière ancienne flexibilité.

Pour plus rapide pour se débarrasser de la maladie sont recommandés graisse Badger. Il est utilisé directement dans la salle de vapeur après des joints d'échauffement minutieux. De même, vous pouvez utiliser du miel ou graisse d'ours.

Souvent, dans le traitement de l'arthrite et le bain radiculites appliquer des compresses chaudes, qui utilisent des bourgeons de bouleau vapeur. Renforcer l'effet de cette procédure peut être obtenue en enveloppant la bande de poils de chien.

immunité

L'utilisation de procédures de bain est une merveilleuse façon de préserver la santé humaine. Afin de se sentir rafraîchi et plein de vitalité, nous avons tous besoin d'un bon système immunitaire, ce qui contribuera à renforcer la procédure de trempe.

Même dans les temps anciens, les gens ont accordé une attention au fait que la santé humaine ont un effet bénéfique des températures contrastées. Ceci est confirmé par la recherche moderne. Donc, si les gens de bain chauffé plonge immédiatement dans la neige ou dans un trou, le corps réagit à cette libération d'énergie énorme. Dans ce cas, il y a une forte activation de vitalité. Utiles comme les traitements de bain pour les hommes et les femmes avec un mode de vie moins actif. En outre, lorsque l'exploitation régulière d'un tel durcissement va augmenter les forces immunitaires de l'organisme, en le protégeant contre les rhumes et les maladies inflammatoires.

Perte de poids

Les femmes de tous âges veulent être mince et belle. Mais ne pas oublier que l'apparence est en grande partie affecté sa santé d'une personne. En effet, beaucoup sont mécontents de leurs cheveux cassants, mauvais état de la peau, le teint laid et l'excès de poids. Et c'est la composante santé.

Débarrassez-vous de nombreux problèmes permettent des procédures de baignade. Pour les femmes, la vapeur est recommandé comme un moyen efficace pour se débarrasser de l'excès de poids. L'eau chaude augmente la circulation sanguine, de sorte qu'il ya un nettoyage en profondeur du corps et augmente le métabolisme.

Air minceur des cours de répétition avec une pause pendant 2-3 jours. Ils devraient se poursuivre jusqu'à ce que le résultat souhaité. Entre les deux visites à la paire quotidienne, il est recommandé de boire au moins deux litres de jus de pomme, éliminer de l'alimentation du café ou du thé sucré. Il faut dire que les traitements amincissants de bain sont si efficaces qu'ils permettent une seule séance dans la salle de vapeur pour se débarrasser de 300 à 400 grammes de poids supplémentaire.

Il y a une autre façon de faire de votre corps magnifique. Il suggère l'adoption d'une douche fraîche après cinq minutes d'être dans la salle de vapeur. Il est suivi par une serviette chaude pour faire demi-tour et de retourner dans le bain pendant deux minutes. Ceci doit être répété au moins 4-5 fois. L'effet de contraste bien froid et chaud détruire la graisse sous la peau, qui sera sortie du corps.

Toutefois, il convient de garder à l'esprit que la procédure recommandée comme bain pour les femmes en bonne santé et forte. Pour les personnes souffrant de maladies cardiaques une façon de perdre du poids est pas le meilleur.

soins de la peau

Prendre un bain ou une douche, bien sûr, est bénéfique. Cependant, l'eau du robinet, nos maisons contiennent du chlore, qui a un effet négatif sur la peau. Il est tout à fait autre chose – l'eau dans le bain. Il est beaucoup plus doux et mieux. Outre la beauté de cette eau se trouve dans l'atmosphère et le chêne d'odeur et imbibée balais de bouleau liés aux nuages de vapeur et d' air chaud.

Cependant, pas assez pour une peau d'eau. Pour effectuer une telle procédure est nécessaire avec un morceau de savon avec un nom simple « Bath. » Cela signifie pas de parfum spécial enchanteur, mais il est le plus approprié pour le corps cuit à la vapeur, car il contient des additifs extraits naturels de plantes médicinales.

Beaucoup de femmes pensent que les procédures de bain sont nocifs pour la peau. Et pour éviter l'exposition à la vapeur chaude, ils frotté dans le corps de crèmes grasses. Cependant, il ne devrait pas faire. crème grasse que les pores bouchent et ne permettra pas à la peau de respirer correctement. L'effet inverse a bain d'air. Il nettoie les pores et améliore d'où l'apparition de la peau.

Il y a un vieux conseil populaire, à l'aide que vous pouvez avoir une idée de la fraîcheur inhabituelle. Selon lui, la peau doit frotter un peu de miel, en effectuant simultanément un corps de massage ou d'auto-massage. Malgré sa simplicité, cette procédure est très efficace. Il nettoie les pores, ainsi que nourrir la peau et enlever leur irritation.

Soins des ongles et de la main

Pendant les procédures de bain ne peuvent pas seulement se baigner. Beaucoup de femmes utilisent ce temps pour prendre soin de vos mains. Bien sûr, de se livrer à un complexe dans les bains publics. Mais la construction dans la maison rurale ou périurbaine pourrait bien remplacer un petit salon de beauté.

Ainsi, il est recommandé d'utiliser les procédures de bain pour le rajeunissement de la peau des mains, ce qui semble souvent désordonné et rugueux. Ainsi, en plus des pores d'étalement à l'air humide et chaud doit utiliser des compositions et des mélanges exfoliantes et adoucissantes.

L'une des recommandations les plus simples est un enveloppement corporel à l'huile. Pour effectuer cette procédure, vous aurez besoin d'une crème de graisse ou de l'huile végétale. Après application sur la peau doit porter des gants de coton sur vos mains.

La même procédure est effectuée et polonais. Dans ce cas seulement, l'huile végétale est nécessaire d'ajouter une pincée de sel. La beauté et la main appliquée pour donner leur peau le mélange de miel et de lait (1: 1).

L'un des agents anti-vieillissement deviennent des balais de bain ordinaires. Leur pré-trempé dans l'eau, après quoi les mains et abaissé.

podologie

voyages agréables au sauna peuvent être combinés avec une procédure très utile. Et parmi eux , il y a ceux qui se concentrent sur les soins des pieds. Souvent, nos pieds il y a toutes sortes de grains. Hurt nos pieds et de callosités formé lorsque vous portez des chaussures inconfortables. L'endroit le plus approprié pour se débarrasser de ces excroissances est le bain. Ici, les jambes parfaitement cuits à la vapeur, ce qui permet de retirer de leur peau couche cornée.

Bath et aider ceux qui souffrent d'éperons de talon, ce qui porte l'inconfort lors de la marche. Pour éliminer ces dépôts sur la zone touchée est recommandé d'appliquer une compresse de teinture alcoolique de lilas.

traitements de vapeur aident à se débarrasser de la transpiration. Ce processus est accompagné d'une odeur pas très agréable venant des jambes. Pour se débarrasser du problème après le bain doit essuyer la peau du pied et entre les orteils cube de glace. Mais faire les jambes en même temps assez pour verser de l'eau froide. Également recommandé pour les bains de pieds avec la perfusion restant après le trempage de chêne ou d'un balai de bouleau.

Avec la fatigue et les jambes tension musculaire aide des solutions de conifères. Bains d'entre eux soulager la peau et des ecchymoses.

Contre-indications

traitements de vapeur sont utiles pas tous et pas toujours. Il y a des restrictions relatives au bien-être et la santé en général. Donc, il y a des maladies dans lesquelles la visite au sauna est strictement interdit, et l'un d'entre eux est l'hypertension, qui a atteint le stade de la deuxième ou troisième. Après une température corporelle du bain monte à 38-40 degrés, suivi par la montée et la tension artérielle. Un tel état de l'hypertension peut entraîner une détérioration non seulement, mais aussi la perte de conscience, accident vasculaire cérébral, crise cardiaque, l'insuffisance rénale et ainsi de suite. D.

Faites chauffer le cœur des médecins interdisaient et ceux qui souffrent de certaines maladies cardio-vasculaires. Parce que nous savons tous que lorsque vous visitez la salle de vapeur accélère le pouls. Et cela suggère une augmentation de la charge sur le muscle cardiaque. Ainsi, la randonnée interdite dans un bain à endocardite, péricardite et myocardite. Dans ces séances de pathologies dans le sauna se termine parfois tragiquement. Il est également contre-indiqué dans les bains d'air chaud pour ceux qui ont subi une crise cardiaque. La prudence est requise chez les patients ayant reçu un diagnostic de « arythmie », « angine de poitrine », « l'athérosclérose des vaisseaux coronaires et l'aorte. »

Quelles sont les autres sont contre-procédure de bain? Bursite et d'autres maladies inflammatoires de la nécessité de demander l'avis d'un médecin. Adoption d'une des solutions spécialisées dépendra de l'ampleur et de la gravité de la maladie.

les conseils du médecin de la possibilité de visiter la vapeur nécessaire à l'anémie et les maladies infectieuses. Mais une interdiction définitive de ces voyages existent chez les patients souffrant d'asthme, la dermatite et l'eczéma.

Comme contre-endormissement au cours des procédures de bain. Il ne bénéficie pas de la santé et d'augmenter considérablement la charge de travail sur le cœur et les vaisseaux sanguins.