Désespoir – c'est le statut?

D'accord, tout peut arriver dans la vie. À un certain moment, les jours commencent à apparaître plus sombre et plus sombre, et les choses habituelles, dont vous avez toujours aimé, cessent de plaire. En fin de compte, les problèmes semblaient bagatelles suschimi se charge hors de prix. Est le désespoir complet: le sort continue de jeter le trouble qui pour faire face psychologiquement extrêmement difficile. Probablement beaucoup d'entre nous dans ces moments-là, visiter la pensée: « Je ne peux rien faire dans cette situation, il est une impasse! »

sentiment constant qu'une bande noire ne peut pas faire face, juste dérangeant! Familier? Désespoir – cette tristesse, la dépression, l'apathie, le manque de force de passer à autre chose. Dans cet état émotionnel est impossible de travailler, profiter de la vie, tant à avouer – à vivre, parfois, ne veulent pas.

un péché grave

On dit souvent que le désespoir – c'est un péché. Pourquoi y at-il une telle croyance? Tout d'abord, selon la religion chrétienne, le désespoir – c'est le manque de foi en Dieu, parce que la personne en même temps lui épargner, et cesse de se fier à une puissance supérieure. D'autre part, une telle condition peut conduire à de nombreux problèmes, et dans les cas les plus graves – d'amener une personne au suicide. Et cela, selon le christianisme – le péché le plus puissant que vous pouvez faire, parce qu'il n'y a aucun moyen de demander pardon pour son acte du Seigneur au cours de sa vie.

On croit aussi qu'un tel état rejette l'omnipotence de Dieu et montre que l'âme humaine est pas prête à l'humilité. Désespoir – la fierté du cœur, croire à la possibilité d'aspirer au Seigneur et y croire avec une vigueur renouvelée.

Si vous ressentez le besoin, aller à l'église, des pensées claires et réfléchir sur la grandeur de Dieu – sera plus facile. Rappelez-vous, « La prière assidue est mort au découragement. » Si une personne est pris avec le désespoir, ne se plaignent pas, il est préférable de se tourner vers le Seigneur. En effet, la prière – qui est ce que vous demandez en ce moment votre âme.

Aller à un psychologue!

Tout d'abord, malgré le fait qu'en période de crise, je veux être seul, vous devriez penser à la visite d'un psychologue. Beaucoup de gens sont inutilement peur d'une visite à un spécialiste, estimant qu'ils sont capables de faire face à l'adversité, et sans assistance. Rappelez-vous, le désespoir – un moyen sûr de la dépression, ce qui est un trouble mental grave qui prend beaucoup de vitalité.

Ne pas oublier que tout problème est mieux vu de côté. De plus, un psychologue expérimenté est nécessaire pour effectuer plusieurs tests sans intérêt, ce qui vous aidera à vous comprendre et à faire face à ce fléau.

Partagez vos expériences

Si la randonnée à un spécialiste pour une raison quelconque n'est pas possible, une autre bonne façon de surmonter le désespoir – il est de trouver quelqu'un qui peut vous écouter et donner de bons conseils. Pour revenir à visiter son vieil ami, appeler un bon ami – une conversation agréable vous affecte comme une pilule magique. Ne retenez pas les émotions et partager des idées est très importante – plus vous économisez la confiance, la plus forte va aggraver votre état d'esprit.

Pas moins utile est de tenir un journal, décrivant ses expériences sur le papier, et plus tard – pour les analyser et essayer de comprendre pourquoi vous êtes peu à peu désespérée. Comment comprendre cela? Le journal doit décrire non seulement les événements vécus, mais aussi les pensées que vous visitez au cours de la journée, essayez de répondre aux questions: « Qu'est-ce que je pense à propos de cette situation », « Pourquoi est-ce que je si inquiète? », « At-il si fort impact sur ma vie? « » les expériences de tant de ces événements? "

Soyez honnête avec vous-même

Rejeter leurs sentiments, peur de voir sa faiblesse – une tâche ingrate. Il est nécessaire d'admettre la défaite, arrêter et regarder la vie de l'extérieur: il est évident que quelque chose de vraiment mal passé. Soyez aussi honnête avec vous-même et essayer d'évaluer avec impartialité les situations qui se produisent à vous ces derniers temps. Vous n'avez pas besoin de se justifier et d'amuser l'idée que les choses ne sont pas si mauvais. Il est important de bien comprendre le problème afin de trouver des solutions.

tête

Malgré le fait que dans les moments de désespoir, je veux être au repos, essayez de ne pas rester à la maison: Faire un jogging facile, aller au cinéma, au théâtre ou une exposition – vous avez juste besoin de temps en temps pour diriger leur attention sur quelque chose de beau. puissance impressionnante de la nature fonctionnera: si le temps le permet, vous pouvez faire de la randonnée ou tout simplement sortir de la ville dans les bois – une poussée de vitalité est fourni!

Sourire!

Oui, peu importe quoi! Peut-être que vous êtes une de ces personnes, que la méthode précédente ne se rapproche pas: penser à l'état pauvre de seulement aggraver votre situation, et le désespoir vous enveloppent avec une vigueur renouvelée. Dans ce cas, vous avez juste besoin d'échapper et de remplir leur vie avec des couleurs vives: voir la comédie, la danse de la musique animée, de jouer avec un chat ou un chien – un sourire sur votre visage immédiatement signalera le corps: « Mais tout va bien! » Et la vie va mieux!

Mais peut-être le moyen le plus efficace pour faire face au découragement – de faire quelque chose de nouveau, inhabituel et fou – qui permettent à venir instantanément de la crise. Nous voulions faire un fou d'achat? Aller avec un parachute? Ou peut-être juste manger une boîte entière de chocolats et de voir seul un film stupide? Maintenant – le meilleur moment!

La philosophie de l'existentialisme

Désespoir – n'est pas seulement un mot qui peut décrire l'obscurité. Avec lui aussi lié l'un des termes de la philosophie contemporaine – quiétisme du désespoir. Vous devez comprendre et analyser la relation. En général, au Moyen Age, il a été appelé quiétisme mouvement religieux catholique qui adhère à la contemplation, vue détaché du monde. Dans un sens figuré et plus ordinaire – c'est un comportement passif de la personne et sa démission.

Beaucoup plus tard, au XXe siècle, dans la philosophie de l' existentialisme il est apparu le terme « quiétisme du désespoir. » . Pour la première fois le philosophe Zh P. Sartr utilisé dans son ouvrage « Existentialisme – un humanisme ». Il voulait dire que le quiétisme du désespoir – une position qui, si le problème persiste, il n'existe pas. Cette profonde signification philosophique peut être interprété comme une pratique puissante d'acceptation et de le transférer à votre vie: peut-être, en effet, si vous vous rendez compte que vos problèmes ne peuvent être résolus – ce n'est pas un problème, et le désespoir parce qu'il n'y a pas de solution, il est pas nécessaire?

Pour réfléchir à toute situation, vous devriez essayer d'évaluer de différents côtés. Peut-être vous aider à trouver la sortie inattendue et se rendre compte que tous les problèmes – ce sont des bagatelles. Tant que la personne est en vie, peut surmonter toutes les difficultés. Seule l'impuissance complète se produit avant que la mort, et demi-tour ce processus est impossible. Donc, vous devriez apprécier chaque moment et pas de perdre du temps sur les émotions négatives et les expériences.