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Régime alimentaire pour la prostatite chez les hommes: le menu de la semaine

Prostatite, ou inflammation de la prostate, est une maladie purement masculine, et est souvent compliquée par le fait que le sexe fort ne veut pas reconnaître le problème et traité. Une bonne alimentation est considérée comme l'aspect principal dans le maintien de la santé ou sa correction, y compris dans la période d'exacerbation. Quel devrait être le régime alimentaire pour la prostatite chez les hommes? Cette question sera abordée dans l'article.


Les principales causes de la prostatite

Avant de nous découvrons ce qui devrait être le régime pour la prostatite chez les hommes, parler des causes et des symptômes de cette maladie. Le plus souvent la maladie sont soumis aux hommes pleins et ceux qui mènent un mode de vie sédentaire. Apparition de la maladie est principalement due à une mauvaise circulation de la circulation sanguine dans le bassin. En conséquence, il y a une forte congestion qui affecte négativement la glande de la prostate, elle augmente, et après une courte période de temps – devient enflammée.

symptômes de la prostatite

Les symptômes de la prostatite chez les hommes les éléments suivants:

  • La douleur dans le périnée de mineur à sévère.
  • La fatigue et les maux de dos.
  • insuffisance de l'érection, parfois à un trouble grave de fonctions sexuelles.
  • besoin fréquent d'uriner.

Aggravation se produit souvent de l'utilisation de boissons alcoolisées, l'hypothermie forte, le stress et le stress physique grave sur le corps.

Attention! Si vous ne commencez pas le traitement médical d'urgence à ce stade, la prostate peut devenir chronique!

prostatite Lifestyle

Régime alimentaire pour la prostatite chez les hommes – est que la première étape de la reprise. Il est nécessaire de repenser complètement leur mode de vie. tout d'abord, nous devons renoncer à tout ou réduire considérablement la consommation d'alcool. Le tabagisme a également un impact négatif sur la maladie. Et pourquoi? La nicotine affecte les vaisseaux sanguins, ce qui entrave l'approvisionnement en sang normal, et l'alcool irrite la prostate.

Quel devrait être le régime alimentaire pour la prostatite chez les hommes? Les repas doivent être utiles, sans additifs chimiques et les conservateurs, ils devraient être autant que possible pour réduire au minimum dans le régime alimentaire.

Sur les principes de l'élaboration d'un menu avec la maladie

Très souvent , l' alimentation thérapeutique pour la prostatite chez les hommes implique le rejet des aliments gras, sous forme de graisse animale – un cholestérol naturel qui a tendance à se déposer sur les parois des vaisseaux sanguins, empêchant ainsi la circulation sanguine.

Dans l'alimentation des hommes devrait inclure beaucoup de vert:

  • le persil et l'aneth;
  • et l'oignon vert, l'ail;
  • le céleri, la laitue.

Ce sont ces produits à accélérer le processus de guérison, soulager l' inflammation de la prostate, sont un outil puissant pour la prévention du cancer.

Oignon et l'ail que possible devraient être présents dans une alimentation quotidienne, étant donné que ces racines ont de bonnes propriétés anti-microbiennes, un impact négatif sur diverses bactéries et germes. Même après le traitement thermique de leurs propriétés utiles restent dans les produits.

Il est également important pour la prévention des maladies et au cours d'une alimentation quantité suffisante de zinc dans les aliments. Il est ce minéral est essentiel pour la formation de la glande de la prostate chez les hommes. Fruits de mer riches en zinc (différentes variétés de poissons, crevettes) et les graines de citrouille séchées.

Astuce! Avec les graines de citrouille, vous pouvez faire cuire un gâteau ou à la carte des muffins, parsemer la salade, les faire pour la viande de poulet ou de panure.

Pouvoir dans cette maladie devrait consister en un grand nombre de fruits et de légumes riches en fibres. Ce fut alors que le régime bénéficierait le plus au cours du traitement.

aliments interdits pour la prostate

Sans doute est le fait qu'il ya une catégorie de produits qui sont indésirables ou interdits tout à fait avec prostatite. Ces produits ont un irritant pour les muqueuses adénomes, ce qui affecte les canaux, ils devraient certainement être exclus du régime.

Total Groupe de produits:

  • l'alcool et la nicotine;
  • fumé, les aliments épicés et salés;
  • la nourriture en conserve;
  • épices fortes.

En outre, il est fréquent usage indésirable de l' oseille et les épinards, toutes les variétés de radis et de produits susceptibles de provoquer la fermentation dans le tube digestif.

Dans la période de maladie aiguë doivent être exclus d'un régime de café et de thé, parce que la caféine des boissons inactives affecte la adénome enflammée. Le café peut être remplacé par une boisson contenant de la chicorée, et au lieu de thé – à base de plantes infusé ou passer au thé vert.

Absolument ne peut pas entrer dans le régime alimentaire et le bouillon de viande grasse nourrissante pour les soupes de cuisson sont recommandés bouillons de légumes.

Informations importantes! Au cours de l'exacerbation comme boisson à préférer l'eau minérale, boissons aux fruits et jus, compotes et Kissel.

Les produits autorisés pour la prostate

En prostatite marquées périodes d'exacerbation doivent non seulement suivre strictement l'avis médical du médecin et de prendre des médicaments, mais le régime alimentaire pour améliorer rapidement leur santé.

S'il n'y a pas d'aggravation, il est recommandé qu'une cuisine simple fait maison, équilibré à tous égards. Un équilibre, des menus à faible teneur en matières grasses plus facile pour la maladie, mais la période d'exacerbation est recommandé de préférer des repas légers, qui rapidement et facilement absorbés par le corps.

Pour ce faire, parfaitement adapté fruits et légumes frais dans leur forme brute, ou avec un minimum de traitement thermique. De plus, vous ne devriez pas faire frire des légumes et un bouilli ou cuit au four avec une quantité minimale d'huile d'olive.

vous avez besoin pour les fruits et légumes pour ajouter une variété de produits laitiers, qui contribuent à un fonctionnement correct de l'estomac, normalisent la digestion.

Les viandes maigres et les poissons ne peuvent pas non frire, faire bouillir ou cuire uniquement dans du papier, qui est, le produit doit être sous forme de vapeur plutôt que cuit.

Lorsque doucement prononcé symptômes de la prostatite régime de base se compose de fruits et légumes, la viande et les fruits de mer, les produits laitiers. Au cours d'une exacerbation, il est recommandé de réduire la portion de nourriture, mais le nombre d'eau non gazéifiée, infusions, au contraire, augmenter.

Régime alimentaire pour la prostatite chronique chez les hommes assez simples, il est difficile de rester faim, mais le sexe masculin, il peut sembler très terne et monotone. Les plats n'ont pas assez de sel et d'épices, frites et de la viande épicée ne peuvent pas. Mais un tel régime prostatite chronique est nécessaire pour le traitement approprié et une récupération supplémentaire.

Caractéristiques de l'alimentation dans la prostate

Au cours de la période de la maladie du corps est affaibli, il ne nécessite aucun fardeau supplémentaire, mais au contraire, aider. Il est par l'alimentation, vous pouvez éviter la chirurgie. Quelle alimentation pour la prostatite est le plus approprié? Des produits de qualité à faible teneur en huiles animales et végétales contribueront à la reprise rapide des hommes avec la maladie. Considérez clairement ce qui devrait être le régime pour la prostatite chez les hommes. Menu pour la semaine est représentée à votre attention ci-dessous. Il est possible d'ajouter et d'autres aliments autorisés dans l'alimentation.

Régime alimentaire pour prostatite: un menu pour la semaine

Jour 1:

Hôtes: farine d'avoine, de la salade de légumes (chou, carotte, persil), oeuf dur, pudding.

Déjeuner: légumes soupe avec des biscuits, un morceau de viande, ragoût de légumes, un peu de fruits frais.

Dîner: fromage blanc soufflé, fruits ou de jus.

Avant d' aller au lit: pruneaux.

Jour 2:

Petitdéjeuner: la bouillie de millet, une salade de concombre et le chou, la gelée de cerise.

Déjeuner: soupe aux fruits de mer (crevettes) et de légumes, escalope de vapeur avec des pommes de terre en purée, tomates, thé sucré.

Dîner: crêpes, gâteaux au fromage, fruits ou salade de fruits à la crème.

La nuit: Un verre de yogourt.

Jour 3:

Petitdéjeuner: escalope de vapeur avec le sarrasin, salade de légumes, boissons aux fruits.

Déjeuner: bortsch sur bouillon de légumes, poulet bouilli, salade de légumes avec la vinaigrette à l'ail, le thé vert avec du sucre.

Dîner: gâteaux de carotte ou un gâteau, un peu de crème sure, la gelée.

La nuit: Un verre de lait.

Jour 4:

Petitdéjeuner: salade russe, une tranche de gâteau aux abricots secs et graines de citrouille, le thé vert.

Déjeuner: soupe aux choux (frais), quelques plumes d'oignons verts, les légumes cuits, viande de lapin, orange.

Dîner: cuit au four ou du poisson à la vapeur, ragoût de légumes avec du céleri, compote de pommes.

La nuit: Un verre de jus de fruits.

Jour 5:

Petitdéjeuner: soupe au lait avec du pain grillé au fromage et du thé.

Déjeuner: soupe avec du riz et ragoût poitrine de poulet avec des pommes de terre, les tomates et les oignons verts, la gelée.

Dîner: Crêpes aux fruits, une portion de fromage.

La nuit: Un verre de gelée.

Jour 6:

Petitdéjeuner: polenta aux abricots secs, œufs, jus bouilli.

Déjeuner: Soupe aux légumes avec du poulet, des boulettes de viande, salade et oignons verts, compotes de fruits.

Dîner: pommes de terre au four avec de la viande bouillie, légumes frais ou feuilles de laitue avec de l' huile d' olive.

La nuit: Un verre de yogourt faible en gras.

Jour 7:

Petitdéjeuner: pommes de terre en papillote, salade de légumes frais avec des graines de citrouille, séchées compotes.

Déjeuner: soupe au fromage et légumes, du riz bouilli, du poisson à la vapeur, le thé.

Dîner: galettes de légumes, salade de légumes avec oignons rouges, de fruits ou de baies.

La nuit: Un verre de jus.

En-cas sont parfaits pour les noix, les graines, les barres utiles avec des céréales, du pain grillé avec du fromage, de la laitue et la tomate. Pour les sandwichs ne sont pas secs, la moutarde et la mayonnaise en place peuvent utiliser fromages à pâte molle ou couche de lait caillé.

Au cours de la journée, vous pourrez prendre une collation et des fruits, des baies et d'utiliser autant d'eau minérale pur non gazéifiée, oublier les pauses de fumée au travail.

en conclusion

C'est sur le point d'être un régime pour la prostatite chez les hommes. Le menu, comme vous le voyez, assez riche et variée. La faim est plaint pas. Un tel régime affectera non seulement l'accélération de la reprise, mais aussi aider à perdre du poids, saturer le corps avec des minéraux et des vitamines.

Rester en bonne santé!