Quelles sont les vitamines sont le plus grand bien: l'avis des experts et des consommateurs

Les bienfaits des vitamines est dit et écrit beaucoup. Personne ne conteste le fait qu'ils sont tenus de maintenir le corps dans le hors saison, en hiver, lorsque leur part dans les gouttes alimentation humaine. Ils sont nécessaires pendant la réhabilitation après les maladies et dans beaucoup d'autres situations où il est nécessaire de mettre en norme de santé. Cependant, la question reste à savoir quels vitamines les plus bien, qui d'entre eux devraient prêter attention et accepter, sans crainte. Dans ce cas, il est nécessaire d'examiner les commentaires des consommateurs et consulter un médecin.

Quelles sont les vitamines?

La vente libre dans les pharmacies, il y a un ensemble de produits intégrés. Prendre de meilleurs produits contenant des oligo-éléments et vitamines de plusieurs groupes. Informations sur leur structure se trouve sur l'emballage ou dans le manuel. Il est à cause de cela, vous obtiendrez les informations, ce que les vitamines sont très bons, ce composant et combien est inclus dans le complexe.

Description et comparaison des complexes de vitamines

Les experts appellent un des meilleurs médicaments « Supradin ». Il contient des éléments des deux liposoluble et soluble dans l'eau (première rapidement absorbé par le corps, celui-ci – lent). En l'utilisant, vous obtiendrez les vitamines nécessaires – A, E, D. Une fois par jour, vous pouvez prendre une pilule, il contient toutes les substances nécessaires. Dans d'autres complexes, tels que « Vitrum » « Aktival », « Arrosage » – faible teneur en vitamines, en outre, ils sont solubles dans l'eau. Par conséquent, compte tenu de ce que les vitamines le plus grand bien, ils peuvent être supprimés. Harm qu'ils infligent, mais bénéficient également d'eux sera moins. Mentionné ci-dessus « Supradin » depuis longtemps ne répondait pas aux satisfaisante. Il peut prendre tout.

Vitamines pour la beauté

En plus des éléments qui aident à soutenir le système immunitaire, il y a et vitamines conçu pour préserver la beauté. En particulier, la question des intérêts des femmes. Par exemple, pour l'état de la peau est responsable de la vitamine A, prolonge la jeunesse – E. A carence en calcium dans l'organisme recommande également un des médicaments équilibrés et complets. D'un manque de cet élément sont les dommages et la santé et l'apparence. État des cheveux détérioration, les ongles, les os souffrent. Alors, comment choisissez-vous une bonne vitamines avec du calcium pour être efficace? Il faut tout d'abord rappeler que l'élément absorbé par le corps que si elle est prise en même temps que le phosphore et la vitamine D. Par conséquent, ils doivent inclure dans le complexe. Digne de mention les médicaments suivants: "Le calcium D3 Nycomed", "Le calcium Complivit D3" et d'autres. Vous pouvez choisir d'avoir une opinion sur ce que les bonnes vitamines, les avis consommateurs et vous aidera à mieux faire le bon choix. Par exemple, il mérite complexe « Alphabet » des réponses positives. Il comprend des pilules blanc, rose et bleu. Ils comprennent les vitamines des différents groupes, ainsi que des objets utiles. Le médicament est pris pendant la journée à 3 différents comprimés de couleur 1 fois. Les vitamines sont efficaces, ne causent pas d'allergies. produits conçus pour les enfants et les personnes âgées.

Cependant, pour déterminer quelles vitamines sont les plus bon, il ne peut être un spécialiste. Avant de prendre ceci ou cela signifie qu'il est nécessaire de consulter. Le médecin peut évaluer le régime alimentaire, l' état de santé du patient et de donner des recommandations nécessaires.