752 Shares 4432 views

Comment traiter la scoliose: méthodes, exercice

Aujourd'hui, à l'ère de la technologie de pointe et un mode de vie sédentaire, la scoliose est une maladie si commune que presque chaque seconde adolescent a une carte médicale ce diagnostic. Le mot « scoliose » en grec sonne comme une « courbe », « courbe ». Mais en réalité , il est un terme descriptif des différents types de courbure de la colonne vertébrale. A propos de la façon dont est cette maladie, ainsi que ses méthodes de traitement seront discutées dans notre article.

Informations générales sur la maladie

La scoliose est très insidieuse, il peut frapper à l'un des systèmes du corps humain. Le développement de cette maladie est causée par de nombreux facteurs, tels que le manque de calcium dans le corps, une mauvaise posture lorsque vous êtes assis, l'entraînement physique en surpoids ou pauvres. se manifeste plus scoliose infantile peut progresser dans les formes les plus graves de tourment humain pour longtemps.

Le diagnostic de « scoliose » est de 4 degrés. Très souvent , il y a une scoliose de la colonne cervicale, qui est l' une des principales raisons Stoop, ce qui provoque une déformation de la poitrine et du corps des défauts visibles. La colonne vertébrale ne peut que se plier, mais aussi de commencer à tourner autour de son propre axe. En outre forme courante de la maladie, lorsque la colonne vertébrale est incurvée dans une direction (gauche ou droite) – ce qui est à droite ou à gauche de la scoliose main.

Comment éliminer la maladie: les bases

Information sur la façon de traiter la scoliose de la colonne vertébrale, beaucoup, mais en tout cas , il est impératif de venir à la réception de l'art et non à l' automédication avant que le diagnostic est confirmé.

Les principales méthodes de traitement de la scoliose utilisés par les médecins dans les établissements médicaux sont des massages, traction de la colonne vertébrale, les thérapies réflexes et les espèces de thérapie d'exercice (physiothérapie, comprenant gymnastique). Tout cela s'applique, si la maladie ne fonctionne pas, et ne nécessite pas d'intervention chirurgicale. Il est reconnu de physiothérapie thérapie très efficace. De nombreux médecins à la réponse à la question de savoir comment traiter la scoliose à peu de frais, il est prescrit.

Les thérapies alternatives

Au moins donner un bon effet, et d'autres méthodes de traitement de cette maladie, tels que:

  • exercices pour le dos de la scoliose (isolante et spécial);
  • la natation;
  • différents types d'exercices de respiration;
  • thérapie manuelle ;
  • traitement avec des accolades.

En plus de ces méthodes au moins aussi efficaces de fizioprotsedury sont bien prouvé à l'étranger. Comment traiter la scoliose dans d'autres pays? En fait, la même que celle en Russie, mais avec l'application des technologies de pointe. Ceux – ci comprennent, par exemple, peuvent inclure la stimulation électrique des muscles du dos. Cependant, pour les personnes âgées, cette méthode est la meilleure façon, comme la stimulation des muscles du dos peut causer une arythmie. Et pour tous les autres groupes d'âge (ceux qui porte normalement la stimulation électrique) bien sûr recommandé consiste en 10-12 séances. Il est tenu 1-2 fois par an.

A propos de la scoliose du premier degré

Le traitement de la scoliose de 1 degré prend généralement beaucoup de temps et d'efforts, si, bien sûr, ne fonctionne pas pour la maladie au départ. Le facteur principal dans la détermination de la méthode de traitement est de clarifier les causes de la maladie. En outre, doit tenir compte de l'âge et de l'état physique du patient, et alors seulement être différents cours de traitements.

Comment traiter la scoliose du premier degré? Étant donné que l'essence de la thérapie vise à renforcer le système musculaire (il prend en charge la colonne vertébrale), la thérapie physique, la gymnastique conviendra à la plupart et la natation. Cependant, il ne faut pas oublier que tous les sports seront utiles et auront un effet curatif. Il est strictement interdit de jouer au tennis, au badminton, etc., afin d'éviter des charges inégales sur la colonne vertébrale. Il agira favorablement et viendra compléter le traitement de massage. Ceci est facilement explicable par le fait que pendant les séances seront stimulés muscles détendus et tendus, au contraire, pour se détendre. En outre, le métabolisme est amélioré pendant le massage, en particulier dans la courbure de champ en raison d'un afflux de sang vers les muscles stimulés, ce qui les amène à maintenir le ton.

Quelle est la scoliose du second degré?

La scoliose deuxième mesure est le résultat de la progression de la maladie. La maladie a des caractéristiques extérieures claires et visibles de déformation de la colonne ou de la poitrine, ce qui facilement vu par l'œil nu. La raison de la progression de la scoliose et ses répercussions au second degré, dans la plupart des cas considérés corps en surpoids. Le traitement de la scoliose 2 degrés flux est pas aussi rapide et facile que dans la phase initiale. Les méthodes de traitement les plus efficaces pour 2 degrés de scoliose trouver des exercices de respiration (beaucoup préfèrent la formation dans la façon dont Katharina Schroth) et porter des corsets correcteurs spéciaux.

D'autres traitements pour le deuxième degré de scoliose

Outre les deux méthodes ci-dessus, il y a un certain nombre de méthodes de traitement. Parmi ceux-ci sont les suivantes:

  • les préparations contenant du calcium;
  • porter des semelles orthopédiques spéciales;
  • électrique;
  • la natation;
  • massage.

Habituellement, une combinaison de techniques prescrites par le médecin, en fonction de l'état du patient au moment de la colonne vertébrale.

des exemples d'exercices

Mettre en œuvre la prévention et même forme légère de scoliose partiellement correcte peut être à la maison. Voici un simple ensemble d'exercices:

  • Commencez par un échauffement – redressez votre dos, pour la commodité de ce qui peut être fait à un mur ou espalier. Suivez quelques mouvements épaules (circulaire), ainsi que ses sautes bras sur le côté et le torse.
  • Le premier exercice est le fameux « vélo » – se trouvent sur votre dos et faire un pied de mouvement circulaire caractéristique. Essayez de garder dans la phase descendante des membres étaient le plus près possible du sol.
  • Après aller « ciseaux »: Levez les jambes et effectuer un mouvement croix, à la fois dans un plan vertical (haut) et le plan horizontal (près du sol).
  • Le troisième exercice – couché sur le dos, gardez vos jambes. les soulever et à part. Maintenez cette position pendant plusieurs secondes, puis répéter.
  • Allongez-vous sur votre dos et essayer de tirer le corps autant que possible « à l'attention. » Nogami objectif vers le bas et la tête – vers le haut.

Ce simple exercices besoin possible d'effectuer tous les jours, faire 1-2 séries de chaque exercice.

A propos des exercices de respiration et de son impact sur le traitement de la scoliose

Quiconque a déjà intéressé par des informations sur la façon de traiter la scoliose, assurez – vous de trouver des articles sur les avantages des exercices de respiration. En plus du traitement de l'asthme et les maladies des voies respiratoires différents types d'exercices sont efficaces dans le traitement de la scoliose, surtout si le patient a une scoliose thoracique. Avec l'aide de l'exécution quotidienne d'exercices simples peuvent éliminer les défauts visibles et la récupération.

Gymnastique « repas » a été nommé en l'honneur de Katharina Schroth – physiothérapeute renommée. Elle est dans la technique de test sur vous-même pourrait se débarrasser de la maladie, qui a souffert pendant de nombreuses années. La base de cette méthode non conventionnelle de traitement de la scoliose est une comparaison de la colonne vertébrale humaine avec la balle, dans laquelle les courbes sont représentées sur les dents à billes sur la colonne vertébrale. Selon la logique et les lois de la physique pour faire la forme ronde de balle, devrait être dirigé vers le flux d'air dans la déformation de l'espace. Il en est de même de la colonne vertébrale. Cette méthode est très répandue dans les établissements de santé européens, il est célèbre pour son efficacité.

Réalisation d'exercices effectués uniquement sous la supervision d'un instructeur spécialiste qui vous montre ce que vous devez placer sur le corps par l'utilisation d'inhalation (il est appelé asymétrique). En plus de la gymnastique, Mme Schroth a développé une méthode de respiration corriger, visant à développer le contraire, imprinting côté de la poitrine. Il est généralement utilisé en conjonction avec d'autres exercices, il.

conclusions

Au sujet des causes de la scoliose, il y a un certain nombre de mythes. Les énoncés suivants se réfèrent spécifiquement à eux. Donc, vous devez savoir:

  • de scoliose matelas mou ne se forme;
  • avec le mode de vie sédentaire et une utilisation prolongée de la scoliose de la malbouffe ne se pose pas;
  • Le port de portefeuille lourd ou porter des sacs scolaires lourds ne modifie pas la courbure de la colonne vertébrale.

Dans cet article, nous avons parlé de la façon de traiter la scoliose. Notez que l'auto de la maladie ne peut aggraver la situation! Par conséquent, si vous pensez que votre colonne vertébrale doit être corrigé, communiquez avec votre médecin. La grande majorité des cas se rapportent à tous les scoliose du premier degré, ce qui est tout simplement traitable et ne nécessite pas beaucoup de temps à corriger.