Comment utiliser correctement les germes de blé

A notre époque, les produits de qualité inférieure et les aliments traités chimiquement est particulièrement question d'actualité d'une bonne nutrition. Peu de gens peuvent se vanter d'une excellente immunité. Habituellement, les gens préfèrent aller à la pharmacie pour acheter des vitamines et penser dehors. Pourtant, rien n'est plus utile que les produits naturels contenant des vitamines.

Imaginez qu'il ya un produit qui est disponible à tout moment de l'année et très utile, qui est complètement absorbé par le corps, résiste à la maladie et une variété de stands assez bon marché. Ce produit étonnant – le grain de blé. Dans les aliments consommés sous forme germée. Il contient des vitamines E et B. Les premiers ont un effet bénéfique sur les systèmes nerveux et sexuels du corps humain, et celui-ci contribue à la normalisation de la glande thyroïde et d'améliorer l'état des cheveux et des ongles.

Beaucoup de gens se posent la question: « Comment utiliser le germe de blé? » Et « Qu'est-ce utile? ». Blé affiche le corps de toutes les substances toxiques nuisibles, améliore l'immunité, élimine les processus inflammatoires. microflore intestinale normale lors de la réception des grains germés. Ceci est particulièrement important pour les personnes dont l'alimentation déséquilibrée.

Préparation de germes de blé dans la maison

Tout d'abord, vous devez aller au magasin ou au marché et acheter des céréales pour la germination. Il doit être cru, tout, pas pourri. Ensuite, il doit être lavé à fond, recouvrir complètement avec de l'eau filtrée et couvrir avec de la gaze. Après une journée pour voir s'il y a des grains qui ont fait surface. S'il y a, ils doivent être mis au rebut. Cela signifie qu'ils sont « vides » et ne contiennent pas quelque chose d'utile. Chaque jour, vous devez laver le blé et changer l'eau. Il convient également de noter que la gaze n'est pas séché et est resté humide. Après un certain temps, pousse de blé. Si cela ne se produit pas pour un temps assez long, le produit que vous avez acheté, la qualité méchant et ne convient pas pour la germination. Il est également nécessaire de savoir comment utiliser les germes de blé.

Manger de germe de blé

Presque personne ne sait comment utiliser correctement le germe de blé. La principale chose, rappelez-vous la règle de base: le produit est utile dans sa forme brute non traitée. Ensuite conservé la majeure partie des vitamines. Ajouter le blé dans les salades, de la bouillie, comme garniture pour les plats de viande. De nombreuses façons. La principale chose à retenir – c'est ce que le produit est germée pas nécessaire de stocker pendant une longue période. Il est préférable de l'utiliser pour la nourriture dans les premiers jours. Ustensiles pour le stockage et une meilleure utilisation du verre dans tous les cas, pas d'aluminium. Lorsque le traitement thermique de germe de blé perd la majeure partie de ses propriétés bénéfiques. Il est un produit parfait pour ceux qui se soucient de leur santé, l'apparence et l'état émotionnel. Norm son utilisation par jour est d'environ une centaine de grammes. Alors, comment utiliser le germe de blé est non seulement utile, mais aussi bon, faire votre bonne habitude. Et puis le corps vous remerciera une bonne immunité, silhouette mince, la peau rayonnante et en bonne santé.