bouillie d'orge – nourriture saine sur la table

céréale d'orge fabriqué à partir de grains d'orge, qui est broyé, mais pas de broyage. Contrairement à l'orge, qui est produite par l'orge de broyage, il ne dispose pas d'un tel rigide, donc est parfait pour les aliments pour bébés. Les avantages de la bouillie d'orge est pas inférieure à celle de l'orge. Il a beaucoup essentiel pour les oligo-éléments du corps et des vitamines.
Aujourd'hui, la bouillie d'orge est populaire non dans la même mesure que le riz ou de sarrasin, mais dans les siècles passés, il est nécessairement présent comme un repas obligatoire sur les tables des paysans riches et de la noblesse, et était considéré comme un repas de fête. Krupa pris de l'importance et de sa propagation en raison de la qualité ne se détériore pas à long terme. Propriétés utiles de grains d'orge restent dans le produit même après des mois de grange de stockage.

Ce qui est si attrayante bouillie d'orge? les avantages du produit

Dans la structure de l'orge bouillie a une quantité incroyable de vitamines, qui sont basés sur A, D, B, PP. En raison du fait que, dans sa forme naturelle des vitamines B sont rares, leur grande teneur du produit faisant la bouillie d'orge est très utile. Faible teneur en calories (valeur énergétique est de 300 kcal par portion) yachnevku fait référence à un certain nombre d'aliments de santé. Par conséquent, la bouillie est recommandé pour les femmes et les hommes qui veulent perdre du poids et avoir un morceau bien coordonné.

Nutritionnistes à juste titre évalué au profit de la bouillie d'orge. Ensemble avec le produit de la farine d'avoine est un chef de file sur la teneur en composés biologiques actifs, ce qui donne d'abord seulement le sarrasin.

bouillie d'orge est un moyen très efficace par lequel vous pouvez réduire le cholestérol dans le sang et se débarrasser des plaques dans les vaisseaux sanguins. En outre, la consommation de céréales est recommandé pour les personnes souffrant de problèmes de foie. Un avantage très important est la capacité de nettoyer les céréales corps humain des toxines.

Il existe de nombreuses recettes et méthodes de cuisson qui vous permet de faire l'orge bouillie. Les avantages reste également inchangé, quelles que soient les méthodes permettant d'obtenir la nourriture. Peu importe comment préparé: lait, eau – matériaux précieux et les propriétés de la bouillie d'orge va certainement persister.

Le principal assistant du produit dans la restauration du fonctionnement normal de l'intestin et l'estomac est la teneur élevée en fibres dans la croupe. l'inclusion de Yachnevki dans l'alimentation pour assurer le bon fonctionnement de l'ensemble du système gastro-intestinal.

céréales de valeur ne se limite pas à ce qui précède. Merci à la richesse de différents types de protéines, le risque de rhume. Disponible dans un des acides aminés régimentaire produire du collagène précieux qui rend la peau plus douce et plus propre. Pas étonnant que Dermatologues est fortement recommandé d'inclure l'orge et d'autres céréales dans le menu du jour. Les avantages de la bouillie dans le bon sens d'une personne qui devient plus léger, plus propre et plus jeune.

la bouillie d'orge améliore la fonction du système endocrinien et urogénital. Il aide à surmonter la dépression et faire face au stress, les changements fréquents de l'humeur. Krupa participe à la normalisation de la glande thyroïde. orge bouillie avantages indiscutables, et dans le traitement d'autres maladies.

grains d' orge, et les grains d'orge ont été largement utilisés dans la médecine populaire. Leurs bouillons ont lissage, matic spazmolit, tonique, et les propriétés anti-inflammatoires. Ils apaisent la douleur de l'arthrite, utile dans une déficience visuelle et des maladies internes.

En plus de grains de bouillie d'orge et de l'orge est comparé à d'autres céréales à faible prix et prestations en même temps pas moins. Il est généralement inclus dans le menu, ce produit est, plus que tout propriétaire en vigueur pour préparer la bouillie d'orge savoureuse et parfumée.

La préparation est très simple et rapide. verre bien lavé des grains d'orge doit être rempli d'eau (2 tasses), couvrir et mettre au micro-ondes. Après 20 minutes, le plat est prêt.

Vous pouvez faire cuire sur le poêle. Dans ce cas, le croupion ajouté dans l'eau bouillante salée et cuits jusqu'à épaississement sans oublier agitation. Au lieu de l'eau peut être utilisé du lait ou un mélange de ceux-ci avec de l'eau.