Qu'est-ce que l'on entend par un jour de jeûne sur les concombres?

Récemment, remplacé relativement souvent difficile à supporter des régimes stricts, qui, à son tour, représentent une contrainte sérieuse au corps, vient une variété de jours de jeûne. Selon les nutritionnistes, ils apportent des avantages considérables pour le corps. Avec le nettoyage de toutes sortes de toxines, et va vous se débarrasser des kilos en trop. Aujourd'hui, l'extraordinaire popularité de la soi-disant jour de décharge sur les concombres. Comment est-il différent? Quel avantage apporter? Voici ce que nous avons la plus détaillée et la couverture dans cet article.

informations générales

Le concombre est un légume très utile, qui, à son tour, vous permet également de se débarrasser de quelques centimètres supplémentaires et kilogrammes à la taille en peu de temps. En outre, les concombres, comme on le sait, environ 95% d'eau sont donc un excellent outil dans la lutte contre les toxines. Teneur élevée en fibres favorise la normalisation du tractus gastro-intestinal. Il convient de noter, et une faible teneur en calories (environ 14 kcal par 100 grammes). Sur la base de ce qui précède, nous pouvons dire avec confiance que le jour de décharge sur les concombres apporte des avantages exceptionnels.

Types de « concombre » jours de décharge

À ce jour, les experts ont identifié un certain nombre d'options pour ce type de régime. Regardons chacun de ces ci-dessous.

1. jour de jeûne dur sur les concombres est probablement le plus populaire. Son essence réside dans le fait qu'un jour devrait être consommé environ deux kilogrammes de légumes. Il est également permis d'utiliser dans l'alimentation d'un nombre illimité d'eau non gazeuse. D'autres produits et boissons – est strictement interdite. Ainsi, trois jours sur les concombres – et vous dire au revoir à cinq kilogrammes de poids!
2. Les médecins offrent encore une autre option qui, outre le principal légume, implique une utilisation de yaourt (mieux que 1%) et le jus de citron. Dans le processus de ce type de décharge peut aussi manger de la salade, aromatisé avec une petite quantité de yaourt et le jus de citron, mais sans sel ou tout autre épice.
3. Décharge jour sur les concombres avec œuf – c'est la troisième option. Dans ce cas, au cours de la journée, vous ne pouvez manger de la salade décrite ci-dessus, mais avec l'ajout d'œufs durs. Pour améliorer le goût est autorisé à ajouter un petit brin de verdure et de saison avec de l'huile végétale.

Décharge jour sur les concombres. Commentaires et résultats

Aujourd'hui, beaucoup pensent que cela est un légume inutile. Toutefois, cette déclaration est fondamentalement erronée. La chose est que le fruit contient une grande quantité de vitamines (PP, C, B) et d'autres nutriments (sels d'aluminium, phosphore, fer, magnésium, etc.), ce qui contribue à l'effet diurétique de l'apparence. Voilà pourquoi ce genre de régime alimentaire d'une journée, et vous permet d'effacer le corps des toxines existantes. En outre, comme il est indiqué ci – dessus, la teneur en calories du fruit est, il est relativement faible, donc une perte rapide de centimètres à la taille, en l'absence de faim constante.