Comment se comporter quand vous êtes entouré par rustres?

La principale force de grossièreté et crudité qu'ils sont contagieux. Ces inutiles, mais les virus émotionnels toujours présents sont transmis d'une personne à une autre, cela arrive assez souvent un seul mot ou même un coup d'oeil. Peu importe où la menace vient – des gens dans la rue, dans le transport de passagers, les vendeurs au supermarché du coin ou des amis proches, il y a quelques grandes façons de stimuler votre immunité à la grossièreté et de la grossièreté.

Rappelez-vous que la grossièreté est rarement dirigée contre vous personnellement

Le comportement des autres dépend rarement de nous, et encore plus rarement nous a envoyé. Surtout dans le cas de la grossièreté. Le monde est pas tant de gens qui se réveillent dans la pensée du matin, « Aujourd'hui, je vais nagrublyu en bas de son voisin. » Le plus souvent des mots durs et des gestes grossiers – une confrontation mécanisme même grossièreté de la part des autres, ou le résultat de la faiblesse et de doute de soi.

L'excuse la plus courante pour aucune raison obtenir voisin méchant – une réaction en chaîne. À quelle fréquence la grossièreté inattendue forcé chacun de nous à perdre le contrôle de lui-même et « décrochage » sur les autres. Mais il est important de se rappeler toujours que notre comportement dépend de nous, pas de voisins ou les travailleurs de la clinique brute, qui ne savent pas comment se comporter. Nous ne pouvons pas contrôler le comportement des autres personnes, mais il a un contrôle absolu sur vos pensées et vos actions. N'est pas une pensée réconfortante?

Sélectionnez la réaction opposée

Pour interrompre la « réaction en chaîne » quand vous vous sentez la colère injustifiée, vous devez arrêter et de vous forcer à faire quelque chose d'impulsion grossière complètement à l'opposé. Il est difficile, mais après la première minute, il devient plus facile, et si vous vous forcez à sourire en même temps, les émotions négatives va disparaître complètement.

Ne prenez pas leur manque de volonté ou de l'incapacité d'être rude à d'autres comme un signe de faiblesse. Refusant d'être conduit par des émotions négatives, vous protégez votre équilibre psychologique et émotionnel. Suite à cette règle simple, au fil du temps, vous remarquerez qui ont développé une immunité à la grossièreté absolue et crudité. Il est préférable de semer la discorde au lieu de bien, lumineux, éternel.

Persévérance ne doit pas être impoli

Il y a des moments où une attitude positive et de bons mots ne suffisent pas, parce que le comportement grossier et grossier ne sont pas toujours limités à des mots. Peut-être qu'il est préférable de ne pas attiser la controverse, si quelqu'un est sorti du tour, ou pressé dans le flux de voitures, mais il y a des situations où la grossièreté de quelqu'un est nécessaire pour répondre à la dureté.

Par exemple, un collègue a radié pour vous son erreur, et maintenant vous êtes responsable. Dans cette situation, en ignorant le problème ou deux bons mots ne fournissent pas une solution. Cependant, la réponse impoli ne fera qu'aggraver les relations dans l'équipe, et gâcher l'ambiance de tout le monde. Venez avec leur petite mesquinerie « à malgré » ou pour donner une leçon à vous apporter la satisfaction morale n'est pas plus d'une heure, puis vous vous sentez encore pire. Dans de telles situations difficiles devrait procéder comme suit:

• Il suffit de dire au délinquant ce que vous pensez de ses actions et la façon dont elle vous a affecté professionnellement et émotionnellement.
• se distancier de la personne que vous offensés.
• Si cela ne convainc pas le délinquant de changer la situation, informer la direction de l'incident, en gardant le calme et le ton sec, pragmatique. Ce n'est pas une faiblesse et non yabednichestvo – il est de votre droit de se défendre et de sa carrière.

Utiliser des astuces psychologiques

Si on pouvait à peine contenir la grossièreté réciproque, essayez une ou plusieurs des astuces suivantes:

• Imaginez que vous embrassez l'homme a été rude pour vous. Essayez de sympathiser avec lui et d'imaginer ce qui pourrait lui faire se comporter de cette façon. Cette action permettra de réduire instantanément votre attitude négative envers l'homme.
• Donner une définition claire de leurs émotions. Objectivement évaluer chacune des émotions que vous accablent, appelez elle et savoir pourquoi. Cet exercice vous calmer et détourner l'attention du vivaneau sur vous personnellement.
• Trouver un petit enfant et lui parler. Succombant à l'influence extérieure des émotions négatives, nous sommes à bien des égards se comportent comme des enfants, élever un cri sur et sans. En grandissant, nous nous arrêtons à pleurer parce que les jouets nekuplennyh parce que notre point de vue se développe, nous comprenons – maintenant, en plus des jouets, il y a d'autres choses importantes, des choses plus importantes. Lorsque vous êtes prêt à être impoli à quelqu'un, parler à votre enfant intérieur et lui montrer comment cette colère est insignifiante par rapport à d'autres choses et des émotions.

Très peu de capacité à vous calmer et de regarder la situation de l'extérieur peut nous aider à maintenir la maîtrise de soi et l'équilibre émotionnel face à la grossièreté la plus déraisonnable et insultant.