Asperges, produits de soja. Calories et les propriétés des asperges.

Asperges – produit goût riche et propriétés médicinales. En dépit de sa popularité depuis les temps anciens, son utilisation est pas si longtemps en Russie. Les asperges peuvent être décorée de bouquets de fleurs ou de porter à la décoration de jardin. Mis à part d'autres types d'asperges espacées d'asperges, du soja, dans lequel la teneur en calories est équilibré et ne surcharge pas le corps est en excès.

La valeur nutritive des asperges. Combien de calories dans les asperges?

Pour la nourriture utiliser les jeunes pousses d'asperges. La période de récolte optimale – fin mai – début Juin. Ce pousses fraîches ont le meilleur goût. Lors du stockage des qualités précieuses congelées de plantes, bien sûr, réduit. Mais pas, ne pas l'utiliser dans les aliments frais. Cuisine asperges en conserve ou asperges utilisés avec succès dans le réfrigérateur pour préparer des repas savoureux et nutritifs. La valeur spéciale utilise les asperges de soja. produit Caloric obtenu par traitement du lait de soja, de manière optimale associée à ses propriétés nutritionnelles.

asperges utilisé

Le produit a été soumis à divers traitement thermique. Asparagus bouilli, grillé ou prizharivayut pour griller l'huile végétale utilisée. Il monter en flèche également. Gourmets disent que l'asperge est très riche en syroyadenii. En effet, les plantes de graines germées crues ont une impressionnante gamme de minéraux et de vitamines. Lors du chauffage des éléments nutritifs sont perdus, mais la teneur en calories des augmentations de produits.

Les plats d'asperges est consommé comme plat d'accompagnement. Asperges soupes assaisonné, des collations et des sauces à salade. Enfin, l'asperge est aussi un plat principal de la table. Ensuite, nous allons parler des avantages des aliments riches en calories, et en particulier, combien de calories dans les asperges de soja.

vertus nutritives du produit. structure

Ainsi, les asperges – un faible produit en calories. 100 g de légumes seulement 30 kcal. La plupart des légumes en calories sont beaucoup plus élevés. Le composant principal du produit – de l'eau (90%). La plante est presque exempte de graisse. La concentration de protéines et de glucides – 1,9 et 4,5%, respectivement. Asparagus est rempli de substances utiles telles que les vitamines (A, C, B1, B2), le potassium, le magnésium, le calcium et le sélénium. En outre, dans sa composition est présente en acide folique.

produits sont utiles dans le traitement de

Pour la stimulation du désir sexuel utilisation efficace tels que les asperges excitateur. L'usine a gagné beaucoup de popularité chez les hommes, comme parfois renforce leur attirance pour le sexe opposé. pousses Composition renforce le système cardio-vasculaire et urogénital, stimule la pression artérielle, éliminer les toxines. Le produit a été utilisé avec succès dans divers régimes. Ceux qui ont souffert de maladies graves, le fonctionnement à haut risque, il ne faut pas négliger l'utilisation des asperges. Pour les femmes enceintes, la plante – une source précieuse d'acide folique. Pour ceux qui veulent perdre du poids, tout à fait ordinaire et les asperges, les asperges et le soja. Les aliments à faible teneur en calories, et palatabilité annulés.

Asperges, soja ou coréen

Ce type d'asperges n'a en fait rien à voir avec cela. Le produit est fabriqué sous la transformation industrielle spéciale de lait de soja. L'un de ses noms – soja d'asperges. Calories cette asperge irréelle supérieure à la normale. Il est délicieux et nutritif. Certains appellent produit soja asperges en coréen.

asperges faux est de 40% de protéines digestibles, ce qui rend ce produit particulièrement précieux. Comme d'habitude les asperges, le soja et ses dérivés presque totalement sans gras. Les végétariens sont au détriment des asperges de soja parfaitement la nécessité de remplir de protéines, car il ne consomme pas d'aliments pour animaux.

La conclusion de ce qui précède,

Asperges habituelle et le soja – une excellente source de protéines, équilibrée en calories. L'asperge est utile dans le traitement de nombreuses maladies, il augmente également la libido et possède ensemble précieux de vitamines avec oligo-éléments.