Que faire si la maman future ennuie les conseils? Comment apprendre à réagir tranquillement aux conseils?

Si vous vous préparez à devenir mère, vous connaissez ces problèmes. Les femmes enceintes sont toujours le centre d'attention. Rappelez-vous, comme on l'appelle généralement la grossesse? Bien sûr, "une position intéressante".

De tous les côtés, des conseils obsessionnels, des recettes, des présages sont versés: "Oh, vous devez vous reposer, asseyez-vous", "Mangez plus de fruits, bébé besoin de vitamines", "Ne vous taisez pas sur le seuil – c'est dangereux", etc. Au début, l'attention des gens environnants est agréable, puis drôle, et à la fin, c'est tout simplement ennuyant. On pourrait penser qu'après le départ au décret, l'intellect tombe brusquement. Par conséquent, tout le monde croit qu'il faut donner constamment des conseils à une pauvre mère inexpérimentée.

D'une part, d'autres se soucient de vous et essayez d'aider. Et ils ne veulent pas vous offenser du tout. En revanche, vaut-il la peine d'avoir une irritation constante? Les recommandations pratiques d'un psychologue vous aideront à comprendre la situation.

Les médecins et les psychologues disent que la sphère émotionnelle d'une femme enceinte et d'accouchement devient instable. Les réarrangements hormonaux font que vos émotions changent radicalement du désespoir total à l'ecstasy. La susceptibilité vous rend très sensible en traitant avec les autres.

Comment survivre à cette période tranquillement? Obliger les autres à ne pas donner de conseils, surtout dans notre culture – est impossible. Jurer, le conflit est mauvais pour la santé.

Tout d'abord, il faut comprendre vos sentiments. Pourquoi un conseil obsessionnel vous cause-t-il tant d'émotions négatives? Si vous souhaitez l'analyser, il est préférable d'écrire les réponses aux questions suivantes:

• Avec qui avez-vous du mal à vous contrôler?
• Dans quelle situation particulière ressentez-vous des sentiments négatifs?
• Quelle phrase vous affecte fortement?
• Quels sentiments avez-vous?
• Comment vous comportez-vous dans cette situation?
• Si vous irritez fortement les conseils, peut-être devriez-vous écouter les mots du conseiller? Parfois, d'un côté, il est plus visible.

Mais il y a des gens qui ne vous donnent pas un passage, racontent les maladies et les problèmes qui peuvent vous arriver tout à coup? Après la communication, il y a une boue désagréable et une anxiété? Imposez-leur leur opinion et croyez-vous qu'ils sont vraiment à 100%?

Pensez, peut-être que vous n'avez pas besoin de communiquer avec une personne, si la communication avec lui provoque tant d'émotions négatives. Si vous communiquez avec cette personne au travail ou qu'il est votre parent proche, vous pouvez appliquer les moyens de sortir du conflit:

Lorsque le conflit est à son apogée et que vous ressentez une forte colère et colère, il suffit d'arrêter la communication. Aller dans une autre pièce, arrêtez de contacter une personne jusqu'à ce que vous puissiez discuter de tout.

Calme la respiration lente, faites de l'exercice, promenez-vous dans l'air frais, la musique vous aidera. Même faire la chose préférée aidera à vous équilibrer et à réfléchir calmement au problème.

Utilisez des affirmations, des déclarations positives. Dans des situations difficiles, répétez-vous: «Je suis la meilleure mère la plus merveilleuse au monde. J'aime mon trésor tellement. Tout va bien. " Vous pouvez écrire plusieurs déclarations et vous relire lorsque vous avez une mauvaise humeur.

Cherchez-vous votre soutien. Quand il est difficile de garder la main, il est utile de parler avec la famille et les amis. Probablement, parmi vos copines, il y a une mère expérimentée qui connaît vos problèmes. Elle va certainement vous soutenir et donner des conseils sans critique.

Et pourtant, comment réagir de manière compétente aux conseils non sollicités et sortir de la situation délicate, lorsque la collision ne peut pas être évitée?

Si nous parlons de manières spécifiques de sortir du conflit, il existe un ensemble de phrases standard. Parlez lentement, avec confiance et regardez les yeux de l'interlocuteur.

• "Merci, je vais y réfléchir"

• "Quelle idée intéressante!"

• "Je vais certainement parler de cela avec mon mari"

• «C'est une bonne idée, c'est une bonne idée, mais il ne m'a jamais eu lieu»

• "Vous représentez, mais notre médecin parle différemment"

• "Vous savez, mais vous avez raison"

• "Merci d'avoir pris soin de la santé de mon enfant"

• "Votre avis est important pour moi. Clarifions … "

• «Je ne peux pas accepter votre opinion tout de suite. Dis moi plus »

• «Je vous comprends. Je ne sais même pas quoi faire à ce sujet. "

L'interlocuteur sera surpris par votre réaction calme, et la communication passera à une chaîne pacifique. Votre humeur et votre calme intérieur, la confiance à votre avis est importante. Ensuite, il n'y aura pas de conflit. Bientôt, le problème "Il est difficile de garder la main" disparaîtra, et vous vous souviendrez avec un sourire à quel point est-il nerveux en raison des bêtises.

Être mère pour la première fois est un test sérieux pour une femme. Très probablement, votre bébé est le premier bébé que vous soignez. Naturellement, vous rencontrez parfois un doute et une anxiété. Le temps passera, le bébé va naître. Vous allez graduellement s'établir dans votre rôle, développer votre style parental individuel et simplement ne pas prêter attention aux conseils non sollicités.