Chaque future maman doit savoir comment réduire la pression

Grossesse – l'un des plus agréable et en même temps, l'un des moments les plus importants dans la vie d'une femme. Pendant cette courte période, une femme passe un assez grand volume de tests de l'émotionnel au physiologique.

Un tel test est la pression accrue sur le système cardio-vasculaire fragile.

Cela est dû au fait que:

1. Formé d'un nouveau lit vasculaire utéro.
2. Total des augmentations de poids corporel.
3. Il y a une augmentation du volume sanguin circulant.
4. Augmentation de la pression intra-utérine.

Le volume sanguin avant la fin de la grossesse est portée à six litres et demi. Cela crée une charge supplémentaire sur le système cardiaque et vasculaire. Chez les femmes relativement en bonne santé, ce processus se déroule sans aucune difficulté, mais la majorité des femmes enceintes il y a un problème aussi grave que l' hypertension.

Comment réduire la pression pendant la grossesse?

Beaucoup de femmes enceintes tentent d'éliminer le médicament, afin de ne pas nuire au bébé pendant la période de son développement. Mais comment réduire la pression sans médicament?

Avant de décider de la question: « comment réduire la pression », devrait éviter ou réduire l'utilisation de ces produits, qui sont capables de provoquer une augmentation de la pression.

Ces produits comprennent:

• sel – c'est l'une des substances les plus importantes qui augmentent la pression artérielle. Le sel retient l'eau dans le corps, et favorise également le spasme vasculaire;
• l'eau;
• produits contenant de la caféine – café, chocolat, thé fort;
• les aliments gras;
• les aliments épicés;
• la viande rouge (comme les nutritionnistes, contribue également à l'augmentation de la pression).

En pensant à la façon de réduire la pression, vous devriez envisager un autre facteur qui peut causer l'hypertension – est un état émotionnel. Toute explosion d'émotions capables d'augmenter la pression artérielle. L'expérience, l'anxiété, les peurs, les querelles – tout cela conduit à une pression accrue. Le même résultat peut conduire et une augmentation de l'activité physique.

Les autres causes de l'hypertension artérielle pendant la grossesse:

• l'hérédité;
• le diabète;
• l'obésité;
• manière fixe de la vie;
• alcool;
• fumeurs.

Comment réduire la pression à l'aide de l' acupuncture?

• Au lieu d'une connexion épine dorsale à la tête il y a occipitale fossa, en cliquant sur lequel le tampon d'un doigt (main droite), maintenez pendant 10 secondes. Répéter deux fois.
• Le doigt du milieu de sa main gauche pour presser et étirer (pour mener à bien sa main droite), aussi, d'autre part.
• col de surface mentalement divisé en trois parties égales (horizontalement, de l'arrière). Symétriquement par rapport à la colonne vertébrale définir trois paires de points. Successivement pression sur chaque paire de pouces des deux mains pendant 10 secondes.

Comment réduire la pression des remèdes populaires?

• Réduire la pression capables jus hypertenseurs. Ceux-ci comprennent la sève de bouleau, qui peut être pris une fois par jour sur un verre. En outre, le jus de betterave, préparé à l'avance dans un bol ouvert (pendant 3 heures avant l'administration). Boisson tasse 0,5 deux – trois rangées. par jour;
• Mousse de canneberge: presser le jus de 50 grammes. canneberges, verser un verre d'eau bouillante. Faire bouillir pendant 5 min., Ajouter 1 cuillère à soupe. cuillère semoule, faire bouillir pendant encore 20 min., en agitant. Ajouter le sucre au goût, cool;
• thé d'hibiscus, thé au citron;
• bouillon de citrouille avec du miel.

Eh bien, enfin, la façon de réduire la pression, si tout le reste échoue?

Cette question répondra uniquement à votre médecin, car l' hypertension artérielle peut être un signe de maladies plus graves, ne devrait donc pas être retardée, contactez un professionnel.

La chose la plus important de se rappeler que la grossesse est très exigeant et nécessite une relation particulière à la santé de la femme et les proches.

Prenez soin de vous et votre bébé, le temps d'aller chez le médecin et ne soyez pas paresseux pour prendre les mesures nécessaires (ou non) de l'enquête.