Alimentation 3 sur le groupe sanguin (positif). pour l'alimentation du groupe sanguin positif troisième: table

course constante de la vie ne nous donne toujours l'occasion à temps pour manger, dormir, se livrer à leur santé. Nous nous efforçons de rattraper le temps, oubliant complètement sur vous-même. Mais sur une bonne nutrition dépend de beaucoup de choses, on pourrait même dire, presque tous! Mais qui sait comment manger? Sur cette question des experts ne donnent pas une réponse claire. Certains prétendent que nous ne devrions pas manger après cinq heures du soir, d'autres disent ce qui est utile à une semaine pour siéger au sarrasin ou de riz, tandis que d'autres ne souffrent pas de trop manger.

Il existe plusieurs types de régime alimentaire, mais dans cet article , nous examinerons comment l' alimentation est utilisé par 3 groupe sanguin (positif).

Un peu sur l'histoire de 3 groupes sanguins

Lorsque les chercheurs en médecine ont commencé à engager des gens sur la classification des groupes sanguins, ils ont identifié quatre types principaux et devrait être nul. De plus, tous les gens sont divisés par la présence de l'antigène (singe) dans les globules rouges. Tous ceux qui ont cet antigène sont appelés Rh positif, qu'il n'a pas – rhésus négatif.

Le troisième groupe se réunit assez souvent, environ un cinquième de la population totale. Elle est apparue dans le corps humain à partir du moment où il a commencé à migrer activement à différentes parties de la planète. Au cours de cette période, les animaux domestiqués qui sont adaptés à la vie pour eux, et de développer de nouveaux produits destinés à la consommation humaine, qui a reçu la plupart de ces animaux. Les viandes et les légumes (depuis continué à se livrer à l'agriculture) sont idéales pour les personnes ayant un troisième groupe de sang.

Quel est le régime du groupe sanguin 3 (positif)

Certaines personnes se sentent chanceux d'un tel groupe. Après tout, ils peuvent manger presque tout sans aucune restriction. Il convient de noter que ce mode d'alimentation, il est important d'accorder une attention particulière à l'exercice physique. Régime alimentaire pour le groupe sanguin 3 comprend de nombreux aliments qui contiennent des protéines, et les protéines résultantes (le matériau de construction pour le corps) besoin d'un endroit pour passer, c'est pourquoi besoin d'une formation physique constante. Bien plongée adapté (actif et calme), course rapide, la formation sur des simulateurs, la marche prolongée modérée.

Quels produits devraient être consommés ce groupe de personnes?

Comme tout autre régime, le régime alimentaire de 3 groupe sanguin (positif) a une liste de produits qui utilisent peuvent et doivent être. Leur nombre est assez grand qui permet aux gens avec la vue du sang à manger varié et savoureux. Ces produits sont classés par type, ce qui leur permet d'être facilement classés.

Ce qui est autorisé à utiliser dans les aliments pour les personnes qui ont 3 groupe sanguin? Alimentation (tableau) ci-dessous.

Les produits qui sont neutres pour ces personnes

Régime alimentaire pour le groupe sanguin 3 (positif) suggère la présence de ces produits que les gens seront en mesure de manger, et ils ne seront pas avoir sur ses effets néfastes sur la santé. Ceux-ci comprennent les éléments suivants:

• boeuf (sous toutes les formes), la graisse, le foie;
• a permis presque tous les fruits de mer, sauf le caviar, les algues et les écrevisses;
• crème, fromage fondu, le lait de vache avec un pourcentage élevé de matières grasses, petit-lait;
• beurre;
• les noix, les amandes;
• les pois, le soja, les haricots;
• la farine (de blé tendre non), les pâtes, la semoule, des muffins, du pain frais;
• neutre sont toutes sortes d'épices et d'additifs, sauf pour le ketchup et la mayonnaise;
• vous pouvez avoir presque toutes sortes de légumes.

Quels sont les produits ne peuvent pas être utilisés pour les personnes avec 3 groupe sanguin positif?

Il n'y a presque pas de restrictions pour les personnes à l'utilisation de nombreux produits, si elles ont un troisième groupe sanguin positif. Le régime est conçu de telle sorte que la personne moyenne qui n'a pas besoin d'outre-mer des repas extravagants, ne se sent pas dédaigné, souffrent de faim chronique et fatigué. Pour ces personnes, il n'y a qu'une petite liste des choses qu'il vaut mieux ne pas manger. Cette prochaine série de produits:

• Fruits: les avocats, les kakis. Grenadiers,
• plats à base de viande de porc et de canard.
• De nombreux fruits de mer, qui ne figurent pas dans les listes précédentes.
• Les tomates et tous sont cuits (le ketchup, le jus, les pâtes).
• Sarrasin, le maïs.
• Sodas.

Comme il est impossible de manger de la bouillie, les carences en micronutriments doivent être remplacées par des vitamines et des herbes. Il est nécessaire d'ajouter tous les plats sans exception.

Menu approximatif

Avec toute la variété des produits admissibles, nous ne devrions pas se détendre et suivre toutes les recommandations. Il y a une chose: après un repas vous devriez vous sentir un peu faim. Ne pas trop manger, ou étirer la paroi de l'estomac, et la faim vous hanter en permanence. Ci-dessous un menu rude pour le régime de groupe sanguin pendant deux jours.

petit déjeuner

1. œuf dur, 150 grammes de lapin cuit ou de dinde ou de lait de yaourt, légumes autorisés.
2. Salade de légumes, poisson bouilli ou mariné. hareng

déjeuner

1. bouillon de boeuf ou autre type de bouillie de viande avec le maquereau bouilli et des légumes, le thé vert et des gaufres de riz.
2. soupe de riz avec le bouillon de poulet, un morceau de poulet de 200 g, tisane avec du pain de blé et le beurre.

dîner

1. Salade de fruits au yogourt.
2. Flocons d' avoine bouillie avec des fruits et des noix, séchés compotes de fruits.

casse – croûte

1. Le lait écrémé et un petit pain.
2. Yogourt avec des gaufres.