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Pourquoi avoir de mauvais rêves tous les soirs?

« Un, deux, Freddy vous emmènera.

Trois, quatre, verrouiller la porte de l'appartement.

Cinq, six, Freddy veut manger tous vous … "

Il y a à peine une personne qui ne connaît pas ces lignes.

film d'horreur culte des années 80, « A Nightmare on Elm Street », est devenu l'incarnation des cauchemars d'une génération.

Pourquoi rêver mauvais rêves et comment les combattre, lisez la suite.

Rêve ou réalité?

Le sommeil occupe environ un tiers de notre vie. Parce que ce qui est nécessaire pour survivre dans un rêve, souvent nous prend au moins, et parfois même plus que les événements réels. Bien sûr, il serait souhaitable de rêves étaient claires et agréables. Mais, hélas, même dans ce monde parallèle peut être en difficulté. Pourquoi avoir de mauvais rêves tous les soirs?

En eux – mêmes, mauvais rêves, si elles ne deviennent pas la norme, il n'y a pas de danger en soi ne porte pas. Mais le plus souvent des cauchemars entraîner l' humeur et l' anxiété oppressante pour les prochains jours.

surmener

Toute fatigue, physique ou émotionnel, influence négativement sur tous les systèmes du corps. Nous essayons de ne pas remarquer ces conditions fortement persécutées par toutes les pensées négatives qu'il est temps de se détendre, le corps ne peut pas fonctionner pour l'usure. Mais ces précurseurs des cloches doit être le premier à arrêter et prendre une pause.

Si nous ne répondons pas à leurs sombres pensées, le corps commence à envoyer d'autres signaux – maladie, mais en raison de l'affaiblissement du système immunitaire et des cauchemars, comme un signe de maladie mentale.

stress

situations stressants se produisent presque tous les jours. De plus, le stress petit même utile. Ils font le cerveau à penser et à prendre des décisions. Mais quand la vie est remplie de trop de stress, ou dans le cas d'une surcharge émotionnelle grave, le cerveau montre qu'il ne soit plus en mesure de faire face à leurs propres moyens. Cela se manifeste diminution de l'immunité, l'apathie et des cauchemars. Il serait étrange de se demander pourquoi avoir de mauvais rêves tous les jours, quand vous êtes dans un état déplorable.

Les impressions négatives vécues par jour

On remarque que les gens trop émotionnels sont plus vulnérables au stress. nature créatrice, sont sujettes à exagérer tout, ont tendance à voir les rêves fantastiques très lumineux. Il est donc pas surprenant que la concentration des émotions désagréables reflète dans les rêves des gens.

nourriture

Médecins du monde entier conviennent que trop manger et une abondance d'aliments gras lourds avant le coucher du cerveau provoquent, ne pas le laisser se détendre. Mais le cerveau est extrêmement nécessaire. Alors, il « jure » dans tous les sens en essayant de nous montrer qu'il est pas heureux.

Inutile de dire que l'impact de la caféine sur la qualité des rêves, parce que c'est un agent pathogène grave du système nerveux.

alcool

Pourquoi avoir de mauvais rêves pour les personnes avec de l'alcool ou la toxicomanie? Les effets toxiques de l'alcool sont applicables à tous les systèmes du corps. Principalement, il affecte les cellules du cerveau. De petites quantités d'alcool peuvent causer de la somnolence. Mais l'abus, et en particulier le syndrome de sevrage, caractéristique pour les personnes souffrant d'alcoolisme, peut être une cause sérieuse de cauchemars.

grossesse

Peut-être, il est difficile d'imaginer une personne plus inappropriée qu'une femme enceinte. Être sain d'esprit et une bonne mémoire, une femme enceinte peut faire, au moins, étrange.

Pourquoi les femmes enceintes ont de mauvais rêves, et comment cette condition affecte la relation de la mère et le bébé? Ceci est compréhensible des changements dans les niveaux hormonaux. sensibilité excessive des femmes dans cette période, ses craintes concernant le développement du bébé et la livraison – tout cela affecte le contenu des rêves.

Maladie et recevoir des médicaments

Augmentation de la température du corps peut être une cause sérieuse de cauchemars. De plus, cette condition peut conduire à des hallucinations du patient. La cause du rêve dans lequel vous souffrez d'asthme, peut devenir la proverbiale froide.

Les mêmes effets peuvent être attendus de certains médicaments, notamment les antidépresseurs, les barbituriques et les narcotiques. Pour en savoir la raison pour laquelle les rêves de mauvais rêves, lisez les instructions aux médicaments que vous prenez.

conditions de sommeil

L'inconfort physique pendant le sommeil, assurez-vous d'affecter le rêve. Par exemple, vous pouvez rêver d'une avalanche et la mort dans la glace en raison du fait que vous êtes exposé simplement. Très probablement, il est la réaction subconscient que vous gèle.

Étouffante, chambre étouffante, trop dur, ou, au contraire, un lit trop mou, les odeurs désagréables, des miettes sur les feuilles – tous les facteurs qui peuvent déclencher l'esprit subconscient de mauvais rêves.

siestes

Nuit – en soi mystérieux et causer des rêves inquiétants pour certains peuvent devenir fantasmes violents ou la peur de l'obscurité. Mais pourquoi rêvasser mauvais rêves? Provoquer des rêves de jour peut devenir désagréable anxiété d'inachevé, ou tout simplement la posture inconfortable. Après tout, vous pouvez somnoler pendant la journée et assis sur une chaise, et un bureau. De plus avant les événements de fatigue caboteurs soudainement pourraient bien causer des rêves désagréables.

C'est un signe!

Certaines personnes émotionnelles, d'esprit créatif ont tendance à interpréter leurs rêves particulièrement vives comme une prédiction. Peu importe ce que les sceptiques, il est scientifiquement prouvé que les rêves sont le reflet de l'inconscient, peut devenir tout à fait réels signes avant-coureurs des choses à venir. Cela peut être dû soit à un événement futur, et l'attente d'un changement.

De plus, l'esprit subconscient afin qu'il puisse avertir des problèmes de santé graves ou mentale.

Comment se débarrasser des cauchemars

Si rêve désagréable vous visité et vous avez accidentellement, en général, comprendre pourquoi les rêves de mauvais rêves, rien de terrible va se passer. La bonne réponse contribuerait à éviter la répétition des sensations désagréables.

Une autre chose, quand « A Nightmare on Elm Street » continue pendant plusieurs nuits, ou même devient habituelle. Cette situation indique de graves troubles mentaux qui peuvent être associés à ce que vous voulez des problèmes ci-dessus. La chose principale est qu'il est nécessaire dans cette situation – pour trouver la cause. Mieux encore, s'il est temps pour vous de médecin de soins qualifiés ou un psychologue seront fournis.

Ne laissez pas votre corps à la sonnette d'alarme, le repos, marcher, et vos rêves seront toujours vous s'il vous plaît.