Emotional Freedom Techniques (TPP)

Techniques de liberté émotionnelle – est une des techniques psychologiques qui nous permettent de se débarrasser de la négativité et les cadres indésirables. Ainsi, ils aident à venir à un but. Dans ce cas, les techniques de libération émotionnelle sont faciles à utiliser et à enlever un peu de temps, bien qu'il soit strictement individuel. Cela peut prendre quelques heures, et à qui – quelques minutes. Mais dans tous les cas, il est un excellent moyen de faire face à leurs maladies sans avoir besoin d'une aide psychologique (qui, en passant, doivent dépenser de l'argent, par opposition au budget TPP). A

TPS signifie – Emotional Freedom Techniques. Ceci est une définition plus familière. Dans ce cas, le même est un autre acronyme – EFT: Emotional Freedom Technique (Technique de liberté émotionnelle). Nous parlons le même concept. Si vous rencontrez l'abréviation anglaise en réponse à une demande d'une « technique de liberté émotionnelle », ne vous inquiétez pas. Vous êtes sur la bonne voie.

Problèmes à résoudre TPP

Emotional Freedom Techniques efficaces dans des domaines tels que:
1) La motivation et l'encadrement (formation personnelle pour la divulgation éventuelle).
Il vous permet de briser les barrières psychologiques afin d'atteindre les objectifs.
2) les blessures de la vie. Se débarrasser de la vie toxique, pop dans vos événements esprit.
3) Les problèmes mentaux. Il aide à faire face à différents types de phobies, les troubles mentaux, ainsi que d'une longue dépression.
4) La dépendance. Avec TPS, vous pouvez laisser dépendance à l'alcool ou de fumer dans le passé.

5) Les problèmes liés à la santé. Efficacement les maux de tête de présence, les migraines, les allergies, les douleurs articulaires, le dos, les épaules.

6) L'excès de poids. Pouvez-vous apprendre à vous contrôler, se débarrasser des désirs gênants (comme la dent sucrée), sont habitués seulement quand vous avez faim. Il montre que la perte de poids n'est pas nécessaire de vous torturer les régimes.

technique TES

Emotional Freedom Techniques sont mises en œuvre en utilisant des techniques simples que vous devez maîtriser si vous décidez de vous débarrasser rapidement et efficacement des problèmes.

1. La première étape consiste à identifier le problème. Vous devriez vous sentir libre à son visage d'admettre que vous avez, et sentir toute sa plénitude et la profondeur. Pour ce faire, pensez à tout ce que vous ne l'aimez pas, vous forcer à éprouver des émotions (colère, la rage, la peur, la honte), – être honnête avec vous-même.
2. Imaginez une échelle. Votions votre problème, de le mettre sur un certain niveau.
3. Commencez tapant un point sur le bord de sa main, tout en murmurant: « Malgré le fait que je me sens … (nom de l'émotion qui vous fait à votre problème, ou que vous n'êtes pas satisfait en eux – mêmes, par exemple, le tempérament), je profondément Je l'accepte et moi-même aime ". Ceci est une étape très importante, comme vous admettez leurs erreurs et essayer de prendre avec eux. Ensuite, passer par les points: le bord intérieur du sourcil, du coin externe de l'oeil, sous l'oeil, sous le nez, une partie supérieure du menton, d'un composé de clavicules, couronne.
Pourquoi vous devez taper sur les points, se déplaçant dans la même ligne? Sur les lignes sont harmoniseront, apaisantes, des points passionnants et signaux qui sont nécessaires à utiliser.
4. Continuer à taper sur les points 5-7 fois et verbaliser leur problème. Si l'une ou plusieurs images, ils doivent aussi dire dans votre esprit. Ils se rapportent au problème de retranchée en vous, et plus complètement vous dire à ce sujet, plus il sera facile de se débarrasser de celui-ci. Vous pouvez répéter le cycle.
5. Maintenant que nous avons revécu les émotions les ont libérés, vous avez besoin de les remplacer par quelque chose d' agréable. Dans ce cas aussi, besoin d'appuyer sur le même point et dire: « Malgré la … (voix du problème), je veux changer cela. » Vous devriez toujours être ouvert à la joie, le désir de changement, sentir la légèreté. répéter également le cycle pour corriger le résultat.
A la fin vous pouvez approuver allègrement le travail accompli par l'expression « Qu'il en soit ainsi! » « Je crois en votre force! » Prenez une grande respiration.

Comment améliorer les résultats?

Pour que le résultat soit efficace et réussie dans le domaine des centrales thermiques, les experts recommandent d'utiliser cette technique régulièrement. Ainsi, si vous créez un mur infranchissable pour les problèmes externes qui peuvent apparaître soudainement, vous devriez oublier l'detente émotionnel.

littérature TPP. Gari Kreyg – psycho en psychologie de l'énergie

techniques Auteur – Gari Kreyg. « Emotional Freedom Technique » – un livre créé spécialement pour notre salut. Son objectif principal – pour combattre avec nos maux physiques et psychologiques. Il présente des techniques qui peuvent nous aider à ouvrir votre esprit et non armés pour faire face à nos tourments. Dans ce livre, nous devons travailler en même temps et la médecine orientale traditionnelle et de la psychologie occidentale. Technique basée sur l'acupression (traitement en raison de la pression sur certains points) et déprogrammer esprit (nettoyage des programmes établis dans la tête). L'interaction de ces méthodes réside dans le fait que nous agissons simultanément sur des points précis, et concentrer notre attention sur le problème. Après avoir lu, vous apprendrez l'auto-purification et de renouvellement, tout guéri de la peur, l'anxiété, la toxicomanie et même l'insomnie et la douleur physique! Ainsi, Garri Kreyg, "Emotional Freedom Technique" – le meilleur assistant dans la lutte avec vous-même.

Philip Bogachev – auteur et psychologue

"Emotional Freedom Technique" Bogachev – un autre livre dédié samotreningu. Il comprend trois grands blocs et plusieurs sous-blocs.

1. L'auto-hypnose.
Après avoir lu cette section, vous serez en mesure de sombrer dans un état de transe, pour ouvrir les portes internes du subconscient, à un niveau inconscient, à se fixer des objectifs spécifiques qui se verrouillent et auquel vous aller est déjà au niveau du subconscient.
● La première étape – l'auto-hypnose. L' auto-hypnose est efficace pour atteindre les objectifs, la lutte avec leurs phobies et des troubles psychosomatiques. 5 offre vous la sécurité pour l'auto-hypnose.
● Puis – voir « La peur et la phobie. » Vous apprendrez à se débarrasser des conditions négatives et les craintes à tous les niveaux, pour dire au revoir à des croyances bien assis à l'esprit, surmonter les peurs de l'enfance.
● Le troisième – « inconscient ». Section dédiée à travailler avec des dépendances. Par exemple, l'abandon du tabac pendant deux heures.
● Le quatrième – « regard vers l'avenir et le simuler. » Vous pourrez enjamber les torts du passé qui ne vous permettent pas de venir à un avenir heureux, apprendre à l'influencer. Vous pouvez également apprendre à déterminer ce qui vous empêche de passer et comment se débarrasser de lui.

liberté émotionnelle. Ce qui est dans ce bloc?

Dans cette unité, vous apprendrez pourquoi il est nécessaire de faire face à des émotions négatives qu'ils surveillent et la façon de traiter avec eux. Apprenez à gérer votre état émotionnel et susciter des émotions positives.
● Une partie des « habitudes et ubezhdaniya: avantages et les inconvénients » parle de la façon dont la peur et déplacer l'hésitation à l'action, ce qui est de la manière habituelle de penser et comment cela vous affecte. Il contribuera à accroître ses capacités.
● «Le choix de la stratégie pensée » vous encourage également à participer activement à l'avenir proche. Vous pouvez avoir jusqu'à 3 semaines pour réaliser un rêve, jusqu'à récemment, ne savait pas comment approcher! Vous vous rendrez compte combien stupide vos peurs, et être en mesure d'utiliser les perspectives réelles.
● « Pour être mieux que vous étiez auparavant » – l'importance de la surveillance et le suivi des états émotionnels du « traitement » de son passé et sur la façon de déterminer l'objet et de le suivre.
● « équipement de base important chaque jour » – sont quelques techniques: « Comment atteindre automatiquement tout objectif 1 heure par jour », « Se débarrasser de la fatigue en 20 minutes », « Visualisation créative, et le plus court chemin vers votre objectif. »

3. Thème Bonus: « la logique créative – la clé d'une ressource puissante. » Vous apprendrez comment kreaktivnaya logique résout les problèmes de l'infini des ressources inconscientes et internes que vous devez faire pour atteindre les objectifs, il est devenu automatique.

Alina Lovett – chiffre directions non conventionnelles

Alina Lovett engagé dans le nettoyage du karma avec l'aide de la technique de liberté émotionnelle, la voyance, la science, le comportement, la thérapie du rire et d'autres. Mais nous sommes intéressés par les techniques de liberté émotionnelle. Dans sa vidéo Alina montre comment effectuer un TES technique de base et avant de commencer, donne les recommandations suivantes:

– boire un verre ou deux d'eau devant et après la session de formation: l'eau soutient le corps rabosposobnost, et surtout – le cerveau;
– avant de prendre un verre, jetez un oeil à l'eau et lui dire que vous l'aimez; oui, dis simplement: « Je t'aime. » Cela vous aidera à guérir, comme la structure de l'eau rend élixir qui donne la vie.
Comme Alina présente Lovett, Emotional Freedom Techniques – est de travailler avec le subconscient. Il nous enseigne que nous pouvons en finir avec leurs problèmes et découvrir la joie.

Emotional Freedom Techniques – Avis

Comment ces gens techniques? Comment ils inspirent confiance dans la liberté de emoionalnoy technique? Les examens peuvent être trouvés à la fois positifs et négatifs. Beaucoup de gens ont déjà essayé d'imaginer la centrale miraculeuse. La plupart étaient satisfaits. L'équipement universel, car il peut être utilisé par tous; L'équipement est gratuit, comme les ressources Internet, vous pouvez trouver des informations dans le domaine public; Équipement frappant, comme dans un court laps de temps vous transforme miraculeusement! Alors pourquoi ne pas essayer? Celui qui a décidé de l'utiliser et de passer un peu (note!) Le temps, est resté satisfait.

Marcia estime Wieder, un spécialiste dans le coaching

Cet expert reconnaît qu'elle ne pouvait pas comprendre comment ce processus peut l'aider, parce qu'elle est un homme pratique. Mais après avoir essayé de TPP lui-même, convaincu comme il est simple, rapide, et le plus important – efficace! Marsha a fait face aux problèmes qui lui a sévi tout le temps, grâce à la libération émotionnelle, et maintenant sa vie est différente.

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