Les meilleurs aliments pour le nettoyage du corps

La connexion entre le corps et l'esprit existe réellement, et la condition physique du corps affecte grandement le fonctionnement du cerveau et de la présence ou l'absence d'un sentiment de bien-être. élimination des toxines en temps opportun, les radicaux libres et d'autres substances nocives qui peuvent accumuler dans les intestins et d'autres organes internes, joue un rôle de premier plan dans les principaux modes de vie sains. Le nettoyage du corps avec de la nourriture – la meilleure façon de « nettoyer » le corps des toxines et d'assurer sa santé pendant des années à venir. Types de nourriture saine Myriad, et dans la liste ci-dessous vous trouverez sûrement ces fruits et légumes, que vous pouvez inclure dans votre alimentation quotidienne sans difficulté.

avocat

En raison de sa teneur élevée en fibres et un propriétés antioxydantes uniques d'avocat est listé dans la partie de nombreuses salades de désintoxication et des cocktails. partisans de longue date de la nutrition contournés côté fruits outre-mer, craignant l'influence corruptrice de la graisse contenue dans, mais après la publication des informations clés sur les acides gras bénéfiques et nocifs, même les femmes minceur ont commencé à ajouter à leur menu quotidien d'avocat.

Les meilleurs aliments pour le nettoyage du corps est toujours en train de perdre ses propriétés naturelles après le traitement thermique. L'avocat est souhaitable d'utiliser une forme brute, sans ajouter d'autres ingrédients, mais dans ce cas toute absorption maximale garantie contenait des nutriments qui s'y trouvent. Restaurants guacamole sauce, malheureusement, initie à peine une véritable cure de désintoxication de votre corps.

betterave

Beaucoup de gens ne mangent pratiquement pas les betteraves en raison de son goût particulier et la monotonie apparente des plats avec ce légume. Pendant ce temps bon marché racines rouge foncé – est un produit idéal pour le nettoyage du corps des toxines, car ils contiennent bétalaïnes – pigments végétaux ayant de puissantes propriétés anti-inflammatoires et anti-fongiques. Bétalaïnes fournissent la division normale, la récupération et la régénération des cellules, de ces processus les plus actifs se produisent dans le foie – principalement le centre de désintoxication du corps humain.

Produits similaires pour nettoyer le corps (cela vaut aussi la citrouille) sont toujours disponibles sur le marché russe, et leur coût d'achat en quelques roubles. En même temps, la valeur pratique des légumes locaux naturels ne peut pas être surestimée: ils ne contribuent pas seulement à l'amélioration globale du corps, mais aussi fournir une sortie complète et définitive des toxines des organes internes. Beaucoup de « nettoyage » fin en larmes simplement parce que les gens ne peuvent pas se débarrasser des substances toxiques et les toxines sont réabsorbés dans les cellules et les tissus. Pour éviter un tel résultat, manger autant que vous le pouvez de betteraves; il peut être bouilli, compotes, frit, cuit à la vapeur ou consommé cru. En plus de désintoxication, légume rouge foncé garantit une protection contre les radicaux libres, et empêche ainsi l'apparition d'une tumeur maligne.

brocoli

Peut-être vous êtes déjà fatigué de la publicité de brocoli omniprésente où les produits sont examinés pour nettoyer le corps et les principes généraux de bonne nutrition. Cependant, la popularité de ce légume qui ressemble à un arbre miniature, sur la base des faits spécifiques de brocoli contient des vitamines et minéraux essentiels, et permet ainsi de se débarrasser des toxines, mais à long terme – et perdre du poids. Matières constituées chou outre-mer, une excellente foie interagir avec l'agent actif, la conversion des composés potentiellement toxiques dans les déchets biologiques et leur permettant de se déplacer hors du système des organes internes.

Si vous ne l'aimez pas le goût du brocoli, mais vous êtes déterminé à inclure les produits les plus connus pour le nettoyage du corps dans leur menu tous les jours, essayez d'expérimenter des méthodes de préparation de chou. En fin de compte, il peut même être ajouté à gratins de fromage savoureux ou manger cru. La seule chose devrait éviter, – une cuisson dans un four à micro-ondes; brocoli, traitée de telle façon de perdre toutes ses propriétés de nettoyage.

chou

La plupart des femmes efficacité de chou est bien connu comme un agent anti-inflammatoire naturel – assez pour faire une feuille à la poitrine pour soulager la douleur et l'enflure, tourmentée par les mères qui allaitent et les propriétaires du sein simplement sensibles. Toutefois, en raison de ne pas le goût très raffiné et long processus de coupe une tête entière de salade de chou, tous les amoureux des propriétés uniques de cette humble légume cherchent à manger aussi souvent que possible. Pendant ce temps, le chou chou pommé plus pas cher – ce sont les meilleurs produits, aide à nettoyer le corps, en commençant par le foie et le sang. En plus de se débarrasser des toxines, ce légume assure la fonction digestive améliorée et assure la conclusion rapide du contenu intestinal.

ail

Une bonne désintoxication comprend toujours que des produits naturels. Régime alimentaire pour le nettoyage du corps se compose de fruits et légumes biologiques et implique l'utilisation d'une quantité suffisante d'eau pure. Et dans tout régime de désintoxication intéressés viennent nécessairement à travers la mention de l'ail – le guerrier légendaire debout sur la garde du système immunitaire et aide à protéger l'organisme contre les virus et les bactéries pathogènes. Pourquoi est-il un légume, appelé à traiter des micro-organismes nocifs, est inclus dans le programme de désintoxication?

Les avantages d'épices

L'ail aide le foie à éliminer les toxines de la circulation sanguine. Il peut être utilisé dans presque tous les (mais toujours modérée objectivement) des montants, que le corps n'a pas besoin spécialement pour vous habituer à cet ingrédient. Les principaux produits pour nettoyer le corps par le goût fade caractérisé, afin d'ajouter l'ail dans la nutrition alimentaire peuvent fournir une attraction gastronomique de ce dernier. Si vous ne l'aimez pas la netteté de la saveur et le goût d'une teinte spécifique dans un aliment familier, ne manquez pas l'occasion d'utiliser un légume aux fins de désintoxication – juste acheter à l'extrait d'ail en pharmacie sous forme de pilule.

Le secret – dans une variété de

Produits pour nettoyer le corps sont nombreux et très utile, parce que chacun a un ensemble unique de fonctionnalités intéressantes qui assurent non seulement l'élimination rapide des toxines du corps, mais aussi l'amélioration du corps et de l'esprit dans son ensemble. Ne cherchez pas à se concentrer sur deux ou trois légumes ou fruits – faire un menu du jour afin qu'il a assisté à autant d'ingrédients naturels et sains que possible. Seulement dans cette condition, votre corps sera en mesure de se débarrasser en temps opportun de ses substances toxiques.