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Comment jeter une personne de votre tête? les conseils de psychologue

Sans souffrir impossible d'obtenir un avant-goût de la vie, d'apprendre à l'apprécier et profiter de tous les détails. Tests caractère trempé, donnent une impulsion au développement créatif, la sensibilité pour former une compréhension des expériences des autres, mais à chaque fois, face à la perte de relations, chacun se demande comment oublier la personne que vous aimez. La psychologie vient à la rescousse, donner des conseils, permettent d'accepter la situation.

l'amour à venir

Même la relation la plus douce et sincère peut mettre fin parce que les émotions humaines sont instables et ne peuvent pas toujours être expliqués de façon raisonnable. Quand les gens sont amoureux et aveuglés par la passion, ils ne sont pas critiques aux problèmes internes émergents, la différence dans l'éducation, la perception de la vie, les défauts de son partenaire. Sur certains sens, il est impossible de construire quelque chose de durable et durable, et nous devons donc être préparé pour le fait qu'ils finiront tôt ou tard. Diverses études « donnent » la passion de trois à huit ans. A sa place, doit venir le respect mutuel, la coopération et l'intimité.

Mais personne n'est sûr du fait que l'un des partenaires ne ventile pas les nouveaux sentiments à l'autre personne, ou il va commencer à ressentir un malaise dans la relation actuelle. Il est plus facile à ceux qui, le premier est tombé en amour, ou la première partie a pris la décision. Et comment oublier un ancien amant à celui qui n'a pas été prête à de tels développements, dont les sens sont encore en vie, car il est impossible de cesser d' aimer en même temps par magie. La première et la plus importante étape que vous devez faire – est de reconnaître le droit de chacun à leurs propres choix et prendre des décisions. Il est impossible de garder sur une personne en faisant appel à ses promesses, la reconnaissance et onetime sens du devoir.

Une expression populaire « lutte pour l'amour » n'a rien à voir avec faire pression sur le partenaire. Il est plutôt un appel à l'expression de leurs sentiments que la personne était la prise de conscience qu'il est aimé. Mais pour prendre une décision, combien il est important pour lui être lui-même.

relation peu favorable

Au début d'une relation, il est toujours la possibilité de les annuler, si l'un des partenaires ne voit pas les perspectives de leur développement. Dans ces romans entassement souvent les personnes vulnérables, avec faible estime de soi et la peur de la solitude. Plutôt que de développer – de travailler sur l'aspect extérieur, l'intelligence, la carrière professionnelle – un homme aspire à des développements aventureux. Pas question de jeter une personne de votre tête, si vous arrêtez dans le temps. les relations peuvent être à la fois ingrats un choix conscient: station ou de romance bureau, une relation purement sexuelle, l'utilisation mutuelle de l'autre (enseignant-élève, la tête-esclave).

Ceci assure, peu importe ce que certains des partenaires ne deviendras pas dépendant et ne souffriront pas après une rupture. Il y a des cas où ces relations se transforment en sentiments réels, mais il est toujours un risque que les gens parlent consciemment. Cependant, il y a des moments où il arrive inconsciemment, si une partie persiste à ignorer les signes de la futilité des relations sur lesquelles arrêter:

  • lacunes évidentes d'habitude ou avec lesquels le partenaire ne veut pas mettre dans l'espoir de changer la situation et « rééducation ».
  • L'inégalité dans le statut social, l'âge, le niveau de développement.
  • Une personne est susceptible d'avoir à faire face au problème de la façon de se souvenir d'un être cher, si un parent ou d'autres personnes importantes opposent les relations avec lui.
  • contribution au développement de l'inégalité des relations (émotionnel, financier, personnel).
  • L'absence d'intérêts communs (autres que le sexe).

les étapes de la souffrance

Quand séparer une personne doit être prête au fait qu'il est impossible de sortir de la relation avec un sourire heureux. Il devra passer par toutes les étapes du deuil, ce qui est semblable à la prise en charge d'un être cher de la vie, parce que maintenant réellement vivre sans format de communication préalable. Quelles sont les étapes?

  • Un état de choc et l'engourdissement. Surtout quand la décision au sujet de la séparation zastaot surprise. Il peut prendre plusieurs jours.
  • Le déni de la réalité. Au lieu de résoudre le problème de la façon de lancer une personne de votre tête, partenaire essaie souvent de trouver la relation, refusant de croire ce qui se passe. Étape peut durer un mois ou plus.
  • L'adoption de la situation actuelle et l'expérience réelle douleur de la perte. Elle peut durer environ six mois.
  • Atténuer la souffrance, leur départ le long du chemin au nom des autres problèmes et réalités de la vie.

mythes clés

L'une des principales erreurs humaines est la déclaration que le temps guérit. Comme il est impossible de sauter par-dessus les étapes importantes de deuil, et il est impossible de ne pas se sentir triste au cœur de la perte d'un être cher une fois. Ceci est une raison de plus de ne pas tenir des expériences douteuses sur eux-mêmes quand entrer dans une relation sans avenir. Mais chaque fois qu'il apprend à surmonter la douleur et le garder dans les voûtes profondes de l'âme, ce qui permet à la personne de vivre et répondre à leurs besoins. Même avec le passage de la douleur aiguë parents et émoussé fane dans le fond de l'expiration du délai de six mois à un an.

La deuxième idée fausse est que le coin ne peut frapper un coin, et, par conséquent, il est nécessaire le plus rapidement possible de se précipiter dans une nouvelle relation. Tout d'abord, il est injuste de votre partenaire, qui agit comme une sorte de pilule et ne mérite pas d'être utilisé juste parce que quelqu'un connaît la détresse mentale. Et d'autre part, il est injuste de lui-même, sans passer par toutes les étapes du deuil, ne pas tirer les conclusions nécessaires sur les raisons de la rupture, les gens continueront à l'étape sur le même râteau résoudre à nouveau le problème de la façon de jeter un homme de sa tête.

Traîtresse « si seulement … »

Secours ne viendra que lorsque le partenaire sera en mesure d'accepter la situation et venir à la décision de l'autre partie. Qu'est ce qui empêche cela plus souvent? Paradoxalement, l'espoir, la conviction que vous pouvez toujours faire une différence, pour corriger la situation, de rejouer les événements, les mots, les actes. Si votre partenaire a une nature douce, il donne une deuxième chance, puis la troisième, mais à la fin de leur temps à la fois, les nerfs et détruire soi-même. Souvent, cette décision permet au deuxième côté de la première « dolyubit » et faire face à la séparation au détriment de ses propres intérêts et sentiments. D'abord, il est devenu plus facile, et le second est l'agression et la haine pour celui qui il est simplement utilisé. Il est toujours plus facile de partir que d'être jeté dans le rôle.

Comment lâcher un de la tête afin de ne pas être aimé de semer la destruction autour de lui et la haine? Respecter la solution partenaire et ne pas essayer de chercher le coupable en guise d'adieu. Les sentiments vont, non pas parce que quelqu'un de meilleur et quelqu'un pire. En effet, les deux d'entre eux dans la relation inconfortable. Il ne faut pas de réfléchir sur le thème « si … » et se précipitent dans le passé. Il devrait se concentrer sur ce qui doit changer dans l'avenir.

Qui est à blâmer?

La destruction de la relation – il est toujours la responsabilité des deux. Les gens ont pas été en mesure ou désireux de surmonter les difficultés et les malentendus. Ressentiment – Les réactions des enfants à des attentes non satisfaites, mais le partenaire ne peut pas être responsable de quelque chose qui ne répond pas pleinement aux attentes d'un étranger. Quand la tombe amoureux et tomber des lunettes roses, chacun est libre de décider de la façon de avec cette personne ou non. Incapacité de l'accepter pour ce qu'elle est – c'est pas l'amour et l'égoïsme humain et l'ambition personnelle. Nous avons toujours un partenaire de choix: rester ou partir. Séjour – alors prenez une personne avec tous ses défauts.

Au cours d'une relation amoureuse, il essaie de trouver mieux que c'est vraiment, vous devez donc être attentif à ces moments comme une personne se comporte avec d'autres personnes. Si une relation antérieure, il sort, de se comporter d'une manière indigne, nous pouvons prédire ce qui se passera quand ses frais sentiments pour une nouvelle passion. Pour surmonter le ressentiment, ne pas remuer le passé, la devise devrait être le slogan « Souviens-toi pas. » La première étape vers ce – abandonner le coupable de recherche dans la destruction des relations.

activités préférées

Les souvenirs nous assaillent, quand notre activité a fait une pause. La meilleure chose – est de passer à un emploi, un passe-temps, ou pour obtenir une formation supplémentaire. La principale condition pour le cas d'être aimé et la remise demandée. doit être planifiée jour afin de ne pas avoir le temps pour badinage. Si les vacances à venir, qui ne peut pas être transféré, il est préférable de partir en voyage. De nouvelles impressions excitent le cerveau et provoquer des émotions positives, qui sont si nécessaires pour être lui-même pour trouver une réponse à la question de savoir comment jeter un homme de sa tête.

La musique aide beaucoup ayant un effet thérapeutique. Assurez-vous de planifier les sorties pour les concerts groupes préférés, pour faire des vidéos dans leurs meilleures chansons, pour discuter du nouvel album a été publié au forum. Tout cela est possible sous la condition principale – pour se débarrasser de l'espoir pour un appel téléphonique, une variable de décision ou un être cher humeur. Il peut arriver, mais que ce soit une surprise quand la vie montre comment les partenaires peuvent se passer les uns des autres. Et puis la décision devra prendre celui qui est parti. En attendant, retirez la correspondance et cesser de chercher dans les derniers mots des réponses aux questions d'aujourd'hui.

amis

Dans la première phase, une personne peut être difficile de simplement sortir du lit et quitter la maison. Je voudrais être seul et pleurer. Ceci est normal. Sinon, comment peut oublier la personne que vous aimez? Psychologie décrit les cas où le processus est retardé, et les gens sont en train de perdre le contrôle de la situation. Dans ces moments nous avons besoin de l'aide d'amis, à résoudre. Ils sont non seulement capables d'écouter et de soutenir le compagnon, mais aussi aider à organiser des loisirs, sans laisser le temps libre non désiré. Les vrais amis ne seront pas prendre des décisions pour la personne qui donne certains conseils, et se concentrer sur l' amélioration de l' estime de soi, qui est le premier à souffrir.

Il y a une opinion que nous devrions nous débarrasser de toutes les choses qui nous rappellent la personne une fois aimante. Parfois, il fait très douloureux, donc vous pouvez plier tout simplement dans une boîte ou une caisse, enlever à des endroits éloignés. Le temps guérit, dans la mesure où après une certaine période de la phase aiguë de la douleur passe, et la personne est en mesure de prendre une décision non pas sur les émotions, que ce soit à porter un bracelet donné une fois ou non. Cela dépendra en grande partie ou non trouvé la force de partenaire non seulement d'accepter la situation, mais aussi de pardonner à l'autre personne.

pardon

Après quelques mois en état de vous poser la question principale: quel est son départ bouleversé le plus. Il n'est pas toujours la cause des émotions est l'amour. Cela peut être le ressentiment, la frustration, la peur, la solitude et le désir à tout prix pour atteindre les résultats souhaités – partenaire arrière, par exemple. A cette époque, il est déjà possible d'abandonner la règle « Ne me souviens pas », parce que le retour au passé ne sera pas apporter des expériences douloureuses. conversation honnête avec vous-même est très important d'être prêt à construire de nouvelles relations, de tirer des conclusions correctes des erreurs passées. La dernière étape devrait être pardonné une fois un être cher, pour cela, nous devons essayer de vous mettre à sa place.

En psychologie, il existe une méthode de thérapie familiale, appelée la méthode des permutations de Hellinger, qui aide à la construction de relations des conjoints. L'un des principes – est une tentative d'analyser les actions et les sentiments du partenaire. La méthode conduit à une découverte surprenante: même cessé d' aimer partenaire, cachant habilement leurs vrais sentiments derrière un masque d'indifférence ou l' apathie, dans l'âme se sent un sentiment de culpabilité, l' inconfort et l' insatisfaction avec lui – même. Lui aussi, a reçu la décision douloureuse et difficile de la séparation, donc il n'y a pas d'autre choix que de pardonner et d'oublier une personne dans cette vie n'était pas sur le chemin. Et le pardon n'est pas tant un partenaire que nous, de condamner l'harmonie nécessaire et la paix.

Seulement après avoir passé tout le chemin, une personne est prête à attendre pour lui au coin de bonheur.