10 façons de lutter contre les allergies sans l'utilisation de médicaments

Au printemps, il y a de nombreux avantages: temps chaud, des vêtements légers, fleurs partout. Néanmoins, les poisons des allergies saisonnières pour beaucoup cette fois-ci. Le pollen, la poussière, les moisissures et entraîner des problèmes graves. Parfois, même pas à chercher des médicaments qui soulagent la situation, cependant, certaines habitudes peuvent aussi vous aider.

Souvent, rétablir l'ordre

Coup tapis, rideaux, propres, nettoyer la poussière derrière le canapé et sous le lit, pour rétablir l'ordre intérieur de la voiture. Contrôle de la poussière soulage les symptômes de l'allergie et les aider à prévenir à l'avenir. Vous ne pouvez pas vivre dans un environnement stérile, mais il peut sérieusement réduire le niveau d'exposition aux allergènes vous. Si vous gardez en permanence la maison propre, vous vous sentez mieux.

Prenez un tonique pour un lavage nasal

Faire liquide isotonique pour le lavage du nez pour dégager les voies respiratoires du pollen. Pour ce faire, mélanger une demi-cuillère à café de sel sans iode et une cuillère à café quart de bicarbonate de soude, les diluer une tasse d'eau distillée et rincer le nez.

Mangez la vitamine C

Le corps produit histaminiques pour lutter contre l'allergène, ce qui provoque des éternuements, larmoiement et d'autres symptômes gênants d'allergies. Beaucoup de gens ne savent pas que la vitamine C est un antihistaminique naturel. Essayez de prendre régulièrement. La vitamine C est absolument sûr, donc aller trop loin, il est tout simplement impossible.

laver vos cheveux

Le moins souvent vous lavez vos cheveux, plus le danger. Essayez d'aller prendre une douche tous les jours pour enlever les poils du corps et les allergènes. Si vous lavez avant d'aller au lit, vous ne devez pas dormir parmi les moisissures et le pollen.

Tenez compte de votre garde-robe

Essayez de porter des tissus naturels, comme le coton et le lin. Ils produisent de l'électricité moins statique et attirent donc moins allergènes de particules. Une valeur sûre sera la soie.

baigner votre animal de compagnie

Si vous avez un animal de compagnie, vous devriez savoir qu'il attire manteau de pollen comme vos cheveux. Cela signifie que vous devez surveiller attentivement l'hygiène de la saison des allergies animales. Essuyez l'animal qui est dans la rue, avec un chiffon humide, et essayer de le baigner une fois par semaine.

Faire les yeux compress

les yeux enflés et enflammée – est non seulement laid, mais extrêmement mal à l'aise. Utilisez des compresses froides pour soulager leur condition. Gardez un chiffon humide sur les yeux, jusqu'à ce qu'il devienne chaud. En moins de dix minutes, vous vous sentirez soulagement.

Obtenez un ventilateur

Sur une belle journée d'été chaud pour ouvrir les fenêtres, mais avec le vent dans votre chambre et obtient le pollen. De nombreux experts conseillent d'utiliser l'air conditionné, mais vous pouvez obtenir et un ventilateur qui va refroidir l'air dans votre maison. Vous pouvez également envisager d'acheter le purificateur d'air.

Gardez une trace du pollen

Vous pouvez vérifier le niveau de pollen dans l'Internet avant de quitter la maison. Rappelez-vous ce matin – le moment où le pollen est surtout beaucoup. Les fleurs s'ouvrent à l'aube, alors à cinq heures du matin à dix personnes souffrant d'allergies dans la rue est préférable de ne pas être.

respirer

Les experts recommandent d'inhaler les huiles essentielles pour dégager les voies respiratoires. Avant de commencer l'aromathérapie, assurez-vous que vous n'êtes pas allergique aux composants actifs de l'huile. Sinon, essayez l'huile d'eucalyptus, il est le plus efficace.