Flocons d'avoine multivarka: petit déjeuner anglais avec une touche moderne

Flocons d' avoine multivarka implique l'utilisation des deux céréales d'avoine, et de la farine de céréales ou de la même céréale. Cette bouillie est considéré comme l'un des plus utiles par rapport à d'autres céréales. Il se distingue par les protéines végétales de valeur dont la concentration atteint 16%, et de graisses végétales retenir la barre au niveau de 6%. La farine d'avoine des substances protéiques de haute qualité, tels que le Avenyn et avenalin, il y a une énorme quantité d'acides aminés essentiels. En outre, ils assurent une bonne digestibilité. En raison de la forte teneur en amidon dans les grains d'avoine peut prendre seulement nutritif et précieux du point de vue des calories.

En outre, l'orge contient une grande quantité de diverses vitamines et sels. Farine d' avoine dans multivarka – ce plat avec un faible indice glycémique, et est donc écrit directement à ceux qui souhaitent perdre du poids. Malgré la faible teneur en calories, saturation du corps tremblant, après un petit-déjeuner, il veut seulement à la fin du dîner. En outre, en raison de tous de la même faible indice, de la bouillie sera acquise progressivement, ce qui sera de nouveau faire face à l'apparition de la faim.

Ceux qui ont des problèmes de foie, le diabète ou l'athérosclérose sont présents, montre directement l'inclusion dans le régime alimentaire des plats, comme la farine d'avoine dans multivarka. D'ailleurs, tout le monde connaît l'impact positif des céréales sur l'estomac et les intestins. Tous les régimes pour les patients souffrant d'ulcère ne peuvent pas faire sans ce plat. Voilà pourquoi ceux qui mange régulièrement du porridge, rencontre rarement des problèmes du tractus gastro-intestinal.

hôtesse modernes utilisent souvent la farine d' avoine. Pour leur fabrication est utilisé à la vapeur et l'aplatissement des grains polis. L'épaisseur des flocons déterminera la qualité de la farine d'avoine et le temps qu'il faut pour cuisiner. Il est clair que moins de temps sera nécessaire pour fluidifier. D'ailleurs, ils diffèrent d'une grande digestibilité et sans traitement thermique préalable.

La farine d'avoine avec du lait est le plus familier à nous un des porridge. Pour la plupart, peut-être, même le plus aimé. La farine d' avoine avec du lait – c'est une excellente option pour les aliments pour bébés.

Deux verres de lait auront besoin de quatre cuillères à soupe de flocons d'avoine, sel ajouté au goût, le sucre et le beurre.

Le lait versé dans multivarku et mis sur l'affichage pendant quelques minutes. Il faut faire bouillir. Puis, dans un bol envoyé sucre et le sel, tout réchauffé à nouveau pendant plusieurs minutes. En général cinq à sept est suffisant pour tout le sucre est dissous. Une fois que cela se produit, il ajoute la farine d'avoine. Tous ensemble, cuits en mode « porridge » pendant cinq minutes.

Cette préparation de la farine d'avoine nécessite un minimum de connaissances et d'efforts. porridge prêt est mis sur un plat, il est ajouté au beurre. Il est nécessaire d'insuffler un peu de poids pendant cinq minutes. Vous pouvez le faire dans le multivarka, couvrant le plat avec un couvercle.

Cette bouillie est remarquable pour sa consistance. Il est pas très épais, mais si vous voulez améliorer ce ratio, la façon la plus facile est simplement d'augmenter le nombre de céréales utilisées. Farine d'avoine dans multivarka – il est rapide et facile.