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Les vitamines et les oligo-éléments A à zinc. Vitamines: mode d'emploi, description et commentaires

Le corps d'une personne, quel que soit son poids et de l'âge, devrait obtenir toutes les vitamines, le calcium, le magnésium, le zinc, le cuivre et ainsi de suite. E. Dans les quantités dans lesquelles il est nécessaire. Pour ce faire, il est important de l'alimentation rapide et équilibrée.

norme de zinc par jour

Ce minéral est membre de tous les processus chimiques importants qui se produisent dans le corps humain. besoin de corps moyen pour le zinc – de 10 à 25 mg, la dose dépend du poids, l'âge, le mode de vie. Par exemple, pendant la grossesse et l'allaitement, en cas d'effort physique et mental sévère est important d'augmenter l'apport en zinc.

zinc Signification

Dans cette carence en micronutriments se produit émousser les récepteurs olfactifs et gustatifs. Le patient cesse de se sentir le goût de la nourriture, pas de monde des odeurs devient absolument Tatty et sans intérêt. Le zinc et la vitamine E sont grands antioxydants. Avec résidence de détérioration des conditions environnementales réduit automatiquement quantité de zinc dans le corps. Par conséquent, augmente la nécessité de l'utilisation des produits humains élément riche en traces de données naturelles. Il est nécessaire pour la synthèse d'acides nucléiques, l' hydrolyse des protéines, des glucides, des graisses.

Le foie a une enzyme particulière qui favorise la dégradation du glucose, la libération d'énergie. Si le fer, le magnésium, le zinc, les vitamines B, C sont présents dans une quantité minimum de processus visuels réduits, augmentation de la fatigue, le glucose dirigé vers la graisse corporelle. Le zinc est impliqué dans la synthèse de l'insuline d'hormone pancréatique qui est essentiel pour la prévention du diabète. De plus, il a un effet positif sur la peau, lui donnant un aspect sain et attrayant. Le zinc est particulièrement nécessaire pour les personnes âgées. En raison de cet élément chimique ne se développe pas la cataracte, l'amélioration de la mémoire, la coordination motrice est préservée.

Les préparations contenant des vitamines, du calcium, du zinc, l'acné aide à combattre, réduire le risque de rhume, l'inflammation.

Pourquoi les femmes vitamines et du zinc

Le zinc aide le corps à produire des hormones, inhibe le vieillissement cutané. Cosmétologues croient qu'il est par ce minéral dépend de la force de la plaque à ongles et élasticité de la peau, l'épaisseur et la brillance. Le zinc est particulièrement important pour les femmes enceintes. Sans elle, l'avenir maman ne peut pas faire face aux charges qui se produisent tout en portant le bébé. Dans ce cas, complexe approprié « vitamines A au zinc. » Les avis des femmes qui ont déjà essayé d'imaginer cette préparation pharmaceutique, la plupart du temps positif. Le médicament aide à prévenir le développement d'une maladie grave telle que la prééclampsie.

Le zinc pour les vrais hommes

Ce oligoélément avait besoin d'une forte moitié de l'humanité pendant la puberté. Afin de produire des quantités suffisantes de la testostérone, l'hormone mâle, tous les oligo-éléments et les vitamines nécessaires – A au zinc. Avis sur les hommes qui ont vécu l'action des préparations les contenant, sont la preuve directe de son efficacité.

Lorsque des quantités suffisantes dans le corps de cet élément chimique, tels que le zinc, un homme tout au long de sa vie conserve l'activité sexuelle diminue le risque de cancer de la prostate. Préparations à base de zinc réalisées traitement de l'impuissance.

Le complexe de vitamines pour les enfants

Les enfants ont besoin aussi tous les minéraux et vitamines de A à zinc. Avis sur divers pédiatres au sujet de cette préparation convergeant, les experts confirment leur impact sur le renforcement efficace des muscles, les processus digestifs, le développement commun. Le manque de micronutriments provoque des troubles neurologiques graves, défaillance dans le système digestif, une faible immunité, un retard mental, la puberté.

les préparations contenant des modes de réalisation des oligo-éléments et de vitamines

Lors du choix d'un produit, faire attention à elle tous les oligo-éléments présents, de A à zinc, vitamines tous les groupes. Végétariens aussi important d'inclure dans vos produits diététiques contenant un nombre suffisant de micro- et macro-éléments et minéraux. Alternativement, les légumes et les fruits peuvent être considérés un additif biologiquement actif. Ils ne sont pas des médicaments, par conséquent, sont vendus en pharmacie sans ordonnance d'un médecin. Les femmes sont idéales complexes « De A à Zinc », il contient des vitamines en quantités correspondant à la consommation quotidienne, mais pas en excès sera consultation préalable avec le médecin.

Tous les éléments importants (de A à zinc), des vitamines de tous les groupes contenus dans les complexes « Doppelgerts actifs ». 27 Ici, il y a les composants de meilleure personne pour assurer des processus normaux, pleine activité. La préparation est appropriée à hypovitaminosis, diminution de l'activité physique et mentale, des troubles métaboliques, une quantité insuffisante de sels minéraux, le stress permanent. De plus, la réception de comprimés effervescents aide à lutter contre la dépression, améliore le système immunitaire, le corps retourne perdu la force et de l'énergie.

Pratiquement tous les éléments (A à zinc), les vitamines B, C, D sont en des quantités appropriées pour la formulation et "Evalar Zinc + Vitamine C". Le complexe est particulièrement pertinent lors de l'épidémie de rhume. Avec elle peut satisfaire pleinement les besoins de l'acide ascorbique et 80% de zinc du corps saturer. Les instructions du médicament indiquant que sa nomination devrait être faite tout au long de la période épidémiologique. Avec une utilisation systématique à long terme du complexe de tout le système de défense du corps fonctionnera pleinement et harmonieusement.

minéraux de zinc en vitamines quantité suffisante contenues dans le produit et « Blueberry Forte ». Il contient des anthocyanes airelle, le zinc et les vitamines qui maintiennent à des charges élevées sur l'oeil avec une vision normale.

conclusion

À l'heure actuelle, de nombreuses pharmacies proposées préparations pharmaceutiques contenant toutes les vitamines et minéraux, y compris le zinc, le fer, le cuivre. Dans la sélection du complexe, il est important d'abord consulter un professionnel du médecin traitant, afin d'éviter les effets négatifs de l'excès ou le manque d'importance pour le corps des produits chimiques.

En plus de l'inclusion d'additifs biologiques alimentaires, il est important d'examiner et de votre alimentation quotidienne. Comme une excellente source d'oligo-éléments utiles, y compris le zinc, vous pouvez utiliser les produits laitiers, le poisson, les noix, les fruits de mer, des céréales entières. Dans ce cas, utilisez les produits à utiliser dans certaines proportions. Il est important d'utiliser toutes les installations et les suppléments contenant les composants du corps nécessaires dans un ordre strict. Sinon, il peut y avoir des problèmes avec la compatibilité des éléments chimiques, et le résultat souhaité que vous obtenez.