Qu'est-ce que le sparring et comment aide-t-il les athlètes

Beaucoup se demandent ce qu'est le sparring, donc il est plus précis de donner une réponse claire et complète. Sparring ne peut pas être appelé une formation, car en fait, c'est une compétition qui n'est pas au bon niveau. Un tel combat est nécessaire pour chaque athlète qui se prépare à prendre des prix dans les arts martiaux ou d'autres sports, par exemple, comme le tennis. Le fait est que, en utilisant des simulateurs spéciaux, il est tout simplement impossible d'atteindre un haut niveau de combat. Tout comme cela peut se faire avec un véritable adversaire.

Règles Sparring

Il convient de noter que dans chaque sparring, il existe des règles généralement acceptées, qui doivent être lues plus en détail:

1. Compris avec le concept de ce qu'est le sparring, il est important de noter immédiatement que l'adversaire doit être préparé au bon niveau, parce que vous ne le ferez pas avec la première contre-personne.
2. Sparring doit nécessairement être proche des conditions actuelles, par exemple, s'il s'agit d'une boîte, toutes les conditions devraient ressembler à une véritable bataille dans le ring.
3. En pratiquant le sparring, vous devez garder le calme, de cette façon il sera possible de perfectionner vos compétences, car les pensées viseront uniquement à gagner et à utiliser des astuces qui l'aideront à gagner brillamment.
4. Les athlètes, comme toute autre personne, ont tendance à expérimenter, donc, en travaillant dans sparring, vous pouvez apprendre à respirer correctement et frapper l'adversaire, et essayer également d'éviter les coups de votre adversaire autant que possible.
5. En travaillant dans les sparring, vous pouvez affiner toute technique, par exemple, dans de nombreux sports, il existe des coups et des astuces interdits que l'athlète peut appliquer automatiquement. Ne leur permettant pas de travailler avec un partenaire dans la formation, il ne les permettra pas et avec un réel rival.
6. L'entraîneur peut observer le travail en sparring, de sorte qu'il remarquera en tout cas les erreurs commises par l'athlète, ce qui signifie qu'ils peuvent être prévenus et évités à l'avance dans les compétitions à venir.
7. Avant le combat, il n'est pas nécessaire d'adhérer aux régimes et à certaines recommandations, car ce ne sont pas des compétitions réelles, de sorte que l'athlète peut se sentir un peu détendu.

Une compréhension claire de ce qu'est le sparring, aidera tout athlète à se mettre au courant de la victoire et à essayer lui-même en combat avec une personne qui agit comme adversaire.

Comment est le sparring dans la boxe?

En utilisant cette technique dans la bataille d'entraînement, l'athlète peut perfectionner ses compétences, car l'entraînement dans ce sport est une véritable bataille. Dans ce sport, il est important de développer vos tactiques, et aussi de déterminer la vitesse de réaction. Dans la boxe, un partenaire de sparring peut être un boxeur qui a la même catégorie de poids que la personne qui est considérée comme son adversaire. La boxe avec un rival en sparring aide à calculer tous les moments imprévisibles.

Sparring dans le tennis

Le retrait de tennis se fait chez les professionnels. Pour un joueur de tennis, une telle rivalité est très importante, car elle aide à grandir et à se développer, ainsi qu'à améliorer et aiguiser vos compétences. Dans ce cas, le sparring peut être joué par l'entraîneur lui-même, qui lors du jeu commente et décrit les erreurs commises par l'athlète.

Sparring au Taekwondo

Dans ce sport pour un athlète, il est important de pratiquer des techniques d'autodéfense, appelées kyrougi. Faites-le vous-même ou avec l'aide d'un simulateur, il ne fonctionne pas, il faudra donc travailler dans un sparring, c'est-à-dire avec un partenaire qui sera de la même taille et dans la même catégorie de poids que l'athlète lui-même. Dans le taekwondo, le sparring nécessite une approche spéciale, car lors des concours eux-mêmes, le score est mis pour l'exactitude de la grève, ce qui signifie qu'il est important pour l'athlète d'apprendre à se concentrer correctement et de rester cool tout en frappant. Dans les sports, il n'est pas permis de faire des lancers, des chocs et des attaques au genou. Pour éviter cela, vous devez constamment accentuer vos compétences dans ce sens.

Ayant examiné attentivement ce qu'est le sparring, vous pouvez dire avec confiance que presque tous les athlètes et entraîneurs travaillent avec cette technique de formation. C'est la seule façon d'obtenir des résultats élevés et de réussir dans les compétitions.