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régime de carotte – perdre du poids correctement

poids supplémentaire – est non seulement un défaut esthétique, mais aussi une menace directe pour la santé humaine. Une autre chose, quand le beau sexe trop critique d'eux-mêmes – dans ce cas, même les cinq cents grammes supplémentaires peut devenir une cause de l'agonie mentale intolérable. Mais quand il vient à cinq ou même, malheureusement, une cinquantaine de livres – il est temps de serrer la ceinture, et dans ses mains pour prendre les carottes.

régime de carotte – c'est pas seulement une manière à la mode pour perdre du poids, mais aussi extrêmement utile. Elle contient un grand nombre d'oligo – éléments et vitamines beauté – A, B, D, E, l' acide ascorbique, les huiles essentielles et la lécithine. carotte ordinaire – une source d'énormes quantités de bêta-carotène. Rival il peut être, sauf que les poivrons. Le bêta-carotène renforce le système immunitaire, comme il est connu – la clé de la bonne santé et de longue jeunesse. Dans le foie, cette substance se transforme en un antioxydant connu – la vitamine A. Les antioxydants empêchent le développement de l'athérosclérose, l'hypertension, la cataracte et même des tumeurs malignes. métabolisme excellent et le développement mental et en raison de l'influence de ces vitamines essentielles.

régime de carotte est recommandé et les amateurs de jours de jeûne ou de décharge à court régimes stricts, et ceux qui sont adaptés au processus de perte de poids à fond et sans précipitation. Avant de parler de ce genre de nourriture à la diète recommandée par des experts, vous devriez en apprendre davantage sur quelques-unes des caractéristiques de ce légume.

Sous les carottes de la peau sont riches en vitamines et oligo-éléments. Si la racine orange – le jeune, il est nécessaire de nettoyer, il vous suffit de laver à fond. Si, sans enlever la peau ne peut pas faire – pour être nettoyé comme une couche plus mince possible. Il est recommandé de ne pas manger des carottes crues entièrement – l'estomac est difficile à digérer le fourrage grossier. Mieux – broyer dans un mélangeur ou râpe. Le traitement thermique prive la racine ensemble utile de vitamines.

régime de carotte, de commentaires qui montrent d'excellents résultats, non seulement aide à réduire le poids, mais aussi de restaurer et d'améliorer la santé de la peau. Son option « rapide » serait l'utilisation de fraîchement pressé le jus de carotte et spécial salade. Pour la préparation des deux dernières carottes doivent râper et assaisonner avec la sauce au miel de citron. Vous pouvez ajouter un morceau de fruit comme une pomme. Salade de carottes deviendra le plat principal et seulement pour le petit déjeuner, le déjeuner et le dîner , même pendant trois jours. Eau minérale, et vous pouvez boire le thé vert en quantités illimitées. Et ne pas oublier la coupe obligatoire de jus de carotte fraîchement pressé. De se lancer dans un régime ordinaire peut être le cinquième jour, et le quatrième devrait être consacrée à la sortie de l'alimentation – ajouter à la salade de pommes de terre ou carottes pain. régime de carotte « rapide » aidera à se débarrasser de trois kilogrammes et, contrairement à d'autres monodiète, améliorer leur santé et nourrir le corps avec des vitamines.

Un autre mode populaire d'un tel régime est dix. Plat principal pour elle sera de carottes râpées, vêtus de crème sure. Il faut résister à la tentation de préparer « la crème sure avec les carottes. » ingrédient du lait fermenté ne devrait pas être beaucoup, mais un peu. L'autorisation est accordée pour l'utilisation salade de carottes cuites, mais seulement une fois par jour. Cette étendue attend ceux qui aiment le jus de cette culture racine – avec son régime alimentaire de dix jours, vous pouvez boire en une quantité de trois tasses. Nutritionnistes affirment que au bout de 10 jours, cinq kilos disparaissent de votre corps.

régime de carotte est particulièrement recommandé dans le poste et en hiver, quand le corps a besoin de vitamines, ainsi que la plage entre – pour une surface lisse et beau bronzage. Rappelez-vous que l'alimentation, même ce utile comme décrit ci-dessus, il ne doit pas devenir un moyen important de manger. Pourtant, le corps a besoin d'une alimentation complète et équilibrée.