Une série d'exercices sur la kinésiologie éducative. Kinésiologie: exercice pour le cerveau
Les psychologues disent que le mouvement humain et les gestes peuvent parler de lui plus que des mots. Le langage corporel influencé par les émotions, la santé physique et de l'humeur. La science qui étudie la posture humaine, les gestes et les divers mouvements des muscles, appelé kinésiologie. Il y a une discipline telle que la kinésiologie appliquée. Elle a étudié à la Faculté de la culture physique, les facultés de médecine et pédagogiques. La science du mouvement est étroitement liée à ces directions que la neuropsychologie, la psychologie, la chiropratique, l' acupuncture, l' ostéopathie.
Principes de travail de kinésiologie
Chaque corps bouleversé prend la forme de signaux dans certaines manifestations de la douleur, l' acné, allergies, malaise, violation du tonus musculaire. Docteur-kinésiologue comme le tonus musculaire, les mouvements d'une personne détermine les symptômes et le diagnostic, ce test est effectué sur le système musculaire, d'identifier les déséquilibres qui ont conduit aux premières manifestations de la maladie. Le déséquilibre détecté est restauré à l'aide des techniques spéciales. Le corps humain est capable d'auto-guérison, si les experts disent que, dans la plupart des cas, le traitement médicamenteux est nécessaire, l'aide vient kinésiologie. Les exercices proposés dans ce domaine sont uniques dans leur effet curatif sur le corps humain et conviennent à la quasi-totalité de leur pouvoir maîtriser même un enfant d'âge préscolaire.
Kinésiologie – enfants
Les experts disent que certains mouvements ouvrant la voie au développement du cerveau constitué de deux hémisphères, en interaction les uns avec les autres. Le développement harmonieux des parties droite et gauche du cerveau contribue au niveau élevé d'intelligence. Et là aussi, vient à l'aide de la kinésiologie. Exercices pour les enfants d'âge préscolaire contribuent au développement intellectuel des enfants et la divulgation de leurs talents et capacités.
Un système spécial d'exercices pour les mains et les doigts permet de caractéristiques fonctionnelles des hémisphères (gauche – logique, symbolique, droit – humanitaire, imaginatif).
Les éducateurs, les praticiens dans leur travail kinésiologie de l'exercice devraient se rappeler que les travaux de réparation est guidé par les mouvements de la main pour le développement de la pensée. De plus des jeux de doigts, les enseignants utilisent des exercices de respiration, le mouvement et d' étirement des muscles. En charge intensive améliore le système nerveux se développe l'intelligence et la capacité cognitive. Ceci est démontré par la kinésiologie. Exercices pour les enseignants du préscolaire ont besoin de connaissances de toutes les techniques et les compétences de précision pour les amener aux enfants de la conscience, autant que possible l'exécution correcte des exercices aide à des changements intenses dans le corps humain.
Kinésiologie. Exercices pour les enfants, des nuances de base d'exécution
- Dans les programmes de formation conventionnels, il peut être interrompu par un complexe d' exercices kinésiologie, tandis que les aspects créatifs, il est souhaitable de ne pas interrompre. Si vous avez l'intention d'exercer, y compris la tension mentale intense ou la pensée créative, des exercices de mouvement sont effectués avant la leçon.
- Il convient de rappeler que la kinésiologie ne donne pas toujours un effet instantané, parfois des changements se produisent progressivement amélioré la parole, le mouvement, l'augmentation de l'activité mentale.
- Les blocs de construction de base d'un programme de correction dirigé à l'impact de l'énergie, la réception et le traitement des informations, ainsi que sur les activités de réglementation. Étudier chaque bloc nécessite des techniques et des techniques de rétroaction spécifiques.
Kinésiologie. Certains exercices qui activent le cerveau
Les techniques de base, y compris l'activité cérébrale, les experts recommandent non seulement les enfants mais aussi les adultes. Pour aider kinésiologie est à nouveau. exercices du cerveau non seulement améliorer l'intelligence, mais éveillent aussi des capacités cachées.
système de formation pour l'excitation de l'activité mentale a été mis au point par le Dr Dennison – scientifiques, depuis vingt ans qui travaillent avec des sous-performants étudiants dans la formation intensive « Valley » en Californie. ils ont développé des mouvements aider chaque élève, quel que soit son développement mental.
Une série d'exercices sur simple et pratique de la kinésiologie éducative. L'exercice, ce qui élimine l'asymétrie du cerveau, peut être effectuée partout.
des classes complexes divisés en trois groupes:
- Les exercices qui augmentent le tonus du cortex cérébral: la respiration, l'acupuncture, le massage.
- Mouvement pour améliorer la réception et le traitement de l'information: les mouvements de la Croix avec ses mains et ses pieds.
- Sur le exerce une influence régulation et de contrôle: les différentes postures et mouvements.
Classes pour l'inclusion du cerveau
La première série d'exercices comprennent des boutons d'activation ritmirovanie et le cerveau.
Ritmirovanie et l'inclusion de l'activité cérébrale se compose d'un ensemble d'exercices qui permettent d'acquérir la clarté de la pensée, la concentration, l'activité et la pensée positive. charge préparatoire est effectuée au début des cours, après une pause déjeuner ou après une longue période de changement. Avant les experts recommandent d'exercice de boire du jus, de l'eau ou du thé, car le liquide favorise l'inclusion d'une activité mentale active. Après ritmirovaniya commence le processus de travail avec les « boutons du cerveau ».
mini-complexe efficace
exercice 1
En posant sa main sur son ventre, d'une part stimuler le point, qui est dans le domaine de l'espace intercostal, au-dessous de la clavicule. Les mains se sentent les muscles abdominaux qui soutiennent l'équilibre dans le corps. fonctionnement Harmonieux appareil vestibulaire prépare le cerveau à percevoir et traiter l' information. La stimulation des muscles sous la clavicule active les artères carotides, de sorte que le cerveau est saturé en oxygène. L'exercice permet de vous concentrer pleinement sur l'activité intellectuelle de la classe.
exercice 2
Cross-pied sur le sol, activer le travail de la gauche et hémisphères droit. Lors de la marche sur le terrain relatif au coude droit du genou gauche et le genou droit du coude gauche, et le système nerveux active le corps du cerveau du corps, augmente le niveau de la pensée logique, en raison de l'émergence de nouvelles voies nerveuses qui relient l'hémisphère. L'exercice est très lent, car il nécessite la prise en compte de la coordination motrice et des muscles bien habituellement utilisé.
Kinésiologie pour personnes à la diète
Quels problèmes peuvent encore gérer la kinésiologie? Exercices du complexe de santé conçu pour les personnes qui travaillent sur la réduction du poids corporel. Le problème de l'excès de poids – est quelque chose qui excite toujours les femmes et réduit leur qualité de vie. Pour aider dans ce cas peut kinésiologie, exercices minceur peuvent résoudre ce problème et rendre chaque femme attrayante. Les experts estiment que le problème de l'excès de poids crée un fond psycho-affectif, bouleverse l'équilibre dans le corps. Les exercices de ce complexe peuvent soulager le stress, la dépression, développer une vision positive du monde.
Perdre du poids correctement
appuyez sur barbell bench ou au- dessus des haltères, debout. Ceci est l'option la plus efficace d'aller aux plis de graisse dans le tissu musculaire.
Position de départ: la charge est située au niveau de la poitrine, puis élevé au-dessus de sa tête sur une main complètement droite. La tension devrait se faire sentir dans la zone des épaules, la poitrine et les triceps. L'exercice réalisé en quatre approches, chacune de ces approches huit ou dix presses.
attaques arrière avec position cargo. Exercice bon poids supplémentaire en accélérant grégaire les processus métaboliques dans le corps. Ces mouvements sont faciles à réaliser, vous devez garder l'équilibre sur le mouvement brusque, sans se retourner, sans plier, sans toucher le sol avec son genou. L'exercice est répété en trois ensembles, composés chacun d'un maximum de quinze répétitions.
La kinésiologie appliquée
Le principe de base de cette orientation de la recherche: le mouvement – c'est la vie, arrête le mouvement – arrête la vie. Qu'est-ce que la kinésiologie appliquée? Kinésiologie (exercice de certains complexes sont énumérés ci-dessus) contribue à rétablir l'équilibre énergétique dans le corps, ce qui élimine la cause de la maladie.
Kinésiologie divise le mouvement biologique sur la santé mentale, chimique énergie et passer de l'un à l'autre et reliés aux organes internes, les nerfs, les articulations et l'état émotionnel. Sur la base des mouvements musculaires spécifiques, leur ton et l'extensibilité, le médecin détermine des troubles dans le corps et traite, l'attribution d'un certain exercice, l'alimentation, l'acupuncture et le traitement à base de plantes qui aide à rétablir l'équilibre énergétique dans le corps.
Test en kinésiologie
Les techniques de kinésiologie appliquée est pas trop compliqué, ils peuvent apprendre et utiliser à tout moment. Par exemple, votre propre détecteur de mensonge. À haute voix en disant: « Ma réponse est » oui « » – être reliée à l'anneau pour le premier et le second doigt sur sa main gauche, se souvenant de la puissance des doigts de connexion. Ensuite, vous devez essayer de séparer l'anneau. Après cela, essayez la puissance de « non ». résistance à la compression de parler de la force du désir. Toute tension musculaire deviendra un détecteur de mensonge personnel, si je fais attention à elle. Dégustation de produits alimentaires, vous pouvez déterminer comment le corps perçoit cette nourriture sur les réactions du système musculaire, et comment dans l'avenir, il aura une incidence sur l'état de tous les organes et systèmes. Les muscles tendus, il est nécessaire d'expérimenter, il est préférable de manger quelque chose de familier. Tout cosmétiques testés. Appliquer la crème sur le visage ou sur les mains et écouter les réactions du corps, les muscles de son visage tendu ou détendu, lorsque la tension excessive est préférable de reporter les nouveaux produits cosmétiques et l'utilisation ont déjà essayé de le faire. Ainsi, l'écoute de leurs sentiments, vous pouvez vous rendre la vie plus harmonieuse et vous épargner beaucoup d'ennuis.
Le corps répondra à toute question. A signaler et ne sera pas se tromper.