Les dates sont les avantages et les inconvénients

Les dates sont venus sur le territoire russe de l'Est. Six mille il y a quelques années en Mésopotamie a commencé à cultiver le palmier dattier, ces fruits sont lentement transportés de l' Est à l' Ouest par les voyageurs et les soldats. Au Japon, on suppose que les avantages des dates que tous les autres fruits. Il est convaincu que le fruit séché est en mesure d'étendre la jeunesse humaine. En outre, il a été prouvé que si quelques années, les gens vont manger seulement des dates et de l'eau, le mal au corps sera presque pas. Il est de comprendre ce qui constitue les dates et certains d'entre eux profitent ou mal.

Dates: avantages et inconvénients

D'autres dates de fruits caractérisés par une faible teneur en eau. La composition des dates comprenait des glucides, des protéines, des minéraux et des graisses. On considère que ces fruits secs consommés par dix en mesure de donner au corps une quantité nécessaire de magnésium, du soufre, du cuivre et une partie de fer. Dans leur structure il y a des acides aminés uniques ne se trouvent pas dans le reste du fruit. En plus de tout cela, il y a des vitamines en eux. Le manque de cholestérol dans Phoenicia les rend vraiment indispensable. Ces fruits doivent être consommés en grandes quantités. Si vous avez l'intention d'éviter les maladies cardiaques, conduire à une activité normale du système circulatoire et la pression doit manger plus de données de fruits. Une énorme quantité de fluor contenu dans les augmentera l'immunité.

Dates, avantages et inconvénients dont ont été connus pour contenir longtemps dans sa composition de glucose et de fructose, qui sont très rapidement absorbés par la nécessité d'une récupération rapide. Fructose est non seulement en mesure d'améliorer l'activité du cerveau, mais aussi pour soulager la tension. L'impact positif des dates est célébré non seulement en général, mais en particulier, par exemple, ils sont capables de purifier le sang des hommes et influer positivement sur la puissance.

Dates: dommage

Il est important de noter que les dommages causés par les dates peuvent être la figure appliquée. Si vous avez des problèmes avec les intestins ou l'estomac, vous devez réduire votre consommation de données de fruits car ils contiennent une énorme quantité de fibres grossières. Les personnes diabétiques doivent aussi renoncer à leur utilisation.

Dates: avantages et les inconvénients pour l'immunité

Étant donné que les dates sont aliments riches en glucides, ils aident à renforcer le système immunitaire humain et son rétablissement de la maladie. Ils sont utiles pour les femmes enceintes, mais non seulement pendant la grossesse, mais aussi lors de la préparation à l'accouchement. Parmi les propriétés utiles du fruit se distingue la possibilité d'enrichissement non seulement du corps féminin, mais aussi le fruit du corps. Enfant aura tous les mêmes nutriments que la mère. Lorsque la femme utilise régulièrement ces résultats, il peut être tranquille pour le développement du fœtus, parce que le corps de l'enfant fera tous les éléments nécessaires pour le développement du bébé.

Dates, avantages et inconvénients qui peuvent être contestées que par les personnes souffrant de diabète sont considérés comme le fruit le plus doux, mais ils sont parfaitement assimilés par le corps humain. Lorsque vous les achetez, il est important de savoir qu'ils ne devraient pas avoir des taches de moisissure, des cristaux de sucre, ou la pourriture, ils devraient être mûrs.

La composition a une date de fluor qui protège les dents contre les caries. Une énorme quantité de potassium est utile dans la lutte contre les maladies cardiovasculaires. Ceux qui ont décidé de remplacer les bonbons sur la nourriture vraiment sain, devrait manger ces fruits. Séchées au soleil et dattes séchées sont très attractifs pour la dent sucrée avec du sucre, apparaît sur la surface. Ils ne peuvent pas être laissés à l'air libre, et avant de manger soigneusement les rincer doivent à l'eau.

En général, un fruit sain, comme les dates, vous avez besoin de manger presque tout, il est non seulement utile, mais aussi incroyablement délicieux.