Le choix des vitamines pour les mères qui allaitent: ce qui est mieux?

Je suis sûr que beaucoup de femmes après l' accouchement voulait acheter des vitamines pour les mères qui allaitent. « Qu'est-ce mieux? » – il est une question pour eux était le chef à l'époque.

Et enceinte et allaitante

En fait, tout est simple: le fait est que les médicaments qui sont prescrits aux femmes enceintes, ne sont pas différents de ceux qui prennent les mères, l'allaitement (elle se reflète sur l'emballage avec les complexes pour les femmes). Car après l'apparition du bébé, vous avez juste besoin de continuer à prendre vos vitamines habituelles. De plus, ils ne veulent pas changer, au moins en ce moment. Si vous ne l'avez pas bu de vitamines, il est temps de commencer. Pourquoi?

Le fait que dans le développement du lait maternel est maman est attaquée. Après tout, le bébé reçoit un ensemble constant de vitamines et de minéraux, alors que la part des femmes est juste quelque chose qui n'a pas d'importance à l'enfant. Si son déficit en corps des substances essentielles, il commencera tôt ou tard, de couper les cheveux, les ongles briser, mal aux dents …

Mais même si vous avez déjà choisi vos vitamines pour les mères qui allaitent, ce qui est mieux, aussi, vous le savez, en ce qui concerne la prise de médicament ne doit pas oublier que la nutrition est important de faire une équilibrée et variée. Après tout, le corps de toutes sortes d'éléments et doit agir de manière naturelle. En termes simples, ces méthodes deux devrait compléter les uns les autres, vous permettra d'atteindre l'équilibre nécessaire.

Le choix des vitamines

On peut dire que, pour maintenir l'apparence et la santé des femmes a donné naissance sont des vitamines essentielles pour les mères qui allaitent. Ce qui est mieux – tout dépend de vos besoins. Cependant, il existe un ensemble constant d'éléments qui doivent être contenus dans les complexes pour les mères qui allaitent. Ceux – ci comprennent l' acide folique, l' iode, le fer, le zinc, la vitamine du complexe B, A, E, C, D, H, K

Mais ce que les vitamines à prendre une mère infirmière? Le plus souvent, les médecins prescrivent « Pronatal Eleven » et « Vitrum prénatale ». Il arrive que quelqu'un, pour des raisons diverses ne correspondent pas à ces complexes minéraux et vitamines. Bien que cela arrive rarement, parce qu'ils sont très doux pour comprendre et causent rarement des allergies. Dans ce cas, vous pouvez choisir d'autres marques de produits parce qu'ils sont faits par différentes technologies, et celles qui provoquent des réactions désagréables (vomissements, constipation), devraient être abandonnés.

Peur que beaucoup de vitamines et de minéraux qui sont présents dans leur composition, sont antagonistes, il ne faut pas. Le fait est que chaque élément est enfermé dans une capsule spéciale, qui se dissout dans un certain endroit, au bon moment. Autrement dit, beaucoup d'entre eux entre eux ne répondent même pas. Par conséquent, l'organisme obtiendra toutes les vitamines nécessaires qui ont atteint la destination sans perte.

Demandez au médecin

Vous ne savez pas ce que vous pouvez sélectionner des vitamines pour les mères qui allaitent? Commentaires vous aideront à naviguer l'abondance de médicaments. Assurez-vous de demander conseil à votre médecin. il y a un risque qu'un élément très important, vous recevrez moins dans l'auto-sélection du complexe. Dans ce cas, vous devrez prendre des vitamines supplémentaires ou même changer le complexe.

On croit que, durant toute la période des femmes qui allaitent ont besoin de prendre des vitamines pour les mères qui allaitent. Ce qui est mieux, et ce qui sera adopté par le corps, en particulier pour le résoudre, mais il est important de vous assurer que les petits intervalles entre les sessions de se reposer sur la drogue. abandonner complètement les est pas nécessaire – les produits modernes ne sont pas en mesure de satisfaire les besoins humains en vitamines.