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Comment augmenter l'hémoglobine pendant la grossesse: une liste de produits, médicaments et recommandations

Grossesse – une période difficile pour le corps féminin. A cette époque, la charge sur les organes internes est considérablement augmentée. Pour cette raison, pour le futur statut de la mère est sous surveillance constante et étroite. L'un des indicateurs qui causent un médecin de préoccupation, est de réduire le taux d'hémoglobine. Alors , quelle est exactement l' anémie et comment augmenter l' hémoglobine pendant la grossesse? Penchons-nous.


Qu'est-ce que l'hémoglobine?

Hémoglobine – protéines animales ayant une structure complexe. Il se lie à l'oxygène pénètre dans le sang et le transporte à travers le corps.

normes

Il y a certaines règles de l'hémoglobine. Par exemple, normal pour une femme enceinte est considérée comme si sa concentration dans le sang atteint 120-160 g / l. Si le taux est plus faible, alors nous parlons d'un certain degré d'anémie (90-110 g / l – doux, 80-90 – en moyenne, moins de 80 – anémie sévère).

Afin de maintenir le niveau moyen d'hémoglobine, la personne moyenne assez manger de 5 à 15 milligrammes de fer par jour. Pour les femmes enceintes, le taux minimum est augmenté de plusieurs fois (15-18 milligrammes).

L'abaissement de la teneur en fer peut réduire l'hémoglobine, qui fournit la saturation en oxygène des cellules sanguines. manque d'oxygène peut nuire non seulement la future mère, mais aussi son enfant, la question de la façon d'augmenter l'hémoglobine pendant la grossesse, il faut se demander dès que vous sentez les premiers symptômes de l'anémie.

Les caractéristiques de diminution de l'hémoglobine

Pour l'anémie caractérisée par certains symptômes. Par exemple, une femme peut se sentir faiblesse, de la somnolence, des nausées, des étourdissements. Il peut commencer à perturber l'essoufflement, l'évanouissement possible. L'apparence est en train de changer. Cheveux commencent à tomber, la peau devient pâle, sèche et déshydratée.

En dépit de l'apparente de l'anémie inocuité porte beaucoup de complications potentielles pour les futures mamans et pour son bébé. Peut commencer toxicosis, elle augmente le risque de fausse couche, peut se développer prééclampsie, décollement prématuré du placenta, et la naissance prématurée.

Comment augmenter l' hémoglobine pendant la grossesse? moyens

L'utilisation d'une méthode particulière dépend de la gravité de la maladie. Ainsi, le diagnostic de la phase initiale de l'anémie, le médecin indique comment augmenter l'hémoglobine pendant la grossesse, et recommande nécessaire d'établir la nutrition, le sommeil, se détendre et passer plus de temps à l'extérieur.

Dans les cas plus sévères, il est recommandé de ne pas le risque, il est préférable de commencer des médicaments.

Modification de l'alimentation

Une façon de se débarrasser des symptômes de l'anémie est une bonne nutrition. Le régime alimentaire d'une femme à porter un enfant, doit être variée et riche en vitamines diverses. En cas de détection de l' anémie a recommandé d' ajouter des quantités accrues de produits contenant un fer.

Alors , quels aliments augmentent l'hémoglobine pendant la grossesse? Le chef de la teneur en fer est de la viande. le foie (et le veau et le porc et le poulet) est particulièrement notable. Il peut contenir de 7 à 20 mg de fer par 100 grammes de produit. Riche en cet élément, et le jaune d'oeuf. Il ne contient pas moins de 7 mg de fer.

Que les produits de viande contribuent à l'augmentation qualitative et rapide de l'hémoglobine. Cela est dû à l'absorption rapide par le corps des oligo-éléments de produits d'origine animale.

les aliments végétaux sont également riches en fer. Par exemple, certaines céréales, comme les lentilles, les pois et le sarrasin peuvent contenir jusqu'à 12 mg de fer pour 100 grammes de produit.

Un grand nombre d'élément de corps de liaison contenue dans les noix. Ainsi, les pistaches et les amandes contiennent jusqu'à 4 mg de fer.

Ne pas oublier les légumes et les herbes. Tomates, l'aneth, le persil, la citrouille, les betteraves, les épinards, les feuilles de pissenlit et le dessus des jeunes navets – tous ces produits, pas moins riches en fer.

Fruits et baies peuvent être distinguées pommes vertes, kakis, les bananes, les grenades, les pêches, les abricots, les coings, les bleuets, les fraises et de cassis.

Cependant, en dépit de la forte teneur en éléments nutritifs dans les aliments végétaux, l'absorption de leur corps va plus difficile et plus lent. Pour cette raison, utiliser des produits à base de plantes ont en grande quantité que la viande, afin d'obtenir le résultat souhaité et de maintenir une bonne santé.

vitamines

Ce qui contribue d'autre au fer et de l'hémoglobine que d'améliorer pendant la grossesse?

Ne négligez pas les aliments riches en vitamine B12, car elle favorise l'absorption d'un tel élément important pour le corps de la femme. Il se trouve principalement dans la viande. Dans les petites quantités de vitamine dans les oeufs et les produits laitiers.

Bonne qualité et aide à traiter l'anémie consommation adéquate de fruits, d'agrumes riches en vitamine C.

Très souvent, les médecins recommandent un traitement pour compléter l'acide folique, en raison de la nécessité pour elle augmente considérablement pendant la grossesse. En outre, la vitamine favorise l'absorption du fer.

méthode médicale

Une autre méthode de se débarrasser de l'anémie est l'utilisation de médicaments. Le médecin, en observant pendant la grossesse, assurez-vous de dire que d'augmenter l'hémoglobine pendant la grossesse.

Avec un degré moyen de développement de l'état de la maladie nommée capsules de fer, et sirops. Dans les cas graves, les solutions sont utilisées pour l'administration par voie intraveineuse.

Pour l'utilisation de médicaments, il y a des règles. Donc, ils ne sont pas recommandés pour être utilisés avec des produits laitiers, ainsi que le thé noir. Ces aliments peuvent réduire l'efficacité des comprimés. Comme déjà mentionné, pour obtenir le résultat souhaité est souvent recommandé de compléter le traitement de l'apport en acide folique et l'utilisation de la vitamine C.

Les médicaments qui augmentent le taux d'hémoglobine pendant la grossesse:

  • "Sorbifer DURULES". Le médicament formulation comprend non seulement le fer, mais aussi l'acide ascorbique, ce qui favorise son absorption. Des moyens doivent être effectués que sur les conseils du médecin, car il peut causer un mauvais fonctionnement de l'appareil digestif.
  • "Maltofer". Utilisé pour une légère anémie. Le médicament est souvent administré en raison de sa bonne tolérance.
  • "Ferrum Lek". Des moyens est disponible sous plusieurs formes: comprimés, sirop, liquide injectable.
  • "Totem". médicament générique, qui est prescrit non seulement pour les femmes enceintes, mais aussi les enfants.

recommandations

  • Remplacez le vert de thé noir.
  • Entrez dans le régime alimentaire de jus de grenade. Elle favorise l'absorption du fer.
  • Mangez des aliments riches en vitamine C: jus de fruits et de tomates, fruits.
  • Ne pas mélanger les aliments riches en fer, avec les médicaments et les aliments pour augmenter le taux de calcium.
  • Prendre des préparations contenant de l'acide folique. Elle favorise l'absorption du fer.

Remèdes populaires pour le traitement de l'anémie

Si l'avis de votre médecin au sujet de quoi augmenter l'hémoglobine pendant la grossesse semble être insuffisante, vous pouvez toujours se tourner vers des moyens éprouvés depuis des années. Il y a un grand nombre de ressources, pas moins efficace que l'utilisation de médicaments. Alors, comment augmenter l'hémoglobine dans les remèdes populaires de la grossesse?

Voici quelques recettes testées:

  • Préparer une décoction de feuilles de fraises fraîches.
  • Prenez l'habitude avant chaque repas pour manger une cuillerée de miel et l'ail.
  • Préparer une teinture de bouillon d'ortie et le vin. Prenez un jour pour une cuillère.
  • Sarrasin est très riche en fer. Versez de l'eau bouillante sur la nuit et le matin, vous devrez préparer un petit-déjeuner sain et délicieux.
  • Frais de pommes fraîches, jus de canneberge, une cuillère de jus de betterave contribue à augmenter l'hémoglobine.
  • Prenez une poignée de noix et de sarrasin vert. Peremel dans la farine et ajouter le miel. Le mélange obtenu est utile d'utiliser une fois par jour sur une cuillère à soupe.
  • Un mélange de fruits secs, comme les pruneaux, les abricots, les raisins secs, avec du miel, noix et citron non seulement soulager l'anémie, mais renforce également le système immunitaire. Accepté trois fois par jour pour une cuillère à soupe.
  • Branchez la pomme dans des proportions égales, la betterave et le jus de carotte. Manger, boire deux fois par jour.

L'excès de fer dans le sang

Si vous avez toujours pas échappé au diagnostic fréquent des femmes enceintes – l'anémie, vous ne devriez pas se précipiter pour utiliser toutes les méthodes existantes. Consultez votre médecin, il vous dira comment augmenter l'hémoglobine pendant la grossesse rapidement et sans nuire à la santé.

L'excès de fer dans le sang peut être moins dangereux pour le corps. L'indice maximum de Fe ne doit pas dépasser une limite de 140 g / l. Dans le cas contraire, il parlera de l'épaississement du sang, ce qui peut conduire à une mauvaise alimentation et la saturation en oxygène du foetus.

conclusion

Ainsi, le faible taux d'hémoglobine – n'est pas une phrase. Il y a plusieurs façons et des moyens de l'améliorer. Ne pas exécuter cet état, et vous et votre bébé sera heureux, beau et sain.