Figues: propriétés caloriques et bénéfiques

Les figures souvent appelées figues, baies de vin, figues ou figuier. Il était une fois, pour beaucoup de gens, il était un fruit exotique, mais maintenant il peut être acheté dans presque toutes les épiceries. Utilisez-le dans la préparation de divers plats, frais ou secs, mais peu de gens savent ce qui est des figues utiles.

Ce fruit – une grande source de glucides rapides, car il a beaucoup de glucose. En outre, il possède des propriétés anti-inflammatoires, et utilisé comme un excellent moyen de toux. Il est important de savoir dans quelles maladies devraient compléter le régime alimentaire des figues.

Les gens qui regardent leur poids et de la santé, en premier lieu, est montré figues. Calories, il est assez grand. Ainsi, 100 g du produit a représenté environ 50 kcal. Mais la figue contient une grande quantité de nutriments. Dans ce fruit frais sont riches en protéines, les pectines, la cellulose, des acides organiques, les vitamines PP, C, A, B1 et B3. Il y a des figues phosphore, le fer, le calcium, le magnésium, le potassium, le sodium. Ce fruit contient du glucose, le saccharose et le fructose.

figues goût de qualité en frais et secs sont différents. Alors qu'il n'a pas encore séché, il a beaucoup d'eau, et un goût légèrement sucré. Le séchoir devient figues, le goût sucré. Ce fruit sec répond parfaitement à la faim. Ils peuvent être remplacés par des bonbons, comme les biscuits ou les bonbons. Mais en raison de la forte concentration de saccharose et de fructose pour les personnes qui perdent du poids n'est pas recommandé dans beaucoup de figues. fruits de calories peut perturber considérablement le régime. fruits frais faible en calories, mais ils ne devraient pas être victimes d'abus. De quoi manger des figues 2-3 par jour pour fournir à votre corps avec suffisamment de micronutriments.

Les figures précieux dans le traitement de nombreuses maladies. Par exemple, ce fruit possède des propriétés antipyrétiques. L'une des recettes pour le rhume – lait avec l'ajout de figues. Ce mélange contribue également à l'inflammation des voies respiratoires supérieures. Lorsque le lait avec l'angine de poitrine de figues rincer la gorge. Contre la toux, ce fruit a montré, même les petits enfants. Pour la préparation de médicaments, prendre un verre de lait chaud et 5 figues fraîches. Verser le liquide de fruits et laisser macérer pendant un certain temps. Puis écrasez le fruit directement dans le lait. Prenez ce mélange sous forme de chaleur 3 fois par jour.

Pour restaurer le tractus gastro-intestinal est également nécessaire de manger des figues. Calorie son nouveau plus bas, donc il peut être recommandé même les matières grasses. Ce fruit sera la constipation et, car il a un effet laxatif. Les figues sont riches en potassium, ce qui le rend utile dans les maladies cardio-vasculaires. Qu'ils contiennent diminue la ficine la coagulation du sang, ce qui aide à dissoudre les thrombus veineux.

Lorsque la grossesse est recommandé de manger ce fruit. figues calories ne contribue pas à un gain de poids. Les fruits sont riches en calcium, le potassium et le fer, qui aident à maintenir la santé de la mère et le fœtus. figues particulièrement utile pour les femmes qui prennent du poids pendant la grossesse est très forte. Avec elle, ils peuvent facilement adapter leur régime alimentaire et il ne nuit pas à l'enfant.

Dans le traitement de certaines maladies aussi utiliser des feuilles de figuier. La perfusion de les aide à lutter contre cette maladie désagréable que le vitiligo. Ce médicament aide à la calvitie alopécie.

Sloit considérer que les figues a aussi des contre-indications. La prudence devrait être consommer pour les diabétiques. Ces personnes ne devraient généralement pas manger des figues sèches. La concentration de glucose et de fructose est trop élevée dans ce cas (40%). Par conséquent, les patients diabétiques doivent manger des figues fraîches seulement. De l'alimentation de ce fruit doivent être enlevés pour les personnes souffrant de goutte, une violation du métabolisme du sel, les maladies du système digestif et la tendance à la formation en pierre. Les gens gras doivent être pris soin d'inclure dans le régime alimentaire des figues sèches. Calories fortement.