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Utile si raves pendant la grossesse?

Une femme qui attend un bébé, la nourriture vitaminée saine est un must, il est pour quiconque pas un secret. Par conséquent, l'alimentation futures mamans devrait inclure des fruits et légumes qui contiennent des vitamines, fibres, acides et sels minéraux. Les plats de légumes et de fruits aident à saturer le corps avec tout le matériel nécessaire, ainsi que de produire un diurétique et un effet laxatif.


Tout cela suggère que la clé de la santé de la mère et le bébé à naître est une bonne nutrition pendant la gestation de l'enfant. Mais il faut noter que tous les fruits et légumes sont des effets bénéfiques sur le corps. Afin de ne pas nuire à leur santé et ne nuisent pas à l'enfant, il est nécessaire de diviser la nourriture dans obligatoire et non désirée. Dans cet article, nous allons nous concentrer sur ce délicieux, et les légumes de printemps attendus de longue date comme les radis.

La composition de radis

Beaucoup de femmes de la famille ainsi préoccupés par la question de savoir s'il peut y avoir des radis pendant la grossesse. Et pourquoi pas? En effet, dans ses nombreuses substances utiles! La composition comprend de la cellulose de radis, le sucre, les graisses, l' acide salicylique, des enzymes et diverses vitamines telles que A, K, C, B2, B1, B6, PP. En outre, les composants de radis sont des sels de magnésium, potassium, sodium, phosphore, calcium et le fer. Le faible pourcentage de fluorure fait également partie de ce légume. De plus dans le radis contient des protéines, ce qui est moitié moins que dans les courges, courgettes, aubergines et tomates. Goût légèrement poivrée de ce légume est obtenu par la moutarde huile essentielle.

propriétés radis

Radis utiliser pendant la grossesse est utile, car elle fournit un décongestionnant doux et effet cholérétique. Appetite à l'utilisation du produit augmente, en outre, l'amélioration de la motilité et de la vidange gastrique. En raison de jus de radis active le métabolisme et la digestion. En plus de ses propriétés principales de ce légume empêche le développement du cancer. Ce produit est utile non seulement pour les femmes enceintes, mais aussi aux patients qui sont en surpoids, où le foie malades ou des problèmes de la vésicule biliaire, il est également utile dans la goutte ou le diabète.

Profitez des sommets

Il convient de noter que le radis est utile non seulement pendant la grossesse, mais il arrive en tête. Les sommets des légumes contiennent les mêmes vitamines que dans l'œuf. Les feuilles ont aussi l'amertume, mais, malgré cela, ils goûtent assez bon. Ils peuvent être utilisés comme assaisonnement pour tout plat, par exemple, la viande, les pommes de terre, soupe, plats d'accompagnement poissons et divers. Combiné avec des sommets de légumes verts végétales telles que le persil, l'oignon, l'aneth. Radis pendant la grossesse peut être consommé à la fois sous forme fraîche et cuite, mais il ne faut pas oublier que le produit frais conserve toutes les vitamines et les nutriments.

L'utilisation de radis pendant la grossesse

Printemps – c'est une période dans laquelle le corps juste besoin de vitamines. Et ne pas acheter dans un radis temps comme celui-ci est tout simplement ridicule non seulement une femme enceinte, mais la personne moyenne. Mais pour la mère fraîche, juteuse, jeune racine est irremplaçable dans le printemps. Comme déjà mentionné, ce légume contient du calcium, sans laquelle il est impossible la formation des tissus osseux et musculaires du fœtus. Aussi radis partie intégrante est l'acide folique. Au détriment de la vitamine réduit le risque de développer des malformations congénitales du foetus.

Le potassium, le phosphore, le manganèse, le sodium, le fer, le zinc, le cuivre – tout compris dans la composition du végétal, à savoir dans ces composants nécessite corps même de la femme enceinte. En raison de la vitamine K et C, qui contient le produit, empêche le saignement pendant l'accouchement. Radis est utile pendant la grossesse, car il contient une fibre naturelle en grande quantité, et les selles ainsi normalisées, prévient la constipation, les problèmes intestinaux disparaissent, que pendant la grossesse il assez souvent. Tout cela suggère que le radis est non seulement nécessaire, et même nécessaire à une femme enceinte.

blessure

Mais peut-être encore dangereux dans certains cas, un radis. Ceci est indésirable d'utiliser une première végétale, en dépit de la grande quantité de vitamines, qui disparaîtra pendant le traitement thermique. Si le radis pendant la grossesse est utilisé sous sa forme brute, il doit être très bien lavé et ébouillanté avec de l' eau bouillante, sinon vous pouvez attraper la salmonelle ou E. coli. Tout est des organismes pathogènes, qui sont contenus dans les légumes crus. A cause d'eux peut développer certaines infections. Il est préférable de ne pas nuire au corps, manger radis en ragoût, il aidera à réduire les flatulences.

Radis pendant la grossesse. Contre-indications

En plus des propriétés bénéfiques contre-indications claires, où l'utilisation de la racine doit être réduit à néant. Radis est indésirable d'utiliser chez les patients qui souffrent de maladies intestinales et de l'estomac tels que l'ulcère, gastrite, flatulences. supprimer complètement ce produit de l'alimentation est nécessaire pour les personnes qui ont subi un accident vasculaire cérébral ou une crise cardiaque, comme les radis peuvent contribuer à la formation d'une thrombose.

propriétés médicinales

La médecine traditionnelle permet d'utiliser avec des maux de tête et des radis sciatiques. légume également utilisé dans la préparation de masques cosmétiques. Vous pouvez manger des radis pendant la grossesse pour éviter la constipation, qui accompagnent souvent le transport du bébé.

On peut en conclure que les avantages de cette culture de racines est très élevé, il peut être ajouté en toute sécurité à l'alimentation quotidienne d'une femme enceinte, juste avec la nécessité d'adhérer à des règles simples.