Linge pour la santé, la jeunesse et la beauté. Propriétés utiles de graines de lin

Len est apparu en Russie, même dans les temps anciens, quand il a été l'un des éléments les plus importants de la nourriture de nos ancêtres. Sur l' huile de lin préparation de différents plats, la farine de lin et les graines ont été ajoutés à des produits de boulangerie. Propriétés utiles de graines de lin ont été connus en Inde et en Chine. Hippocrate a écrit sur l'utilisation d'entre eux pour guérir leurs maux. Au Daghestan, à partir de graines grillées et du lin moulu avec de la mélasse ou de miel préparer urbech – goût et plat très sain. Lin – un substitut pour le sésame importé.

Propriétés utiles de graines de lin en raison de la teneur élevée en protéines (30%) d'acides gras oméga-3 et oméga-6, des fibres, des vitamines, des minéraux et des antioxydants. Manger une cuillère à soupe d'huile de graines de lin par jour, la personne reçoit une dose quotidienne d'acides gras poly-insaturés. Les graines de lin améliorent les propriétés immunitaires de l'organisme et sont recommandés pour une utilisation après la chirurgie.

Les propriétés des graines de lin

Décoction de graines de lin – un excellent ajout à la soupe, des pâtisseries et des sauces. Ce mélange collant est indispensable dans le traitement des maladies de l'estomac et du rein. Propriétés utiles de lin pour le corps que l'huile de lin contient plus de 90% d'acides gras insaturés, et ils aident à transformer le cholestérol. Cataplasme de décoction de lin adoucit et apaise la peau. Un autre paysan russe a remarqué que le masque de graines de lin contribue à préserver la beauté et rend la peau souple et lisse.

Propriétés utiles de graines de lin est maintenant bien compris, mais, malheureusement, peu connue à un public plus large. L'homme moderne est agit par habitude, utilisé pour manger la plupart des protéines et des graisses d'origine animale, et elle conduit l'humanité à l'augmentation du nombre de maladies cardio-vasculaires, le système digestif, le système nerveux, la vue et l'état de la peau.

La graine de lin préparé l'huile de lin et de la farine. vous pouvez moudre les graines, mais la farine ne peut pas être appelé à la maison. En raison de la forte teneur en matières grasses végétales, le produit est maintenu à court, à savoir il devrait être fait juste avant de servir.

Il est bien connu d' huile contient des acides gras polyinsaturés oméga-3 et oméga-6, qui se produit par une déficience hormonale, de troubles neurologiques et immunitaires. Bien sûr, pour enregistrer toutes les propriétés utiles de graines de lin huile, il doit être consommé cru, pour les plats de remplissage.

Fraisée dans une graines de lin dégraissées environnement industriel, la farine de lin ainsi obtenu. L'utilisation de cette farine pour la cuisson contribue à améliorer le système digestif, la prévention des maladies cardio-vasculaires et le cancer, a un effet bénéfique sur la santé des femmes à tout âge. Il ne prend que 60-80 grammes de ce précieux produit par jour pour fournir entièrement le corps avec des nutriments essentiels et normaliser le poids. farine de lin peut être consommé par des personnes atteintes de diabète de premier et second types. En plus de tous ces outils utiles repas à partir de graines de lin, il a aussi un goût excellent, la pâtisserie fraîche tourne la durée de conservation parfumée et belle et longue. Il peut être utilisé pour les soupes de remplissage, pané, ajouter une variété de céréales (50%), afin d'améliorer leurs propriétés utiles.