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Flocons d'avoine – propriétés bénéfiques pour la santé et la beauté!

Le contenu de toutes sortes de vitamines, de minéraux et de glucides complexes dans de nombreuses propriétés thérapeutiques donne des flocons d'avoine, des effets bénéfiques sur notre organisme. Dans cet article, nous examinons de plus près que la farine d'avoine utile.

La farine d'avoine – l'une des meilleures sources de fibres, la composition chimique sont tous des éléments importants pour le fer humain, le potassium, le phosphore, le magnésium, le chrome, le manganèse, le fluorure, le zinc, l'iode, le cobalt, les vitamines K, A, B1, E, B6 et B2.

Un grand nombre de protéines et de fibres dans la farine d'avoine améliore les processus métaboliques dans le corps, il favorise la croissance et le développement du tissu musculaire. La plaque de la farine d' avoine contient un quart de la valeur quotidienne de fibres solubles, et 3/4 tasse de céréales sèches et tous les besoins quotidiens.

La farine d'avoine contient du phosphore et du calcium en grande quantité. Ils sont nécessaires pour le développement normal et à la formation du système squelettique, renforcer les ongles, les cheveux et les dents, et la présence de fer dans il est utile pour la prévention de l'anémie.

L'iode contiennent également des flocons d'avoine. Ses propriétés sont utiles pour améliorer le fonctionnement du système endocrinien.

Dans le cadre de la farine d'avoine contient des vitamines B, ce qui est efficace pour la prévention de la dermatite et d'autres maladies de la peau, il contribue à stabiliser le taux de sucre dans le sang, maintenir une flore intestinale saine, la lutte réussie avec le stress, bon état des cheveux et des ongles.

Chaque jour devrait commencer par une assiette de bouillie. Bien sûr, l'effet le plus fort a l'utilisation de grains entiers, l'avoine, cependant, et d'autres produits dérivés de cette culture (muesli, flocons de son, produits à base de farine d'avoine) conduisent à d'excellents résultats dans l'utilisation systématique.

Si son tour de la farine d'avoine dans un élément de régime permanent sera de retour à un fonctionnement normal du système digestif, il est effacé des effets de l'alcool, les médicaments, les aliments gras et épicés et autres malsains. Flocons d'avoine, des propriétés utiles qui sont sans fin, peut même arrêter le développement de la maladie de l'ulcère gastro-duodénal et diverses formes de gastrite.

Tous les produits d'avoine réduire considérablement le taux de cholestérol. Donc, si vous avez un excellent appétit que la farine d'avoine ne peut pas étancher, après avoir purgé la bouillie d'avoine peut même manger un petit déjeuner copieux: œufs brouillés, des saucisses, du pain et du beurre. Harm ne suit pas, parce qu'une petite partie de la farine d'avoine mangé avant, ne donne pas d'obtenir le taux de cholestérol dans le sang et la paroi du vaisseau.

Flocons d'avoine, des propriétés utiles qui se trouvent dans la capacité à excréter les toxines et les sels de divers métaux lourds du corps, est particulièrement apprécié par les habitants des grandes villes, parce que les villes écologie généralement défavorable.

Flocons d' avoine aide à l' enflure et la douleur dans l'abdomen. Il stimule le tube digestif, ce qui empêche le risque de cancer de l'intestin.

Flocons d'avoine – un antidépresseur naturel, il aide les personnes qui sont sujettes à la dépression et le stress, ainsi que contribue à la chute rapide endormi.

Bon avoine, et pour la prévention des maladies vasculaires et les maladies cardiaques, d'ailleurs, il normalise la coagulation du sang. Et accélère la régénération cellulaire.

La farine d'avoine est très utile pour les diabétiques – quand il est utilisé dans les gouttes de niveau de sucre dans le sang, ainsi que des expositions liquides excessive.

La farine d'avoine est recommandé pour ceux qui souhaitent préserver la mémoire et les facultés mentales en âge.

Prévention de la tuberculose, la promotion du travail de la thyroïde et les organes reproducteurs, le maintien des niveaux hormonaux normaux – il peut aussi la bouillie.

propriétés utiles, il est utilisé en diététique. Ce produit aide le pouvoir de contrôler le poids et contrôler votre appétit. Les nutritionnistes recommandent à ceux qui souhaitent perdre du poids, deux ou trois fois par semaine pour faire jours de jeûne sur la farine d' avoine. Ces jours-ci, vous devez manger 200 grammes de céréales, cuits dans l'eau. Laver la bouillie peut être hanches de bouillon ou du thé.

Un utile que la farine d'avoine?

La farine d' avoine – un petit – déjeuner de régime. Infusions et décoctions sont invités à boire avec une perte d'appétit, la fatigue physique et nerveuse, la vésicule biliaire et du foie, de l'insomnie, comme diaphorétique, diurétique et antipyrétique. Et avec eux prennent des bains médicinaux pour les maladies de la peau, la goutte, les rhumatismes, sciatiques.

Avec une utilisation régulière de flocons d'avoine éliminé la douleur dans l'estomac et les intestins, revient à la flore intestinale normale, améliore la fonction de la glande thyroïde et le sang, les cellules de jeunesse prolongées. Ils sont très utiles après une maladie.

Si lors de l'accouchement d'une femme perd beaucoup de sang, assurez-vous de manger de la bouillie de céréales, et boire une décoction d'entre eux, ce qui contribuera à restaurer la perte de sang et d'améliorer la production de lait.

blessures à l'avoine aussi traité et des brûlures, y compris solaire. Pour ce faire, ils doivent être enveloppés dans de la gaze et faire une compresse, humidifiez dans l'eau froide. Ensuite, appliquer toutes les heures à 3 partie calcinée.

La farine d'avoine a même été utilisé avec succès dans des fins esthétiques. Il est efficace lavage, épluchage, levage, la nutrition, la peau, car elle rend la peau Gorny. il a aussi un effet bénéfique sur les cheveux. Merci à ses cheveux plus à briser, et restaurer la puissance naturelle, devient épaisse, brillante, saine et lisse.

Maintenant, vous savez que l'utilisation systématique de la farine d'avoine impact favorable sur votre santé. Flocons d'avoine – un cadeau unique de la nature, l'inclure dans votre alimentation et rester en bonne santé!