Ginger pour la perte de poids: comment brasser correctement le gingembre

Le lieu de naissance historique de gingembre sauvage – Asie du Sud-Ouest, mais maintenant complètement remplacé le gingembre cultivé en Afrique occidentale, l'Australie, la Chine et l'Indonésie. Ginger, ou racine blanche, fait référence aux plantes vivaces, les tiges droites comme le bambou, les feuilles lancéolées a légèrement. Singabera nom botanique en sanskrit a deux significations que « sous la forme d'une corne » et « médecine universelle ». La famille du gingembre (Zingiberaceae) est de 47 genres et 1000 espèces.

Fleurs de trois pétales, peintes dans des couleurs vives, rappelant toffee. La valeur de base de gingembre est accroché racine charnue ramifiée, contenant des nutriments et des huiles essentielles. Contenu substance radicalement actif gingerol (gingérol, [6] -gingerol), arôme de gingembre confère piments forts.

propriétés et applications utiles gingembre

L'utilisation de votre plante trouvée dans les aliments comme assaisonnement. Comme pour brasser le gingembre, et connaît la médecine traditionnelle, où il est utilisé sous forme de racine purifié sec allant jusqu'à 70% tsingeberena, ginegerola 1,5%, 4% d'amidon, des acides aminés. Le gingembre stimule la circulation et empêche le dépôt de graisses dans le corps.

Figurant dans le gingembre racine huile essentielle, activer les processus métaboliques dans le corps aide à éliminer les toxines et les radicaux en excès avec la chaleur, de sorte que le gingembre utilisé contre le surpoids et l' obésité. Si vous changez les habitudes alimentaires et d'entrer dans la nourriture de l'alimentation au gingembre, il est possible d'obtenir le résultat souhaité.

Dans les restaurants japonais servant des sushis avec des racines de gingembre. Les Japonais les utiliser pendant le repas, le passage d'un aliment à un autre. Le fait que le gingembre favorise une bonne digestion, de sorte que vous pouvez perdre du poids, mais ici vous devez savoir clairement comment brasser minceur gingembre correctement. Juste à cet effet, utiliser du thé au gingembre, il se noie dans la faim. Ginger pour la perte de poids peut être utilisé frais, salade de ce complètent parfaitement un régime ou approprié pour les jours de jeûne.

Pour la salade aura besoin l'un de la peau d'orange, racine de gingembre et le céleri et trois morceaux de carottes fraîches hachées. En plus de ces ingrédients, cuits au four besoin de deux morceaux de citron et deux betteraves. Tout cela est nécessaire pour verser de l'huile végétale et mélanger.

Recettes du thé au gingembre pour la perte de poids

1. Peler et râper la racine de gingembre, le remplir avec de l'eau bouillante et le couvercle, jusqu'à nos jours. Avant utilisation, ajouter une cuillerée de miel et de l'anneau de citron, de sorte que le thé sera meilleur. Le café du matin peut être remplacé par du thé au gingembre préparé la veille. Il ajoutera l'énergie et la vitalité du corps. Mais ne pas abuser de cette boisson, alors comment brasser le gingembre doit être prudent, pour ne pas provoquer l' indigestion.

2. racine de gingembre haché finement, ajouter de l'eau et porter à ébullition à feu doux. Laisser refroidir, ajouter à l'infusion de miel et de citron. Pour une opération plus efficace de la perfusion peut être complété son baume, de camomille et d'autres herbes. Cette boisson améliore le foie, les reins et rajeunit la peau.

3. Pour préparer le thé aura besoin racine de gingembre et deux gousses d'ail. L'ail est ajouté pour renforcer l'action et donne au thé un goût épicé. Pelés et gingembre en tranches versez deux litres d'eau bouillante (avant gingembre infusion, ajouter l'ail dans, puis insister sur le fait une demi-heure). Après enlever le gingembre et l'ail. Buvez ce thé avant les repas est recommandé.

Pour perdre du poids, vous devez boire du thé au gingembre tous les jours, en même temps refuser de sucre et d'autres bonbons. Il y a beaucoup d'autres recettes utiles au gingembre pour la perte de poids – il boit et premiers cours, plats et desserts avec l'ajout d'épices. Cependant, dans ces cas avant le gingembre brassage, vous devez calculer soigneusement la posologie.

Contre – indications à l'utilisation de gingembre

racine minceur est contre-indiqué chez cholélithiase, l'hypertension. Grossesse et allaitement, avant que vous devez brasser le gingembre consulter un médecin.