673 Shares 5028 views

Sport pour les enfants: que choisir?

Sans exception, tous les parents veulent que leurs enfants soient en bonne santé et pleinement développée, donc à un âge précoce leur est donnée dans les différentes sections. Mais que choisir le sport? Pour les enfants de tous les âges, il y a certains domaines dans lesquels il est recommandé de suivre.


Comment choisir un sport?

Dans le monde d'aujourd'hui, de nombreux enfants sont différents hypermobilité et l'agitation. À l'heure actuelle, cependant, une planète entourée de technologies de l'information, qui occupent tout son temps libre chez un enfant. Voilà pourquoi la question de savoir comment attirer les enfants vers les clubs sportifs aujourd'hui aiguë. Le corps jeune avec bat l'énergie fontaine. Cope avec ses parents échouent souvent, d'où il y a des querelles et des interdictions. Par conséquent, un enfant si envie de divertissement actif (sport). Sport pour les enfants des dizaines aujourd'hui. Cependant, le choix de l'article est important de savoir si l'enfant sera en mesure de résister à la charge, que ce soit ou non intéressant de lui, il y aura assez de temps libre à elle.

Il n'y a pas de secret pour personne que tous les sports pour les enfants sont très importants du point de vue de la médecine. exercices actifs contribuent à renforcer le système immunitaire et rendre le corps sain. Les scientifiques ont prouvé que le sport réduit le risque de maladies cardiovasculaires de 50%. De plus le fait que l'enfant peut exercer à l'école, et dans une section spéciale, et dans la rue ou à la maison.

Sports par âge

Beaucoup de parents sont avides de leurs enfants à réaliser le rêve de leur jeunesse: devenir célèbres gymnastes, les coureurs, les joueurs de hockey ou les joueurs de football. Cependant, la sélection de la section doit être fondée que sur le désir de la progéniture, ainsi que l'état de sa santé. Si un enfant a des problèmes avec le système respiratoire, il ne peut être donné à l'athlétisme ou l'hiver. Ces enfants le meilleur de natation en forme ou l'équitation. Aussi, ne soyez pas mal de savoir quels sont les critères d'âge. A partir de 3 ans, les enfants sont présentés la natation ou la gymnastique seulement. Un an plus tard, vous pouvez envoyer leurs enfants à la section de danse de salon, le patinage artistique, le tennis ou le hockey. À l'âge de 5 ans pour résoudre ces arts martiaux comme le karaté et le wushu.

Première année recommandé l'acrobatie section donnent ou le football. De nombreux experts estiment que dans cet âge, les enfants apprennent le sport de ski. A 9 ans sont autorisés basket-ball, volley-ball, le cyclisme et même le biathlon. Plus près des enfants de 4e classe peut commencer à montrer de bons résultats dans l'athlétisme, la boxe, l'escrime, l'équitation.

sports d'équipe

Cette catégorie de sport est le mieux adapté pour les enfants de 5 ans. Sports d'équipe non seulement aidera à développer la vitesse, l'endurance et la réaction, mais aussi d'améliorer les propriétés de communication de la nature. Le travail d'équipe fait de communiquer plus, être plus unis les garçons et les filles, plus convivial. De plus, ces sports pour les enfants sont importants en termes d'émotions. L'équipe est plus facile de faire l'expérience défaite et agréable à profiter de la réussite. Que ce soit le football, le hockey ou tout autre sport d'équipe, il contribue à renforcer le système visuel, le système musculo-squelettique, contribue à améliorer la fonction cardiaque et pulmonaire. Aussi l'un des avantages est l'équipement relativement bon marché, à l'exception ne fera que le hockey. De nombreux chirurgiens orthopédiques et les pédiatres croient que tout le football et le basket-ball – les meilleurs sports pour les enfants de 5 à 7 ans. L'inconvénient est le risque relativement élevé de blessures.

Les sports d'équipe sont contre-indiqués pour les enfants à ceux qui ont les pieds plats, l'asthme, la fragilité de la colonne cervicale, l'ulcère de l'estomac.

art martial

Boxe, le karaté, le judo, aikido, sambo – ces sports (voir photo ci-dessous.) Contre les enfants de moins de 5 ans. Les principaux avantages des arts martiaux est de développer la flexibilité, l'endurance, l'intervention rapide et des mouvements de précision. Merci à ces sports à un corps jeune formé un esprit fort, qui peut se produire par la suite dans la vie sous la forme de légitime défense. arts martiaux aident à vider l'excès d'énergie, l'agressivité, les émotions, apprendre la maîtrise de soi, renforcer le système immunitaire. Comme dans la commande, dans ces sports à risque très élevé de blessures. Les arts martiaux sont également en mesure d'engager les garçons et les filles, que chaque enfant dans la formation est quelque chose de spécial particulièrement intéressant et utile.

Les principales contre-indications à y participer sont des maladies de la colonne vertébrale et le cœur.

Natation (piscine)

Sports nautiques pour les enfants autorisés même avec 3 ans. À cet âge, le système osseux et musculaire de l'enfant a finalement formé. Comme on le sait, l'eau contribue au développement et au renforcement du corps et d'améliorer la circulation sanguine. Entre autres choses, ces sports normalisent le travail du système nerveux central, durcissent le corps. Les enfants ayant des problèmes de santé tels que la scoliose, le diabète, la myopie et l'obésité, les médecins prescrivent nécessairement une piscine régulière.

Il est intéressant de noter que les parents natation envoûte sa composante budgétaire. Pour ce genre de sport est presque pas besoin d'acheter un équipement, à l'exception des maillots de bain (maillot de bain) et un capuchon de protection spéciale. Le seul inconvénient possible est la natation dans la qualité de l'eau. Si elle n'est pas filtré « nettoyer » régulièrement et abondamment la solution de chlore, les enfants peuvent apparaître des réactions allergiques ou d'une maladie bactérienne.

Contre-indications: otite moyenne chronique, une éruption cutanée.

athlétisme

Ces sports olympiques (jeux pour les enfants voient. Ci – dessous), comme la course, saut en hauteur, lancer du javelot, et bien d' autres ont permis de 10 ans, bien que de nombreux experts estiment qu'ils seront utiles même aux élèves de première année. Athlétisme permet de renforcer le muscle et le système osseux, développer la force, l'agilité et la volonté de gagner, la vitesse. Pour pratiquer ces sports ne nécessitent pas de compétences particulières ou des munitions coûteuses. De plus, la formation ne sont pas nécessairement dans des sections spécifiques ou dans la salle. Jogging et marche nordique sont idéales pour la cour ou le parc, de même pour sauter les espèces.

Malheureusement, les statistiques de ces dernières années montre que l'athlétisme sont moins intéressés par les enfants d'âge scolaire. Seule sa forme, ce qui est toujours très populaire – la course de la navette. En d'autres questions, il est en demande chez les adultes car il permet de perdre du poids et d'obtenir la forme optimale.

Ces sports d'été pour les enfants ont les contre – indications suivantes: les maladies cardiaques, les maladies rénales et le diabète.

La gymnastique et la danse

Ces types sont les Furious populaires auprès des filles. Gymnastique Spectacle pour enfants à partir de 3 ans, la danse – (. Voir photo ci-dessous) de 4. Tous ces sports Aider l'enfant à développer non seulement la flexibilité et la grâce du mouvement, mais aussi l'endurance, la posture correcte. L'exercice permet aux enfants de découvrir leur véritable potentiel créatif. Cependant, il faut avertir immédiatement les parents qu'il est considéré comme l'un des sports les plus traumatisants. Voilà pourquoi beaucoup de parents préfèrent envoyer leurs enfants à une danse.

Séparés vue de la gymnastique et la danse de ballet. Il enseigne à l'enfant de contrôler le corps. C'est une danse très gracieuse et élégante qui montre les enfants avec augmentation de l'excitabilité nerveuse. Il convient de noter que le ballet est autorisé pour des séances d'entraînement régulières avec seulement 10 ans.

Contre la gymnastique peu: scoliose, maladie cardiaque et la myopie.

Le ski et le patinage

Les sports d' hiver pour les enfants de 5 ans sont autorisés, mais il y a des exceptions. Patinage artistique peut commencer à enseigner à un enfant qui fréquente un groupe préparatoire préscolaire. Quant à ski, ils ne sont affichés que de 9-10 ans.

Les sports d'hiver pour les enfants sont utiles pour le système cardiovasculaire, le système musculo-squelettique et l'immunité. Patinage artistique vous permet de développer dans le corps d'une jeune grâce, l'endurance, l'art. espèces de ski utiles dans ostéochondrose et un dysfonctionnement métabolique.

L'inconvénient est l'équipement assez cher, et la nécessité de conditions météorologiques particulières. L'hiver contre-indiqué chez les enfants atteints d'une maladie pulmonaire et la myopie.

tennis

De nombreux experts pensent que se livrent à ce sport l'enfant peut déjà au moment où l'entreprise est en mesure de tenir la raquette en main. âge approximatif – 4 ans. Tennis développe en agilité pour enfants, réaction, tempère l'esprit, forme la volonté et le désir de gagner, normalise le système respiratoire et améliore la coordination. Beaucoup de parents veulent donner à leur enfant dans le sport qui peut apporter des résultats tangibles dans l'avenir. Dans le tennis mondial d'aujourd'hui vraiment il est. Aujourd'hui à des tournois professionnels de prix très grand.

Tennis appropriés enfants ambitieux et très mobile avec inclinations bonne coordination. Contre-indications ne concernent que des maladies telles que l'asthme, la fragilité de la colonne vertébrale, les pieds à plat.

équitation

Ce sport particulier ces dernières années, est de plus en plus populaire chez les jeunes, cependant, et les enfants à l'expérience un intérêt considérable surtout associé à des chevaux. L'âge autorisé de l'entraînement début – à 10 ans.

Ce sport ne nécessite cependant pas, tout effort physique, il fait tout le travail des muscles, en particulier les jambes et le dos. Equitation est utilisé dans la prévention des troubles mentaux dans la paralysie cérébrale, comme des cadeaux aux enfants des émotions inoubliables de communiquer avec les chevaux. En outre, ces études prescrivent souvent leurs patients à des neurologues. Il est prouvé que, au moment des enfants à cheval calme vers le bas et gagner la confiance en soi.

Non recommandé pour l'asthme, les maladies de la colonne vertébrale et les allergies aux animaux.

le tourisme sportif

Ce type ne nécessite pas de formation longue, même si peu de frais au point de vue de l'équipement. L'air pur est toujours sur le corps humain a un effet miraculeux incroyable, et pour l'enfant, il ne faut, en particulier, pour son système respiratoire.

Marcher le long des sentiers forestiers, les zones de montagne et des embouchures non seulement d'élargir les horizons des enfants, mais aussi leur donner la charge de l'émotion et de la vigueur à l'ensemble du mois prochain. Le tourisme sportif développe l'endurance, le durcissement, renforce les muscles et le système respiratoire, améliore le flux sanguin vers le cerveau.