Nous construisons une vie heureuse. Comment oublier le passé

Il y a un dicton: « Après un combat avec ses poings ne pas vague. » Mais parfois , vous voulez rejouer le passé, partir avec eux blessantes paroles prononcées dans la chaleur de la colère, le retour les plus tôt être cher, ne faites pas des actions téméraires. Parfois, il semble qu'il est impossible d'oublier le passé. Il me fait mal, dérange, poisons existent, apporte une douleur insupportable.

Mais il est impossible de vivre dans le passé. Peu importe combien douloureux, il peut parcourir reste derrière, il ne peut pas être corrigée. Pour vivre. Mais comment le faire? Comment oublier le passé, ce qui porte tant de douleur?

Il existe deux solutions au problème. Le premier – le plus simple. Vous pouvez continuer à penser à ce qui se passait chérir sa douleur, éprouver de la douleur quotidienne de ressentiment ou de la perte, l'empoisonnement progressivement la vie non seulement eux-mêmes mais aussi les autres.

La deuxième solution est plus compliquée, mais productive. Vous devez laisser aller tout ce qui a sombré dans l'oubli. Rappelez-vous, comme dans la chanson: « Avez-vous lui pardonner, pardonner et laisser aller. » Le passé est toujours détenu. Les émotions lissées, la douleur disparaît. Mais pour se débarrasser des souvenirs négatifs, vous devez vous forcer à ne pas penser à eux. Cette force. Après tout, ce que vous ferez l'expérience de la prise en charge quotidienne d'un être cher, il ne reviendra pas, et la vie ne serait pas ce qu'elle était avant.

Imaginez que vous faites face à la paroi sur laquelle pendent des photographies de la vie dans le passé. Elles sont lumineuses, nettes, coloré. Et que l'un d'eux fané, noir et blanc. Jetez un oeil plus près de lui. Oui, il est désagréable, il rouvre les plaies. Mais il y a tant d'images lumineuses et vives. déplacer mentalement la photo dans le coin le plus éloigné. Dites-vous: « La vie continue. » Et puis essayer de bloquer mentalement sur le mur des images aux couleurs vives de la vie future.

Prenez-vous des affaires nouvelles. Peu importe ce qu'elle est: rencontrer de nouveaux amis, en chantant dans le cercle de chœur, petits-enfants ou élever la mise en œuvre d'une nouvelle idée d'entreprise. Si vous voyez une affaire que vous serez heureux de se consacrer à la question de savoir comment oublier le passé, tombant le long du chemin, mais la dernière au fil du temps il y aura seulement agréable, peut-être un peu triste, mais pas blesser les souvenirs. Seulement cela devrait faire l'effort, vous devez vous aimer.

Comment oublier le passé? Cela a été écrit des centaines de livres psychologiques. Mais ils ont tous bouillent à une chose: pour ce faire, vous devez travailler dur. Si vous refusez de travailler sur moi-même, préfèrent l'auto-destruction de la création, l'avenir ne sera pas simple.

Donc, avant de répondre à la question de savoir comment oublier le passé, sélectionnez la méthode appropriée et d'agir, de penser, ce qui est plus important. Que choisissez-vous – une auto-flagellation permanente, et des larmes éternelles ou avenir heureux, qui ne répéterons pas les nombreuses erreurs peuvent réussir et continuer à vivre? Il est à vous. Si vous décidez de continuer la vie, ne se sentent pas désolé pour vous-même, et de réussir.

Il y a un autre sujet de préoccupation pour beaucoup. Comment oublier l'insulte? Et s'il est vrai, il semblerait, les gens humiliés, insultés ou simplement trahis?

Tout d'abord essayer de comprendre la cause de la blessure. Tout à coup, vous venez grandement exagéré? Non? Ensuite, essayez de comprendre pourquoi vous blesser. Peut-être que vous vous avez provoqué une telle attitude? Ou peut-être les gens voulaient juste pour voir quelque chose que vous ne remarquez pas, mais ne le font pas très habilement? Ou peut-être juste malheureux que les circonstances?

Maintenant, pensez à ce sujet, pourquoi, en fait, vous ne voulez pas pardonner? Peut-être est bénéfique pour vous. Nombreux sont ceux qui essaient d'élever leur estime de soi, pas pardonner la personne repentante. Le blâme injuste pour leurs propres échecs ou insuffisances. Soyez honnête avec vous-même. Une fois au courant de la raison de son profond ressentiment, vous serez immédiatement devenu plus facile.

Essayez de réinitialiser le négatif. De nombreuses façons. Vous pouvez faire le brisement des anciens plats, commencer à aller à la salle de gym ou vous inscrire dans un cercle d'arts martiaux. Il suffit de ne le prenez pas sur d'autres personnes, ne sont pas liés au conflit.

Enfin, la chose la plus importante. Apprenez à pardonner et à vous aimer. Être en mesure d'arrêter le temps, cesser de pleurer ce qui est passé. Après tout, tout dans la vie, vient tôt ou tard à une fin, et les gens ne font pas d'erreurs, ne se produit pas.

Travaillez sur vous-même et être heureux.