Puis-je boire du lait pendant la nuit? Caractéristiques de l'utilisation du lait, les propriétés, les avantages et les inconvénients

Beaucoup d'entre nous pensent qu'il est souhaitable de boire du lait sous forme de chaleur, et à l'heure du coucher. En outre, une boisson chaude en combinaison avec de la propolis, la cannelle ou le miel aide à faire face à de nombreuses maladies. Vous pouvez boire du lait pendant la nuit ou non, et l'utilité de cette boisson, consultez notre article.

L'utilisation du lait dans la nuit

Avant d'aller à lit boire ne pas boire pour étancher votre soif. Beaucoup d'entre nous croient que le soir les avantages de cette boisson est la suivante:

• sommeil normal;
• rhumes durci;
• rétablit l'équilibre hormonal;
• Il améliore la fonction du cerveau et du système nerveux central;
• diminue le poids.

Puis-je boire du lait chaud la nuit, et si elle apporte vraiment des avantages réels? Regardons chacun des points plus en détail.

Du sommeil Normalization. La boisson améliore la qualité du sommeil, sauf lorsque le fluide en état d'ébriété fait courir la nuit aux toilettes. De nombreux experts de la santé disent que les remèdes d'insomnie auto-hypnose. , Tout est donc entre nos mains.

Rhumes. En raison de la teneur du produit du lait de lysozyme et de l'immunoglobuline suppose que renforce le système immunitaire. Mais la question ne pénètre pas dans le sang, comme dans le tractus gastro-intestinal sont détruits. Les protéines sont décomposées en acides aminés, qui sont l'état du système immunitaire sont touchés. Sur la question de savoir s'il est possible la nuit à boire du lait, vous pouvez répondre par l'affirmative. Mais le froid ne va pas aider.

Les hormones. le produit du travail de la thyroïde est pas affectée. Le niveau d'hormones dans le sang ni boire augmente et ne diminue pas.

Poids. Pas matin ou le soir, le liquide ne brûle pas la graisse, donc la perte de poids ne boivent pas de sens.

Les fonctions cognitives. Sur le lait du cerveau n'a pas d'effet. Cette boisson de substances psychotropes n'est pas, il ne modifie pas le système nerveux central ou comme sédatif ou comme un stimulant.

mal boisson

Cette boisson, il y a beaucoup de mythes. Par exemple, certains croient que le lait:

• boisson doit séparer du repas, comme dans l'estomac lors d'un contact avec d'autres produits laitiers est transformé en une toxine;
• de détruire les substances nocives, il est nécessaire de faire bouillir le liquide;
• dans notre corps n'est pas digérer boisson enzyme, il ne maîtrise pas le tractus gastro-intestinal.

Certaines personnes ne savent pas si vous pouvez boire du lait pendant la nuit, et ont peur de vous blesser. Comme si elle changera les propriétés du matin et sera utile.

des dommages réels, ce qui porte la boisson, bu avant d'aller au lit:

• Flatulences. Si vous dormez avec quelqu'un dans la même pièce, l'autre personne peut être frustrant.
• Mauvais rêve. La nuit, vous voudrez peut-être aller aux toilettes.
• Le surpoids. Liquide plutôt calories, donc si vous buvez la nuit tous les jours, vous pouvez gagner rapidement l'excès de poids.

Le lait la nuit avec des additifs

Pour renforcer l'effet thérapeutique du lait dans la boisson ajouter d'autres ingrédients. Tenez compte plusieurs prescriptions efficaces:

• Le lait et le miel. Cette boisson est prise pour les rhumes, maux de gorge. Sur la question de savoir à l'angine de poitrine la nuit pour boire du lait avec du miel, la réponse est sans équivoque – oui. Pour préparer une boisson médicinale dans un verre de liquide chaud pour dissoudre une cuillère à café de miel. Buvez à petites gorgées de lit plusieurs fois par jour.

• Le lait et la propolis. Pour préparer la boisson dans un verre de liquide est ajouté vingt gouttes de teinture de propolis. Pour apaiser le système nerveux central et d'améliorer la qualité du sommeil de la boisson est recommandé de boire la nuit. L'efficacité de ce moyen – au niveau de l'auto-hypnose.
• Le lait et la cannelle. Certains croient qu'une telle boisson brûle les graisses. Mais pas la cannelle accélère les processus métaboliques dans le corps et l'appétit n'a aucun effet. Sans un régime et des séances d'entraînement cette boisson est tout à fait inutile.

Le lait la nuit pour les enfants

Beaucoup de jeunes mamans se demandent souvent si vous pouvez boire du lait aux enfants la nuit. Pédiatres disent que jusqu'à deux ans, les enfants de lait de vache boisson est contre-indiquée. Les médecins disent que le lait dans le corps de l'enfant de cette vache peut causer une carence en calcium. Il est préférable de remplacer le mélange de produits, recommandé pour certain âge.

Les enfants âgés de deux ans de lait de consommation est non seulement possible, mais aussi nécessaire, y compris avant d'aller se coucher. La boisson contient de la graisse du calcium, des protéines et des animaux, si nécessaire au corps des enfants.

Donc, s'il est possible la nuit pour boire du lait aux enfants, et sous quelle forme donner à ce produit? Les enfants encouragés à donner sous la forme de chaleur. Si l'enfant est pas allergique au miel, il peut être ajouté au lait. Dans ce boire beaucoup de vitamines et de minéraux bénéfiques. Donner à boire, il est souhaitable pendant une heure avant l'heure du coucher.

régime de lait pour la nuit

Certaines personnes croient que boire du lait pendant la nuit, contribue à réduire l'excès de poids. Et expliquer cet effet (en réponse à la réception des calories supplémentaires dans le corps commence lipolyse) les arguments suivants:

• boire du lait du corps élimine les déchets, ce qui rend difficile de réduire le poids;
• le lait contient des vitamines et des oligo-éléments qui rétablissent le métabolisme du corps;
• protéines contenues dans le lait, le métabolisme accéléré.

Un utile de boire du lait pendant la nuit pour perdre du poids? En fait, avec l'aide de l'utilisation des produits laitiers dans la nuit pour perdre du poids peut être utilisé que si abandonner complètement le dîner. La réduction du poids dans ce cas ne sera dû au fait que les gens un jour consommera moins de calories. Si vous pensez que la boisson contribue à la séparation et la combustion des graisses dans le corps, la vue est erroné. Ne pas changer le menu du jour et de commencer à faire du sport, pour perdre du poids ne fonctionnera pas.

résultats

boisson au lait, quel que soit le moment de la journée, il ne boit pas, ne donne pas un effet thérapeutique prononcé. Parfois, le lait aide à faire face à l'insomnie, mais il aide seulement en état d'ivresse dans la nuit un verre de lait ne causera pas de nuit des voyages à la salle de bain. Lait pas de substances qui favorisent la perte de graisse et perdre du poids ne peut être, si nous refusons à dîner. Ajout dans d'autres produits de boissons (cannelle, Propolis, miel) ne tourne pas le lait dans un médicament efficace, mais seulement un peu d'aide à accélérer les effets des médicaments.

Mais dans tous les cas, la boisson lactée est non seulement possible, mais nécessaire!