Produits, brûleurs de graisse – perdre du poids efficacement

Si vous voulez devenir plus mince, le régime pour la perte de poids doit être choisi avec grand soin. Tout le monde sait que la condition principale pour la perte de poids est une diminution des portions, un rejet complet des aliments malsains et l'augmentation de l'activité physique. Mais peu se souviennent qu'il ya encore un certain nombre de produits qui contribuent à un soin plus rapide kilos supplémentaires. Cela est dû au fait que certains d'entre eux stimulent le système digestif, améliorer le métabolisme et nettoyer les intestins. En outre, la digestion de la perte de graisse de nombreux corps dépense une quantité suffisamment importante d'énergie, réduisant ainsi les aliments riches en calories.

Avant de commencer à utiliser les produits, brûleurs de graisse, pensez à la quantité d'eau que vous buvez pendant la journée. Vous savez que vous ne serez jamais en mesure de perdre du poids si le corps ne sera pas obtenir leur norme quotidienne. Vous avez besoin de boire environ 30-35 grammes. d'eau pour chaque kg de poids. C'est, pour une fille avec 50 kg suffisamment miniature 1,5 litres par jour, mais un grand homme, dont le poids a tendance à 100 kg, doit avoir au moins 3 litres. Dans ce cas, il est tout simplement une eau propre ordinaire, pas de jus, pas de thé, le café ou la soupe ne sont pas inclus dans ce volume. Bien sûr, en cas de problèmes avec les reins, un gonflement apport quotidien de liquide doit être compatible avec le médecin traitant.

Mais il est essentiel de perdre du poids, en changeant l'eau employée la norme, il est impossible. Pour ce faire, l'utilisation et d'autres produits populaires, brûleurs de graisse: produits laitiers à faible teneur en matières grasses, le chou, le gingembre, concombre, thé vert, épices, pamplemousse.

Par exemple, un apport quotidien de produits laitiers contribue à augmenter le nombre de l' hormone spéciale qui favorise la combustion des graisses dans les cellules. De plus, ils réduisent la digestibilité des graisses et accélérer le métabolisme.

Manger du chou, qui est inclus dans la liste des produits minceur, favorise le nettoyage du côlon naturel des toxines. Il peut y avoir le chou, le chou-fleur ou le brocoli. Soit dit en passant, ce fut la dernière aide sorte de normaliser le métabolisme des hormones sexuelles féminines – œstrogènes.

Ginger améliore le flux sanguin à l'estomac, accélérant ainsi le métabolisme et le déclenchement de la dissolution des cellules adipeuses. Ceci est facilité par elle contient des huiles essentielles et le fait qu'il est un vasodilatateur naturel. Sans nuire à la santé de gingembre peut être consommé toute l' année, ce qui, par exemple, du thé au gingembre , ou l' ajouter au plat.

Mais ces produits populaires, brûleurs de graisse, comme les concombres, mieux que pendant leur maturation naturelle. Ce légume à faible teneur en calories est préférable de manger avec la peau, en fait, il est la plus grande partie des vitamines et des minéraux. En outre, les concombres ont un effet diurétique doux, qui, en combinaison avec l'utilisation de grandes quantités d'eau aide à prévenir l'enflure.

Le pamplemousse est connu depuis longtemps comme l'un des meilleurs produits pour combattre kilogrammes. Beaucoup affirment que sans changer le régime alimentaire et manger juste sur la moitié du fruit à chaque repas, il est possible pendant deux semaines pour perdre jusqu'à 2 kg.

Beaucoup d' épices sont également considérés comme un outil efficace pour la perte de poids: ils accélèrent le flux sanguin et réduire encore les niveaux de sucre dans le sang.

Produits, brûleurs de graisse en conjonction avec la nutrition et l'exercice modéré en peu de temps permettent de perdre quelques kilos supplémentaires. En raison de l'accélération du métabolisme GI et le poids traitement de la perte est plus rapide et le poids supplémentaire ne sera pas retourné.