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Vous ne pouvez pas dormir la nuit? Blame vos gènes

Vous mentez éveillé toute la nuit, dans l'espoir de se détendre au moins quelques heures? Vous êtes fatigué de tourner et retourner dans le lit, comptant plus de cent brebis, mais n'ont pas été en mesure d'entrer dans le monde magique du sommeil? Il se trouve, la difficulté à se endormir peut courir pour nous des parents, car ils sont codés dans nos gènes.

Les causes courantes de l'insomnie

Soit dit en passant, nous ne parlons pas de ces moments où vous ne pouvez pas endormez de temps en temps, par exemple parce qu'ils sont inquiets au sujet de quoi que ce soit. Cela fait référence à une insomnie à part entière, qui peut durer plusieurs mois, voire des années. Il peut se produire pour diverses raisons, y compris l'anxiété, les mauvaises conditions de sommeil, une pathologie physique et mentale, ainsi que les effets secondaires de certains médicaments.

Auparavant, les scientifiques ont supposé l'existence de marqueurs génétiques qui donnent certaines personnes prédisposées à l'insomnie, mais une nouvelle étude publiée dans Nature Genetics, nous donne plus de confiance dans la justesse de cette idée que jamais.

Ce qui est à blâmer la génétique?

Une équipe de scientifiques de l'Université d'Amsterdam ont trouvé sept « gènes de risque » ont de l'échantillon, composé de 113 006 personnes. Ces gènes augmentent le risque d'insomnie, par rapport aux transporteurs avec ceux qui ne le font pas. Cependant, ils ne provoquent pas nécessairement l'insomnie. Le fait que les gènes de risque ne sont pas directement liés à la structure du sommeil, mais leur présence dans le génome humain crée un effet secondaire qui semble causer des problèmes de sommeil.

L'objectif principal de ces gènes – lire l'ADN et l'ARN faire des copies, et permet à la cellule de produire des molécules de signalisation, de sorte qu'ils puissent communiquer avec leur environnement. Pour une raison quelconque, leur existence semble être en corrélation avec un risque accru de plusieurs conditions, y compris les troubles de l'anxiété, la dépression, la névrose, il y a un manque de bien-être, des difficultés d'éducation et de l'insomnie.

L'équipe de recherche a noté que l'un de ces gènes est un risque – MEIS1 – a été trouvé dans les cas de syndrome des jambes sans repos et les mouvements périodiques du sommeil. Ces cas se caractérisent par des mouvements physiques sporadiques, alors que l'insomnie, bien sûr, différente influence destructrice sur l'esprit.

Curieusement, le risque de gènes et l'insomnie associée étaient plus fréquents chez les hommes (33 pour cent de l'échantillon) que les femmes (24 pour cent de l'échantillon). À l'heure actuelle, cette différence n'a pas d'explication.

« Cela donne à penser que l'insomnie chez les hommes et les femmes peuvent causer une variété de mécanismes biologiques, » – a déclaré l'auteur de l'étude Danielle Posthuma, professeur de génétique statistique à l'Université d'Amsterdam.

état grave

Ainsi, nous avons encore beaucoup à apprendre sur l'insomnie, mais cette étude suggère que les gènes hérités des parents, jouent un rôle plus important qu'on ne le pensait. Comme vous pouvez le voir, certaines personnes souffrent d'insomnie – il est non seulement une condition psychologique.

Dans tous les cas, l'insomnie sévère apporte sans mentale et physique. Si cela devient assez sérieux, vous ne devriez pas compter sur des somnifères. Consultez votre médecin pour obtenir des recommandations concrètes.