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Fraises: avantages et inconvénients

Les experts disent qu'un total de 150 grammes de fraises peut aider à faire face à des émotions négatives et d'acquérir une bonne humeur. De plus, il doit nécessairement être frais, les fraises cueillies. Les avantages de cette baie est connue depuis longtemps, et les médecins et les esthéticiennes.


Il y a des fraises cueillies recommandées jusqu'à il y a 48 heures, et que les baies qui n'ont pas eu le temps d'aller au réfrigérateur. Par conséquent, le transport de l'étranger (Maroc, Espagne, Turquie, etc.), baies préférable de ne pas acheter, car ils ont rien d'utile après un stockage à long terme est plus reste.

Tarif journalier ne doit pas dépasser 500 grammes de baies parce que trop grandes quantités peuvent causer des troubles de l'intestin. Dans 100 g contient 0,9 g de protéine; 0,3 – protéines; 7.5 – hydrates de carbone; 1.3 – Matières organiques 2,2 – cellulose, 87g d'eau. Dans les baies est riche en fer, le calcium, le phosphore, l' iode, le zinc et folique acide salicylique biotics, contient des vitamines PP; B1, B2, B6; A; E; C. Disponible en hydrates de carbone de fraises ne pas augmenter le taux de sucre dans le sang, de sorte que vous pouvez avoir même pour les personnes souffrant de diabète. Les substances peuvent ralentir la croissance des baies contenues dans les cellules cancéreuses.

Fraises, propriétés utiles qui ont été connues depuis longtemps, est maintenant considéré comme l' un des plus essentiels des baies du corps en saison, sa maturation. Il est bien renforce le système immunitaire, normalise le métabolisme, protège les vaisseaux sanguins et le cœur. Il soulage les maux de tête et est indispensable à la santé des gencives. Dans sa composition contient des substances naturelles qui sont semblables en composition à l'aspirine.

Un fait curieux: le plus « sexy » est une baie de fraise a été reconnue. L'utilisation de c'est, est également dans les graines. Il est connu que le zinc améliore le désir sexuel pour les hommes et les femmes. Les fraises de zinc dans la plus grande quantité seulement les graines. Érotique Code non seulement à cause de la beauté et la saveur attribuée aux symboles de cette invitation de baies à l'amour.

Mais non seulement est capable de fraises. Les avantages qu'elle est encore dans les propriétés de blanchiment qui ont été utilisés avec succès pour neutraliser les taches pigmentaires sur la peau. baies temps d'affinage tombe exactement au moment où la fin du printemps la peau est affaiblie et le soleil devient très vulnérable. Masque aux fraises des baies, mélangé avec du jus de citron et de miel – un excellent outil pour maintenir la couleur parfaite.

Et ce n'est pas tout ce qui peut nous aider à les fraises. L'avantage de c'est, et pour ceux avec le visage de la peau de problème. propriétés antiseptiques permettent l'utilisation de baies comme moyen de soins de la peau: fraise épluchage renouvelle son remarquable l'épiderme, et le cuivre contenu dans les baies favorise plus collagène rapide, nécessaire pour maintenir l'élasticité de la peau.

Il y a un « régime de fraise », qui est souvent appelé « Hollywood ». Si vous observez au moins quatre jours, vous pouvez perdre 2,5 kg. Le matin, vous avez besoin d'avoir des baies avec des produits laitiers, jour – de les combiner avec des fruits de mer, poulet, salades, légumes, assaisonné d'huile d' olive et le jus de citron et noix de pin. Pour le dîner, vous pouvez préparer des pâtes aux fraises ou de poulet en sauce aux fruits.

les fraises ont Unripe pas la peine, car il est plus sage de faire de la confiture. De la confiture make surmûris, utiliser pour la préparation de la garniture pour tarte. Et apporter à la table doit être frais, mûrs, de belles couleurs vives de fraises. Et, plus la couleur, plus utile la baie elle-même.

Si vous faites un tableau comparatif « Fraise: avantages et inconvénients », puis, bien sûr, il y aura une importante (près de cent pour cent) avantage dans la première colonne. Sur les dangers des baies ne peut dire qu'il est contre-indiqué chez ceux qui ont des problèmes importants avec le tractus gastro-intestinal. fraises aussi est tout à fait un allergène fort, de sorte que les personnes sujettes aux allergies peuvent avoir en petites quantités en combinaison avec des produits laitiers, qui neutralisent les substances nocives. Les nourrissons de moins de deux ans, les fraises mieux ne pas donner.