essai de 13 jours: alimentation Angela

C'est le nom de l'un des régimes les plus populaires et efficaces de notre temps – régime Angela. Chaque femme sait que si elle voulait du temps assez court pour se débarrasser des kilos en trop de l'excès de poids, d'améliorer leur état de santé pour améliorer la santé globale, il faut l'appliquer à cette méthode.

Les soi-disant résultats d'Angela alimentaire donne la plus étonnante – pour une période de deux semaines (moins un jour), vous pouvez vous débarrasser des 7, 8 et parfois en excès kilogrammes, avec la construction du pouvoir lui-même est si bien organisé qui vous permet de restructurer radicalement le métabolisme. Cela, à son tour conduit à un résultat positif – le poids diminue non seulement, mais reste stable depuis longtemps.

Une caractéristique de ce mode et le procédé est sa puissance séparément, ce qui signifie l'alternance et de produits de protéines végétales. Cela se fait facilement, comme la nourriture, selon le régime alimentaire doit être fractionné, un jour à six fois, à des intervalles de deux à deux heures et demie. À la suite de toutes les recommandations, vous pouvez obtenir des résultats étonnants dans une semaine – dix jours après le début de l'alimentation, d'autant plus qu'il est souvent recommandé par les nutritionnistes et n'a pas de contre-indications. , Les experts recommandent également à ce moment de faire des exercices quotidiens et massage à la perte de poids a été plus efficace et indolore.

En général, l'alimentation Angela est assez simple. Son menu hebdomadaire est une structure qui devrait toujours être à portée de main. Le premier jour au petit déjeuner pour être un homme ivre qui sert du café (bien sûr, sans sucre) pour le dîner – deux œufs consommés cuits « durs » sont un peu de tomates et de la laitue. Au dîner, préparer une tranche de boeuf maigre, bouilli ou frit dans de l'huile végétale, y ajouter une partie d'épinards.

Le petit déjeuner le deuxième jour doit être un café avec du pain grillé pour le dîner s'adapter un morceau de rôti de bœuf avec des tomates et la laitue, et pour le dîner – une assiette de légumes ou de bouillon faible en gras.

Le troisième jour, vous pouvez commencer par un petit-déjeuner de café noir avec du pain grillé. Pour le déjeuner, il est préférable de préparer une salade verte et une tranche de rôti de bœuf. Le dîner sera composé de deux œufs durs, une partie de la salade et des tranches de jambon maigre.

Angela régime le quatrième jour est un café noir pour le petit déjeuner, des œufs, la carotte et un morceau de fromage pour le déjeuner, et une salade de fruits avec du yogourt léger pour le dîner.

Cinquième jour: Petit-déjeuner – une salade de carottes râpées arrosés d'un peu de jus de citron. Déjeuner – une portion de poisson frit et une grande tomate. Dîner – une tranche de boeuf garni de laitue verte.

Le sixième jour, quand la victoire est proche, au lieu de petit-déjeuner aurait à boire une tasse de café noir et manger un biscuit. Pour le déjeuner permis de préparer une partie de poulet frit et salade. Le dîner devrait être composé de boeuf et tout de même salade.

Le septième jour, vous pourrez vous adonner à un petit thé sans sucre, le déjeuner – porc maigre avec une salade pour le dîner – tous les plats, mais en petites portions et sans sucre. Après cela, il est souhaitable de répéter le régime ci-dessus – et attendre l'affichage des résultats.

En général , on peut dire qu'un menu régime Angel est assez stricte: seuls aliments riches en protéines, les légumes et les fruits, à l' exclusion des graisses et des glucides complètement. Cela signifie que toutes les salades doivent être consommés sans sauces et vinaigrettes, une mayonnaise, le ketchup et que ce soit la crème sure. Pas de sucre et tous les autres produits contenant, y compris des fruits – bananes, raisins, abricots kakis et dans l'alimentation sont interdits, ainsi que les pommes de terre et, bien sûr, le sel. La seule chose qui est presque entièrement admet alimentation rigide ange, est donc l'utilisation des fluides: plaine d'eau, minérale, tisanes ou tisanes – tout cela est permis, alors que l' alcool, jus de fruits sucrés et le thé et le sucre sont exclus pour des raisons évidentes .