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Les mauvaises habitudes nuisibles? Sport contre les mauvaises habitudes

Le sujet que nous discutons aujourd'hui, non seulement la hausse et des personnalités publiques, ainsi que des représentants du système de soins de santé, et les éducateurs, et bien d' autres. Mais peu importe à quel point nous parlons de ce qui est de mauvaises habitudes néfastes, il y aura toujours des gens qui veulent faire du mal non seulement eux-mêmes mais aussi les autres. Considérons le plus addictions. En savoir ce qui est des dépendances nuisibles. Peut-être est au moins quelques personnes sont autorisés à se remettre sur la bonne voie et être en bonne santé physiquement et mentalement.

médicaments

Quand on entend ce mot, ils ne peuvent pas aider à imaginer non personne très attrayante, qui ne peut pas penser déjà à autre chose. Dans ce cas, même pas la question « ce qui est de mauvaises habitudes nocives? », Et si clair. considérer encore plus en détail les conséquences d'un tel désir.

Tout d'abord de tous les toxicomanes se produisent des troubles graves des fonctions mentales et physiques. Ils nez bouché en permanence, les mains tremblent, ils sont préoccupés par l' insomnie, les sautes d'humeur. Tout médicament – un véritable poison qui détruit le cerveau. En règle générale, cette passion ne mène à rien, sauf la mort – soit d'une crise cardiaque ou à la suite d'une hémorragie due à un amincissement de la cloison nasale. Tout dépend de quel type de médicaments utilisés par l'homme.

Eh bien, à moins que quelqu'un veut mettre fin à sa vie si? Ce que nous ne parlons pas le toxicomane de l'environnement qui souffre pas moins. Ce sujet dans les écoles doivent consacrer plus d'une heure de classe. Les mauvaises habitudes commencent généralement à apparaître dès l'âge scolaire. Par conséquent, nous devons activement travailler avec ce groupe d'âge.

alcool

Certaines personnes ne boivent que l'alcool en vacances, tandis que d'autres préfèrent se détendre de telle manière le week-end, tandis que d'autres ne peuvent pas imaginer ma vie sans enivrante. Effet sur les toxicomanies de l'homme dans ce cas, ne dépend pas de la régularité de la consommation d'alcool, parce qu'il est préjudiciable en quantités. L'alcool contient de l'éthanol, qui tombent sous l'influence des systèmes cardiovasculaire et nerveux. Même si une personne utilise rarement de l'alcool, des dommages au corps est toujours appliquée, il se trouve peu à peu. Impuissance, caillots sanguins dans les vaisseaux sanguins, une hypertrophie du foie, le cerveau, le diabète ratatinées, les ulcères, les reins faible, la dépression – n'est pas une liste adéquate, afin de comprendre l'impact de la toxicomanie sur la santé? Et plus une personne boit, plus vite il détruit son corps. Avant de soulever un autre verre, imaginez les cellules du corps commencent à suffoquer, bloque de nombreux centres du cerveau, le sang devient plus épais comme des caillots sanguins se forment comme la paroi de l'estomac sont brûlés. Cette liste est non seulement les conséquences et les maladies mortelles.

tabagisme

Ce qui est le plus choquant – les mauvaises habitudes sont nuisibles, ils savent tous les fumeurs, mais continuent de tuer l'organisme. Ce préjudice « stockage » – les conséquences ne peuvent pas dire tout de suite, mais dans 10-15 ans vous en faire l'expérience en pleine force. Ce cancer du poumon, la bronchite, la maladie coronarienne, l'infertilité, des lésions cérébrales, la sclérose en plaques. Le tabagisme régulier forme un fringales très stable, réduit non seulement la vie, mais aussi sa qualité. En règle générale, fumer aujourd'hui pour de nombreux étudiants. Ils sont jeunes, en bonne santé, conscient des conséquences, mais, bien sûr, croire que cela ne leur arrivera pas. Non seulement dans le lycée, mais les enseignants du secondaire doivent consacrer beaucoup d'attention à ce sujet, la conduite titulariat. Les mauvaises habitudes doivent être évitées et éradiquée non seulement par des pourparlers. Après que les élèves sortent de l'école et faire la prochaine bouffée. Il est nécessaire de se préparer à un tel événement est assez effrayant diapositives, des photos de personnes avec des maladies mortelles qui ont surgi en raison du tabagisme. Ce serait bien même inviter une personne souffrant d' effets du tabagisme, les enfants de son exemple pour voir de première main où elle mène. Les mauvaises habitudes étudiants ont pas encore assez fort pour essayer de ne pas les combattre de toutes les manières possibles.

malnutrition

De plus en plus, nous parlons des conséquences des préférences décrites ci-dessus, mais cette fois absorbons la nourriture qui est pas moins dangereux, et en grandes quantités. Les personnes qui sont sujettes à trop manger à sévère en fonction de la nourriture doivent consulter un nutritionniste, psychologue, endocrinologue. Ce problème doit également être abordée, comme tous les systèmes et organes se détériorent rapidement surmené avec trop manger. Cela provoque des maladies gastro-intestinales, contribue aux problèmes de la peau, le manque d'exercice, ce qui implique une « partie » de maux supplémentaires.

jeux d'argent

Avec le développement de la technologie de jeu devient presque le plus gros problème pour les gens modernes. Ces machines à sous, le casino, la carte. Les experts identifient comme la toxicomanie comme une maladie distincte qui peut conduire à la dépression, la schizophrénie. Le principal symptôme – un désir obsessionnel de jouer tout le temps, une personne ne peut échapper, il a même une fois pour aller aux toilettes ou manger, il oublie tout à ce sujet. Les changements de comportement, rétrécissement cercle d'amis, les troubles mentaux se développent. La question est aggravée par le fait que le jeu est presque inextricablement liée à la consommation d'alcool, le tabagisme et la toxicomanie.

La dépendance à l'Internet

Très souvent, les mauvaises habitudes commencent l'école avec ce problème. Est-il possible aujourd'hui d'imaginer un enfant qui ne dispose pas d'un ordinateur, ordinateur portable ou tablette? En conséquence des problèmes étudiés suivants ont été identifiés: une attraction obsessionnelle à des sites pornographiques, en jouant la visualisation cybersexe, les jeux en ligne, la participation aux enchères et ainsi de suite. Tout cela crée une dépendance, amène une personne à fouiller en permanence dans l'Internet, il « tombe » de la réalité, et la présence constante dans le monde virtuel favorise non seulement la dégradation de l'individu, mais aussi l'apparition de problèmes de santé mentale.

régimes

En dépit de certains avantages des régimes alimentaires, il y a aussi de nombreux inconvénients. Quand une personne observe un certain régime, le corps s'y habitue, alors il est très difficile à régler. En raison de cela, il ralentit le métabolisme et la graisse commence à ne pas « couler » où il était, mais dans d'autres endroits, ce qui est également très mauvaise. chef de file de restructuration constante des problèmes avec les articulations, le cœur, l'immunité.

« Le sport contre les mauvaises habitudes »

Que signifie cette expression? Il faut aller à une meilleure compréhension du retour. Par exemple, le tabagisme. Comme nous le savons déjà, une conséquence de cette habitude – la bronchite, et cela – toux épuisante, essoufflement et ainsi de suite. Est-il compatible avec l'activité physique? Rappelez-vous comment facilement l'école vous a couru cent mètres, et maintenant marcher jusqu'au troisième étage car l'ascenseur est cassé – c'est un terrible problème. Et à blâmer pour … vous savez. Maintenant, il est clair que si catégoriquement contre le sport mis les mauvaises habitudes. Après l'exercice augmente le rythme cardiaque, et maintenant ajouter ici déjà faible fumeur cardiaque. Faudra choisir. La même chose vaut pour l'alcool, et trop manger. Eh bien, qui vous amène à l'équipe, à la longue randonnée dans les montagnes avec les « bagages »? Et même si cela prendra, vous aurez un temps très difficile, mais toujours avoir honte. Après tout, vous tous échouer. Le sport peut faire une personne en bonne santé, fort, non seulement dans le corps, mais aussi dans l'esprit, qui donnera une bonne humeur et une bonne santé. Faites le bon choix, vivre heureux pour toujours!