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aliments fonctionnels. Les aliments fonctionnels. Les bases d'une alimentation saine

Tout le monde sait depuis longtemps que la malnutrition est la cause de nombreuses maladies. Le paradoxe est que même la nourriture saine, nous mangeons pour l'énergie, peut devenir la cause de nos maladies chroniques.


Pourquoi est-ce qui se passe? Le fait est qu'au cours de la dernière décennie a radicalement changé le mode de vie humaine. Diminution de l'activité physique et l'augmentation du stress mental. Sur la santé et l'influence de l'environnement. Par exemple, ces dernières années, il a considérablement détérioré la qualité de l'eau douce. En outre, la viande des animaux domestiques est difficile d'appeler un utile, car l'alimentation a ajouté des hormones de croissance, des antibiotiques et d'autres contaminants. En règle générale, ce n'est pas un produit respectueux de l'environnement. Elle est dominée par les graisses et le cholestérol, et les vitamines et les minéraux sont réduits au minimum. Dans le monde d'aujourd'hui, il existe des technologies qui optimisent le problème de l'offre est réelle. Des produits innovants respectueux de l'environnement restaurer les fonctions de base du corps humain et contribuent à l'amélioration de la microflore.

Ce qui se passe actuellement dans l'industrie alimentaire?

L'homme moderne est pour la plupart consommer des aliments qui sont principalement des éléments chimiques. concept aliment fonctionnel est conçu de telle manière que la personne a reçu des produits équilibrés qui ne contiennent pas de matières grasses et de glucides rapides. Dans l'évolution du corps humain est configuré pour utiliser des animaux et des substances naturelles d'origine végétale. Modifier ce programme ne peut être pour mille ans.

Si vous mangez régulièrement des aliments qui ne répondent pas à notre code génétique, cela conduira à des violations des fonctions fondamentales du corps et, par conséquent, de graves problèmes de santé. Pour éviter cela, doivent être utilisés aliments fonctionnels.

Industrie contre l'homme

Dans le cadre du développement intensif des technologies à propulsion humaine fondamentalement changé. aucun produit plus un « normes naturelles », qui définissent notre corps. Ensemble, avec de la nourriture dans l'estomac, les pesticides cancérigènes tombent, des antibiotiques et des isotopes radioactifs. Ces substances – comme une bombe à retardement. Le développement de la civilisation éradiquée des minéraux du sol. Par conséquent, ces substances ne pénètrent pas dans le corps humain.

Beaucoup de fruits et légumes récoltés avant qu'ils ne soient complètement mûrs. De plus, avant d'être traités avec des pesticides et des produits chimiques qui tuent les vitamines. Par suite de la consommation de ces produits dans le corps humain est une violation de l'appareil digestif et la réduction de la production de fibres. procédés industriels modernes, nettoie et produits les distillant les substances cancérogènes et allant.

En conséquence, les substances naturelles remplacent les graisses et les vitamines synthétiques.

Qu'est-ce qui se passe dans le corps?

produits de dénaturalisation conduit à une diminution du taux d'hémoglobine. Le résultat est une maladie du foie, les dépôts de pierres dans les reins, les allergies, l'obésité. La carence en composants bioactifs conduit au fait que pour obtenir les vitamines, les minéraux, les nucléotides et une personne a besoin de manger beaucoup de nourriture. Cela augmente la quantité de matières grasses et de glucides rapides. Dans la plupart des pays, y compris la Russie, j'ai des problèmes avec l'excès de poids, ce qui conduit à des maladies graves: l'obésité, le diabète, l'infarctus du myocarde et gipertonii.Dlya pour maintenir leur santé, il est important de trouver un équilibre. aliments fonctionnels est conçu de telle manière que vous permet de rester toujours en bonne forme.

Jeunesse et la beauté – tout dans nos mains

dégradation de l'environnement, influence grandement la qualité et la durée de vie de l'homme moderne. Pour garder la forme, vous devez connaître non seulement les bases d'une alimentation saine, mais aussi l'exercice. D'ailleurs, dans les pays très industrialisés, les sports sont très populaires.

En conjonction avec une bonne alimentation, vous obtiendrez un résultat incroyable: un beau corps tonique et parfaite santé. En raison du nombre ne comprennent pas la surcharge d'information dans le monde d'aujourd'hui, comment manger pour rester en forme. Tout le monde sait depuis longtemps que les régimes fastidieux et la faim ne donnent qu'un effet éphémère. Cet article est conçu pour familiariser nos lecteurs avec une nouvelle direction, que l'on appelle les aliments fonctionnels. Il fonctionne parfaitement sur le corps humain en raison du nombre maximum d'oligo-éléments utiles qui entrent dans le corps.

technologies futures

Dans le monde d'aujourd'hui , il y a une lutte pour un mode de vie sain, au sens littéral du mot. Alors que les entreprises créent des produits toxiques, les gens sont de plus en plus d'intérêt dans l'éveil des aliments fonctionnels. Malheureusement, ils ne sont cependant pas, très populaire, sont de plus en plus l'objet de recherches. aliments fonctionnels – sont produits avec le plus grand nombre de substances naturelles, vitamines et minéraux. Cela prévient les maladies chroniques, augmente l'immunité et la résistance au stress. Ces produits doivent être consommés quotidiennement. En raison de la détérioration du peuple de l'écologie ne reçoivent pas des fruits et légumes habituels les composants les plus utiles. Pour se conformer à l'équilibre des produits biochimiques de l'organisme ont été mis au point.

programme d'alimentation saine pour ceux qui veulent rester en forme

Dans la recherche d'un mode de vie sain est pas mal, mais à cause du manque d'information ou, au contraire, de sa surabondance de l'homme moderne fait souvent des erreurs qui résultent d'un effet délétère sur le corps. Le désir de perdre du poids conduit souvent au résultat inverse. Pourquoi est-ce qui se passe? Le fait que beaucoup de sexe juste des analogies entre la beauté et le sacrifice. La faim devient synonyme de beauté. Ne pas oublier, mesdames, que cette approche ne sont que des effets négatifs apportera. Vous gagnerez gastrite et une foule d'autres maladies désagréables. En outre, le risque de gagner quelques kilos en réserve. Comme l'auteur dit Konstantin techniques Monastique, les aliments fonctionnels – c'est la meilleure façon de devenir plus sain et plus fort. Pour perdre du poids, ne se tourmentent pas de régime débilitante. Vous devez choisir un complexe individuel équilibré.

Quels sont les composants dans les aliments fonctionnels?

Le ministère japonais de la Santé a récemment indiqué qu'il comprend des compléments alimentaires et nutritionnels, les acides aminés, les bactéries lactiques, des protéines, des minéraux, des acides gras insaturés et d'antioxydants. La culture d'une alimentation saine conserve les données sur les oligo-éléments.

Si vous définissez un objectif de perdre du poids ou veulent se débarrasser des maladies chroniques, vous devez être sûr de changer votre style de vie et de revenir sur les aliments dans votre réfrigérateur. Chaque jour, devraient consommer minéraux, protéines, lipides et glucides, mais en quantités limitées. Pas tous les horaires de travail vous permet de manger. aliments fonctionnels est déjà enrichie de tous les oligo-éléments essentiels, et surtout – respectueux de l'environnement. Ceci est une véritable percée dans la science!

Les matières végétales et des bactéries d'acide lactique dans des aliments fonctionnels

Comme vous le savez, sans la composante naturelle du corps humain ne peut pas vivre un jour. Par substances végétales comprennent divers régulateurs de croissance, des anticorps contre les maladies et les composants qui améliorent le métabolisme du corps. Ils améliorent la pression pharmacologique. Ce ne fut pas seulement Konstantin mentionne Monastyrsky. aliments fonctionnels est basée sur un processus biochimique, ce qui affecte directement la santé de l'organisme entier. éléments végétaux se trouvent en petites quantités, toutefois, fournir l'effet maximal. Il y a aussi une question secondaire. Ils régulent la pression artérielle et contribuent aux processus anti-inflammatoires.

Dans les supermarchés, vous trouverez sur la même étagère avec l'emballage de yogourt avec inscription « probiotique ». Dans de tels produits, les micro-organismes probiotiques dominent. Ils ont un effet positif dans le corps humain. bactéries végétales et molochnokislotnye – est la base d'une alimentation saine. Une personne doit consommer tous les jours pour eux d'être toujours sur nos orteils. bactéries du yaourt utilisés – est Streptococcus, Lactobacillus et thermophilus. En outre, des cultures probiotiques prévalent dans Casei et Lactobacillus acidophilus.

Il est recommandé d'utiliser ces produits deux fois par jour. Par exemple, pour le petit déjeuner, vous pouvez ajouter des probiotiques dans l'omelette, et pour le dîner – dans la boisson kéfir. Vous devriez savoir que, avec l'aide d'aliments fonctionnels, vous serez également en mesure de construire rapidement des muscles et taillez votre corps en forme pour un court laps de temps.

aliments fonctionnels – la nourriture de l'avenir!

Aux États-Unis et en Asie a la plupart des gens ont longtemps été déplacés à des aliments fonctionnels. Au Japon, pour améliorer l'approvisionnement en sang est recommandé de manger plus de soupes. Pour éviter une crise cardiaque, il est nécessaire de manger du chocolat et de la bière est un outil merveilleux, avertissement des dommages aux cellules. A propos dans son livre écrit Monastic. Les aliments fonctionnels se compose non seulement des suppléments spécifiques que le corps a besoin. Une personne doit manger et de l'exercice trois fois par semaine. Le corps a toujours l'air en forme et belle, vous devez remplir en permanence votre corps avec des protéines et des glucides. Pas toujours l'occasion de prendre un peu de nourriture, en raison de l'horaire de travail strict. En raison de produits fonctionnels, vous pouvez obtenir rapidement une gamme complète de vitamines et de minéraux ainsi que dans une bonne humeur toute la journée!