Les scientifiques savent déjà pourquoi nous apaisons respirations profondes

Prenez une grande respiration, et maintenant expirez lentement. Cette astuce bien connue utilisée dans les classes de yoga ainsi que vous aider à soulager la tension, parce que la plupart du temps cela fonctionne vraiment. Votre corps se sent détendu et le cerveau est rempli d'oxygène qui donne la vie. Et la science est seulement maintenant en mesure de savoir pourquoi cela se passe.

Un groupe de neurones qui contrôle le rythme respiratoire

Il se trouve que le cerveau humain il y a un petit lopin de neurones qui contrôle le rythme de la respiration. Ensuite, les informations sur la fréquence et la profondeur des rythmes de respiration est transféré à une autre zone qui est responsable de l'état d'esprit. L'équipe de recherche de l'Université de Stanford a mené une expérience sur des souris de laboratoire. En conséquence, il a été constaté que les rongeurs avec « handicapés » avec des mutations spéciales neurones sont devenus plus détendus et ont un sens réduit de vigilance.

« Respiration Pacemaker »

Plus tôt, dans les années 90 du siècle dernier, les scientifiques ont mené une étude qui a révélé une région composée d'environ 3000 neurones. Ce groupe de fibres nerveuses situées dans la région appelée pons, cervelet qui, conjointement avec un élément de l'arrière du cerveau. Puis, il y a près de trois décennies, on a découvert que notre souffle peut être associée à un état d'esprit. Cette découverte a été appelé « le stimulateur respiratoire. » Malgré l'importance des connaissances acquises, les scientifiques avaient peu de compréhension de la façon dont ce système est activé.

De nouvelles tentatives pour clarifier la situation

Pour clarifier la situation, pour commencer, les scientifiques de l'Université de Stanford ont examiné l'activité des gènes dans le tronc cérébral des rongeurs. gènes alors découverts ont été inactivées pour déconnecter la connexion de la respiration et les émotions. En conséquence, les rongeurs génétiquement modifiés 175 neurones ont été effectivement tués, situé dans le « stimulateur respiratoire ».

Les résultats de l'expérience

La première fois après les manipulations de laboratoire fait des souris a montré aucun changement de comportement. L'équipe de recherche a commencé à penser que a subi une défaite retentissante. Mais bientôt il y avait quelque chose d'intéressant. La souris a commencé à se comporter différemment. Ils sont devenus calme et agréable. Au lieu des activités habituelles – cellules Sentir, rongeurs relâchèrent la pression et pris en charge par eux-mêmes. Les chercheurs ont également constaté des changements dans le souffle que de palpitations deviennent une lente et contrôlée.

Ce canal est bidirectionnel

Ce comportement ressemble au comportement des rongeurs est des gens très relaxant. Ensemble avec les neurones de souris de laboratoire déconnectées perdu la capacité de la vigilance et la panique (arrêt cellules reniflage). Selon les scientifiques, c'est un canal bidirectionnel. Par exemple, les souris avec un neurones handicapés ne reçoivent pas les signaux de danger et de respiration contrôlée. Dans le cas des êtres humains ce phénomène fonctionne en sens inverse. Vous commencez à respirer profondément et lentement, votre cerveau envoie des signaux à la relaxation du corps. En fait, le rythme respiratoire agit comme un sédatif.