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Comment brasser le gingembre pour la perte de poids

Ginger – une merveilleuse source de nombreux nutriments. Il contient du calcium, de l' aluminium, l' asparagine, la choline, le chrome, l' acide caprylique, la fibre, le germanium, le fer, le magnésium, le manganèse, l' acide linoléique, le sodium, le potassium, la vitamine C, et bien d' autres. épicé spécial et arôme piquant de ses rhizomes est ressentie en raison du contenu en elle des huiles essentielles. substance Fenolopodobnoe (de gingerol) donne le goût de la combustion de racine de gingembre.


Il est utilisé pour traiter la douleur dans l'abdomen, le dos, les migraines, les maux de dents, les rhumes et même pendant bascule dans le transport. Il est devenu une utilisation très populaire de gingembre pour la perte de poids. Après tout, il a la propriété d'accélérer le métabolisme. En outre discuter en détail comment prendre le gingembre pour la perte de poids. Les substances qui contient la racine de cette plante, peut améliorer la circulation sanguine et chaud à l'intérieur. En conséquence, augmente le métabolisme, et il est connu, favorise la perte de poids en excès. Afin de se débarrasser des kilos en trop, utilisé odorants des boissons rafraîchissantes, thés et autres plats à base de ce produit.

Comment brasser le gingembre pour la perte de poids

thé très efficace préparé par la recette suivante. Pour la préparation, vous aurez besoin d'un thermos de deux litres, racine de gingembre de la taille de 4 cm et l'ail (2 gousses). Cette boisson vous aidera à atteindre les paramètres souhaités. gingembre pelé coupé en fines tranches à l'ail. Mettre les ingrédients dans un thermos, versez l'eau bouillante et laisser reposer pendant un certain temps, que l'infusion de thé. Puis filtrer et boire tout au long de la journée.

Comment brasser le gingembre pour la perte de poids, en utilisant une orange? Cette boisson, en plus d'efficacité, a un goût particulièrement agréable. Vous avez besoin d'un gingembre demi-hachée, sol pincée de cardamome, feuilles de menthe poivrée (60 g). Mélanger le tout au mélangeur. Versez de l'eau bouillante sur le mélange pendant une demi-heure, filtrer et ajouter 50 ml d'orange et 85 ml de jus de citron. Mettez le miel au goût et au réfrigérateur. Ce thé est une excellente rafraîchissante, grâce à la saveur de menthe.

Comment brasser le gingembre pour la perte de poids, à la fois normalisent le travail des reins ou de la vessie? Il est très simple. Le thé au gingembre vous devez ajouter les feuilles de airelle.

En général, pour la perte de poids peut être ajoutée non seulement dans le thé, mais aussi dans toutes sortes de tisanes – mélisse, menthe, fraise.

Donc, nous allons résumer comment faire minceur gingembre correctement.

  • Pour deux litres de thé, vous avez besoin d'une racine de la taille d'une prune.
  • Préparation pour le thé au gingembre brassicole est finement broyé. Essayez de hacher le plus finement possible. Vous pouvez utiliser un éplucheur de pommes de terre.
  • Après le thé à brasser, ne pas oublier de le vider, sinon il peut être trop saturé.
  • Si vous buvez avant un repas, il vous aidera émousser la sensation de faim et de réduire l'appétit.
  • Le thé de gingembre a un revigorantes. Donc, ne pas boire la nuit.
  • En plus de l'utilisation de gingembre dans les jours de perte de poids active, il peut être ajouté dans les feuilles de thé avec un thé noir ou vert.
  • La dose recommandée de cette boisson pour la perte de poids – deux litres par jour.
  • Il est préférable de le faire dans la matinée. Verser dans un thermos et pendant la journée boire une tasse.

Maintenant que vous savez comment brasser le gingembre pour la perte de poids, vous pouvez faire votre silhouette à l'aide d'un thé délicieux, utile et parfumée.