crevettes cuites de calories et de leur utilisation

Peut-être est considéré par les crevettes crustacés répandus qui vivent dans presque toutes les mers. Mais certaines de leurs espèces se trouvent même dans l' eau douce. De nombreux pays pratiquent leur mode de crevettes de la cuisine, mais quoi qu'il en soit, les Crustacés sont devenus une délicatesse favori de beaucoup de gens du monde entier. Ils ont un goût agréable et inhabituel qualités uniques.

crevettes calories cuit très faible. De plus, ils mangent non seulement comme un plat à part, mais aussi utilisé comme une partie de salades, une grande variété de recettes et des add-ons. Cependant, vous devez toujours tenir compte de la façon dont ils ont été traités et préparés.

Je dois dire que toute la valeur nutritive de ces crustacés – un peu plus de 70 kcal. Calories crevettes cuites juste au- dessus – est de 95 kcal. Maintenant, où est à la hausse. Si ce produit est frit, le chiffre est déjà de 120 kcal, et si ajouter l'ail – puis 137 kcal. Salade de crevettes ajoutée est faible en calories, mais en reste en termes d'aliments cuits simplement (161 kcal).

crevettes cuites de calories a attiré de nombreux fans d'un mode de vie sain et des aliments à faible teneur en calories. Cependant, il est non seulement cela. Ce fruits de mer contient unique pour les oligo-éléments essentiels de l'homme (iode, zinc, calcium, potassium). Si la réception combiner avec de la vitamine E (par exemple, l'huile d'olive), ce mélange empêchera le vieillissement cellulaire, la peau et mettre à jour un effet bénéfique sur le corps entier. De plus, l'utilisation de crevettes contribue à maintenir et réguler les hormones, l'humeur, même le système immunitaire. Par exemple, on croit qu'un plat de fruits de mer qui est utile pour le rhume et les allergies (sauf, bien sûr, les allergies aux crevettes).

Il est faible en calories crevettes cuites a ce produit dans le régime alimentaire, utile pour maintenir un poids santé et se débarrasser des kilos en trop. Avec lui le corps rafraîchi, rajeuni et vieillit plus lentement. Crevettes utile à tout âge et dans toutes les conditions (les médecins recommandent même pour l'asthme, la bronchite, la pneumonie).

Il convient de noter que la composition de la crevette est très importante l'eau dans laquelle ils vivent. Si elle est sale, avec des sels de métaux lourds, l'utilisation du produit entraînera un impact négatif. Voilà pourquoi de nombreuses entreprises accordent une attention particulière aux conditions dans lesquelles ils vivent et se reproduisent ces crustacés. Et encore besoin de savoir comment choisir les crevettes, après tout, dépend du bon choix de la bonne nourriture ou mal. Tout d'abord, le produit doit être frais. crevettes fraîches ne sent pas, élastique, avec une enveloppe translucide et la couleur uniforme, et les antennes ont l'ensemble et non rompues. Si vous voulez acheter des crevettes congelées, vous devez faire attention à leur taille, l'apparence (par exemple, pas de taches noires ne devrait pas être).

crevettes calorique, cuits, ou tout autre dépend de la méthode de cuisson et d'additifs dans le plat. Vous pouvez simplement faire bouillir le produit, ajouter à la salade, une soupe ou sushi, rôti. La seule chose nécessaire de considérer que, pour la préservation des propriétés utiles du produit de se conformer aux règles de préparation est nécessaire, et religieusement. Par exemple, lors de la cuisson des crevettes nécessaires pour que omettez l'eau bouillante et laisser cuire pendant seulement quelques minutes. Et il est préférable de les faire frire dans une casserole à fond épais et beaucoup d'huile. L'ensemble du processus prend un maximum de cinq minutes.