Souvent, vous voyez des cauchemars dans son sommeil? Découvrez comment se débarrasser

Contrairement à des cauchemars, rêves inquiétants ne font pas vous vous réveillez au milieu de la nuit dans une sueur froide. Néanmoins avec eux désagréable à traiter. Chaque fois que vous ouvrez vos yeux le matin, vous ne laissez pas l'idée que les rêves ont un sens secret. Mais a peur des cauchemars, vraiment? Essayons d'expliquer ce phénomène du point de vue de la psychologie.

Dreams – une fenêtre dans notre subconscient

On croit que nos rêves sont le reflet de l'inconscient. Sinon, comment attacher ensemble nos vraies pensées et désirs secrets? La part des rêves et des cauchemars troublants est tombé à ratisser des tas d'ordures et de détritus qui se sont accumulés dans notre mémoire. Tous ces souvenirs et informations inutiles qui ne seront jamais utiles, doivent avoir accès à l'extérieur. Ainsi, les rêves étranges et effrayants sont produits de nettoyage particuliers, plonge dans l'inconscient profond et prend avec tout cela inutile. Il est intéressant de noter que les rêves ont toujours été un mystère pour les gens. Et seuls quelques privilégiés ont essayé de « look » à la tête d'un rêveur, qui relie les différentes parcelles de rêves avec les pensées secrètes et les désirs cachés. Sans surprise, l'interprétation des rêves thérapeutes si friands, les médiums et les membres du clergé. Ces professions comme personne aime à chercher le sens secret.

analyse des rêves

Selon les statistiques, une personne sur vingt résidents des États-Unis souffre de rêves qui l'ont troublé. Dans une large mesure ce sujet aux enfants et aux adolescents, des scènes terribles où sont de nature cyclique et sont répétées avec une régularité enviable. Et bien qu'un mauvais rêve dans lequel un enfant chassé par des étrangers, ne peut pas être décrit comme un cauchemar, il est encore un peu agréable. Chaque fois que le bébé va se coucher, la dernière chose qu'il veut revivre l'histoire de ce drame. Et pour les adultes, avec beaucoup de signes secrets rêves inquiétants ne sont pas particulièrement agréable. La première interprétation des cauchemars a essayé de trouver le célèbre psychanalyste autrichien Sigmund Freud. Dans son livre « L'interprétation des rêves », il a répondu de nombreuses questions insondables concernant la relation avec l'inconscient humain.

« judas »

Dr Freud pensait que les rêves sont une sorte de mouvements d'espionnage, grâce auquel nous pouvons accéder aux désirs inassouvis. La même chose peut être dit sur les possibilités latentes et les émotions cachées dans les profondeurs de l'inconscient. Le père fondateur de la psychanalyse moderne était convaincu que les rêves protègent le rêve de l'homme des empiétements de facteurs externes: la chaleur ou le froid, le bruit, la douleur ou touchent d'autres personnes.

Les causes de troubles du sommeil

Se débarrasser des cauchemars est impossible sans comprendre leur origine. Cauchemars, comme tout le reste dans nos vies, ne surgissent pas de nulle part. Vous pouvez vous demander leurs interprétations, mais vous ne pouvez pas ne pas reconnaître ces raisons évidentes. scènes déplaisantes de rêves nocturnes peuvent déclencher les peurs et les phobies que les gens ont dans la vie réelle. Une autre raison la plus évidente est le cauchemar du syndrome de stress post-traumatique, ainsi que la colère ou la rage que vous avez vécu avant d'aller au lit. En outre, parmi les causes de mauvais sommeil peut être appelé embarrassant qui est arrivé à vous pas si longtemps, l'état mental déprimé, les problèmes de santé, abus d'alcool ou de drogue. Et même une forte aversion pour quelqu'un ou à quelque chose peut causer un rêve désagréable.

Quels sont les rêves?

Mais pourquoi l'interprétation des rêves est pas toujours clair? Parce que les différents interprètes de rêves ont des interprétations différentes de toute histoire donnée. Et si la majorité d'entre eux est d'accord, la version gagne rapidement en popularité. Par exemple, on croit que les rêves de tomber d'une grande hauteur indiquent une préoccupation sous-jacente du rêveur. En outre, cette histoire peut prédire briser des amitiés ou des relations amoureuses. Pièges ou persécuteurs reflètent les problèmes de la vie et l'incapacité de l'homme à faire face à la situation dans la réalité. Les rêves, remplis de violence et de sang, sont perçus par les gens comme un avertissement des problèmes imminents, dont la solution ne sera pas bientôt. Si vous voyez du sang, mais ne voyez pas le fait de la violence, l'histoire ne laisse pas présager une catastrophe. Il montre une réunion rapide avec des parents proches.

Randonnée à un thérapeute peut répondre aux questions

Voilà pourquoi dans son désir d'interpréter les rêves, en règle générale, nous nous tournons vers de multiples sources. Nous ne pouvons jamais savoir quelle version doit être prise pour la vérité ultime. l'interprétation des rêves peut être comparé à des chefs-d'œuvre de l'art dont il est impossible d'imaginer sans devinettes. Dans ce cas, si vous avez des cauchemars régulièrement, nous vous conseillons d'aller à la réception à la pratique psychanalyste. Les gens de cette profession comme nul autre ne peut communiquer avec l'esprit subconscient. Essayez de trouver quelqu'un qui a une expérience dans ce domaine.

Les symboles sont importants

La plupart cauchemar des pratiquants psychothérapeutes pour une analyse détaillée à la recherche de symboles communs, qui peuvent être un ouragan, un bâtiment d'école abandonnée, un accident de voiture ou un appel téléphonique. Tous ces signes occultes transmettre votre désir caché. Par exemple, un rêve dans lequel vous faites la course quelque part derrière le volant de la voiture, ce qui indique le désir d'échapper aux problèmes de la vie réelle. L'ouragan ou une tornade sont un symbole de la venue (pas toujours heureux) changement. Cependant, le sujet le plus fréquent des cauchemars est mort. Beaucoup de gens n'aiment pas parler, attraper dans un signal direct du destin. Mais en fait parcelles avec la mort ne laisse pas présager la disparition imminente du héros. Ce signe est beaucoup plus floue, elle indique que la fin de la prochaine étape de la vie. Par exemple, si dans votre rêve, un terrible sort a été votre meilleur ami, l'amitié ira au niveau suivant (le rapport d'une amélioration ou beaucoup plus se dégrader).

L'esprit subconscient essaie de communiquer avec la réalité

Comme on le voit souvent dans un rêve notre esprit subconscient communique avec la conscience dans les rêves que nous avons utilisé pour voir dans la vie réelle. C'est la raison pour laquelle les gens ont donc souvent des rêves sur le sexe. Ces histoires peuvent aussi attraper l'imagination et même effrayant, parce que parfois le rêveur voit la nuit, ce qui aurait jamais fait dans la vie réelle. Au cœur de ces rêves sexuels étranges et effrayantes sont des raisons psychologiques profondes. Voilà pourquoi les rêves sont mieux interprétées sur une base individuelle. Pendant que vous êtes à la réception au psychothérapeute, spécialiste familier avec vous sont priés de remplir un questionnaire pour lui poser des questions. Après cela, après avoir pris connaissance des sujets de vos cauchemars, il peut faire une conclusion plus précise.

Est-il possible de se débarrasser des cauchemars?

Si le matin vous vous sentez fatigué et l'anxiété, le coupable de votre condition peut devenir un mauvais rêve. Souvent, dans les rêves que vous êtes les événements de routine de tous les jours. Mais si le soir de votre corps et l'esprit sont tendus, tous ces événements sont serrés les uns contre, superposées les unes aux autres et donnent naissance à des rêves étranges et effrayantes. Essayez d'effacer votre esprit de pensées troublantes, ce qui rend ce rituel ingénu. Le soir, prenez place maison isolée, allumer une bougie et d'y rester pendant quelques minutes. Laisser vos pensées mouvement spontané. Pensez à la journée, au sujet des problèmes et de tout ce qui vous dérange. Ne tentez pas de contrôler le flux. Une fois que vous donnez les pensées, vous vous sentirez soulagement. De plus, avant l'heure du coucher, éviter la consommation de boissons alcoolisées, du café et des films avec des scènes de violence. Et enfin, vous donner un précieux conseil: ne pas essayer de percevoir les signes de votre subconscient littéralement.