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Jus de carotte: les propriétés utiles et contre-indications, conseils nutritionniste

Le jus de carotte, propriétés utiles et contre-indications qui seront abordées dans cet article, ils savent tout. Enfant, ma mère et grand-mère donnent souvent leurs bébés à boire. Mais le jus de carotte propriétés utiles et contre – indications pour les enfants est le même que pour les adultes. Par conséquent, ceux qui l'ont bu dans l'enfance, peut aussi le faire que les adultes. Tous les nutritionnistes sont d'accord sur les avantages énormes qui peuvent amener le corps à la boisson de guérison.

L'important est le fait qu'il est tout à fait disponible. Après tout, la matière première est assez bon marché, et sera en mesure de préparer une boisson à la maison toute bonne femme au foyer. Bien sûr, avant de commencer à boire du jus de carotte, des propriétés utiles et contre-indications, il doit être soigneusement étudié.

carotte étonnante

Principalement légume dispose d'un grand nombre de vitamine A. Il a bu seulement 100 grammes de la boisson le matin, vous vous fournir cette vitamine jusqu'à collation en milieu de matinée. Les acides organiques, boire du jus dans le même montant, vous recevrez 10% de la norme quotidienne. De plus, il contient beaucoup de vitamines E, C, B2, PP et B1.

Pas moins, et vous trouverez ici des minéraux. Le phosphore, le calcium, le magnésium, le fer, le sodium et le potassium – tout ce corps reçoit avec la carotte mangé. En buvant le jus, il est important de savoir comment le faire cuire, si les nutriments ne sont pas perdus.

Avec toute la richesse des vitamines dont il a très peu de calories. Par conséquent, les nutritionnistes conseillent un et tout le jus pour la perte de poids et la récupération simultanée.

Jus de carotte: les propriétés utiles

Et contre-indications, et la guérison comme légume en raison de la tolérance individuelle. L'effet bénéfique de la carotte est d'améliorer l'activité digestive des fonctions de protection du corps, le renforcement du système immunitaire. Avec une consommation régulière renforce de manière significative les nerfs. En raison de la présence de calcium des os, des dents et des ongles deviendront mieux. Chez les femmes qui allaitent, enrichi le lait, et l'enfant se développera mieux pendant la grossesse.

En même temps, il y a la prévention des cancers, car en raison des propriétés antioxydantes réduit l'influence des radicaux libres. Nettoie les intestins et les reins et le foie, et tous les autres organes sont stimulés pour revitaliser. Jus a un effet bénéfique sur la peau avec l'eczéma, la dermatite et son vieillissement précoce. En plus des propriétés de boisson des jeunes, le bêta-carotène, qui est une partie de la carotte, d'améliorer la vue, aider à la fatigue oculaire et d'autres maladies ophtalmiques. L'établissement équilibre hormonal servir de vitamine A, qui contient un nombre record de jus de carotte.

propriétés et contre-indications utiles ont pratiquement tous les produits. Tout d'abord, nous avons examiné. Maintenant, nous allons examiner à quels symptômes et maladies, il est préférable de ne pas boire de boissons.

Contre-indications

Trop boire du jus peut provoquer des vomissements et des maux de tête. En même temps, il y aura un jaunissement de la peau. Particulièrement remarquable sera le visage et les mains. Naturellement, avec de tels symptômes consommation de jus doit être immédiatement interrompu. Les patients souffrant de gastrite avec une acidité élevée devraient également se méfier du produit, et une exacerbation de la maladie de l'ulcère, tractus gastro-intestinal et le jus de carotte du pancréas est contre-indiqué en général.

dans le diabète

Nous devons aussi dire à propos de la boisson utilisée dans le diabète. La violence dans ce cas ne devrait pas être. Mais en raison du fait que le glucose est absorbé dans le légume est pas rapide, les patients peuvent même aplatissent les valeurs de sucre après avoir reçu le jus. Mais, de toute façon, la consommation de légumes devrait avoir lieu sous la stricte supervision d'un médecin.

pancréatite

Dans cette maladie manifeste une telle boisson comme avantages de jus de carotte et de contre – indications. Ainsi, dans la phase aiguë, il est interdit de boire, car à ce moment en raison de la production d'enzymes du corps se désintègrent encore plus. Mais quand la rémission est excellente boisson elle favorise l'excrétion des produits de dégradation et généralement très utiles pour l'organisme.

Pendant la journée, vous pouvez boire jusqu'à un quart de litre, à la fois séparément et dilué avec du jus de pomme. Dans les maladies chroniques recommandé de saisir le yogourt.

préparer indépendamment le jus de carotte

propriétés utiles et contre-indications typiques des deux racines et des plats préparés à partir.

Pour le jus a été vraiment la guérison, vous devez choisir une carotte propre. Gros légumes mieux ne pas acheter, car ils peuvent contenir des nitrates. Après le lavage et les brossant essayer de couper la couche inférieure des possibilités. Trois carottes moyennes donnent un verre de jus. Couper l'extracteur de jus de légumes et passé à travers un verre. Il est important de boire le jus immédiatement après la préparation.

Buvez du jus de fruit: un conseil nutritionniste

En plus de la cuisine, vous avez besoin d'apprendre et de faire correctement la boisson. Une dose quotidienne de 1-2 tasses aider le corps à récupérer et à maintenir la santé dans la norme. Il ne faut pas suivre les recommandations, s'il est conseillé de boire plusieurs litres de jus pour le nettoyage du corps. Les conséquences de ce qui peut être très différent. La consommation quotidienne ne devrait pas être plus d'un demi-litre.

Il ira parfaitement avec les aliments gras, ainsi que la vitamine A est soluble dans la graisse et, par conséquent, être acquis avec de la graisse mieux. Le jus est souvent ajouté à la crème sure, crème ou huile végétale.

boisson boisson fraîche à travers une paille. Déjà 30 minutes après la préparation des vitamines dans ce sera beaucoup moins. Voilà pourquoi il est si important de boire immédiatement.

Le meilleur moment de la réception – une demi-heure avant un repas. Le jus de carotte (propriétés utiles et contre-indications sont les mêmes pour les enfants que pour les adultes) est recommandé de diluer de moitié avec de l'eau, si vous prévoyez de donner à ses enfants. Moins d'une heure après le jus de boisson bébé, ne lui donnez pas les aliments avec du sucre et de l'amidon.

gastrite

S'il y a des problèmes avec le exprimé tractus gastro-intestinal, boire du jus avec l'ajout de chou, 50 millilitres deux fois par jour. Ainsi, stimule parfaitement le système digestif et le travail de l'intestin. boisson Gastrite est montré principalement à ceux qui ont observé l'acidité abaissée. Pour l'effet thérapeutique du jus boire 100 ml de crème 2 fois par jour.

pour le rhume

Les carottes sont des éléments indispensables pour le rhume, car ils sont capables de détruire les virus dans le mucus. À cette fin, trois gouttes instillées dans le nez 3 fois par jour. Et si muqueuse ennuyé, puis il est mélangé avec de l'huile végétale. Parfois, cela signifie cuit avec l'ajout d'une paire de gouttes de jus d'ail et le thé noir.

Si un mal de gorge, puis un effet merveilleux se gargariser avec le jus de 5 fois par jour ou plus. Et avec une forte toux est recommandé dans ce lait chaud ajouter (dans un rapport de 2: 1), et le miel.

en oncologie

Le meilleur effet est obtenu si le jus de carotte mélange avec betterave rouge. Avec les tumeurs se battra activement la vitamine A et le fer. Le rapport optimal de la résorption et l'ulcération tumorale est de 3 parties et 13 betterave – jus de carotte. 3 fois par jour, boisson médicinale boire 100 millilitres. Il se bat aussi avec des dépôts de cholestérol.

pour voir

Pour mieux voir, il est recommandé de boire un verre de jus par jour. Mieux encore, si elle ajoute une cuillerée de jus et le taux de persil (une tasse) de distribuer à 3 fois par jour. Il est conseillé de boire au cours d'un mois, faire une pause, puis répéter la réception.

cheveux

Si vous êtes fatigué de se battre avec les pointes fourchues des cheveux, le masque de jus de carotte, moitié dilué avec bardane, va résoudre ce problème. Il est appliqué sur les cheveux secs pendant une heure, puis laver la tête. Le cours dure un mois, au cours de laquelle les masques font 1 fois en 3 jours.

Au bout d'un mois, vous remarquerez combien amélioré la condition de vos cheveux et la rapidité avec laquelle ils ont commencé à se développer.

pour l'immunité

Afin de prévenir et de renforcer le jus de carotte frais d'immunité, les avantages et les inconvénients dont ont été pris en compte dans le papier, boire 2 fois par jour. Vous pouvez faire un mélange de jus: parties égales de chou, la carotte et le jus de pomme mélangés et ajouter une cuillère de miel. Ils soulagent rapidement la fatigue, remplit le corps avec de l' énergie, et de renforcer le système immunitaire d' un jus de chou-pomme-carotte.

Les avantages et les inconvénients des enfants de carotte sont semblables aux adultes. Mais si votre enfant est recommandé de l'utiliser, ne pas oublier de diluer le jus, car la concentration en vitamines et minéraux est excessive pour le corps de l'enfant.