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Oksana Artyomova – star de bikini de remise en forme

Oksana Artemova est un modèle de conditionnement physique et sportive jouant dans la catégorie "bikini". Il est l'un des plus médiatiques de l'industrie. La popularité et la gloire ont apporté sa formation professionnelle en musculation et conditionnement physique. Le succès d'Oksana est soutenu par de nombreuses victoires, et la renommée est l'adoration et l'amour de milliers de fans et de fans. Cet article décrira une brève biographie de l'athlète.


Enfance

Oksana Artemova (née Markovetskaya) est née en 1986 dans la ville de Kurgan (Zauralye). À partir d'un jeune âge, la jeune fille a montré une activité remarquable. Par conséquent, les parents ont immédiatement identifié un enfant énergétique dans les sports. Dans ses journées scolaires, Artemova était engagé dans la natation, la danse, la course et l'athlétisme. Les sports classés ont été donnés à Oksana très facilement. Ceci est indiqué par les certificats qu'elle a à sa disposition, remportés aux compétitions. Cependant, ni l'athlétisme, ni la natation, ni la course, ni la danse ne pouvaient gagner le cœur de la jeune fille.

Fascination par fitness

Ce genre de sport Oksana Artemova s'est engagé, à un âge très mature – 21 ans. C'est à ce moment-là que la fille a quitté son Kurgan natal dans la capitale du nord – Saint-Pétersbourg. Elle a rencontré son futur mari. Et j'ai décidé de mettre en pratique ma nature active en conditionnement physique. Et un grand rôle dans ce jeu a joué son mari. Mais à propos de cela ci-dessous.

Le mari d'Oksana Artemova

La femme de l'héroïne de cet article s'appelle Vladimir. Il est un bodybuilder professionnel. C'est Vladimir qui a infecté Oksana avec une forme physique. Artemova est allé à la salle de gym avec son mari, et bientôt le passe-temps habituel est devenu une fille pour travailler. Les sports sont devenus pour Oksana le principal métier de toute vie.

Le mari lui-même s'entraignait. Vladimir a peint son plan de formation et de nutrition. Et après avoir étudié pendant plusieurs mois, la fille a pu le faire elle-même. À l'heure actuelle, Oksana Artemova est au sommet de sa popularité. Elle a même formé un cercle d'étudiants. L'athlète a fait de sérieux progrès, en gagnant dans diverses compétitions de musculation. Vladimir accompagne sa femme à toutes les compétitions et se réjouit de la performance obtenue par elle.

Bien sûr, au début, c'était des tournois amateurs, mais Artemova a déménagé au niveau professionnel. Une fois qu'un juge très compétent est venu à la jeune fille, a salué la forme de la sportive et lui a conseillé d'essayer sa main dans les tournois internationaux. Artemova a décidé de jouer en Europe sur "Fitness bikini". La deuxième place de cette prestigieuse compétition est devenue un billet pour participer aux tournois les plus prestigieux de la planète.

Le mari d'Oksana se réjouit de tous les titres qu'il a reçus. Il a été impressionné par le résultat, que la fille a atteint en seulement quatre mois. Naturellement, c'était le mérite de Vladimir. Pour obtenir le plus près possible de la norme, Artemova a même réduit la croissance de quelques centimètres. Oui, et les performances elles-mêmes font passer la jeune fille à de nombreux tests sérieux. Le plus dur d'entre eux est le régime le plus sévère, aidant à perdre environ quatre kilogrammes au moment où vous passez sur scène.

Prix

Actuellement, la carrière d'Artemova se développe très rapidement. Et dans ce processus, non seulement les victoires, mais aussi la participation habituelle aux compétitions en musculation et conditionnement physique ont été importantes. Selon l'héroïne même de cet article, elle est toujours à l'écoute de «l'or», car elle s'est habituée à être gagnante dans la vie.

L'un des prix les plus honorables d'Oksana a été la première place dans le concours "Miss Bikini", qui s'est tenu en Europe en 2011. Le casting pour cette compétition était très sévère. Par conséquent, la victoire sur des concurrents si solides a fortement motivé l'athlète à avancer. En outre, Oksana Artemova a un titre actif du champion du monde absolu en bikini de remise en forme. Aussi la fille est le champion de la ville de Saint-Pétersbourg. Aujourd'hui, le principal objectif de la sportive est une victoire aux compétitions populaires américaines "Arnold Classic".

Travail quotidien

Nature a décerné à la jeune fille une sexualité et une beauté féminine. Mais Oksana travaille constamment à améliorer ses données externes. C'est grâce à la formation quotidienne qu'elle est devenue lauréate des prix honorifiques lors de compétitions de bikinistes. Selon les dernières données, la taille d'Oksana Artemova est de 162 centimètres et le poids est de 64 kilogrammes. Dans ce cas, le corps de la fille n'a pas un gramme d'excès de graisse. Un athlète de ce type a réussi à créer grâce à son propre système de puissance et à une formation difficile.

Le stress physique fait partie intégrante de la vie d'Oksana, car elle n'est pas seulement un athlète performant, mais aussi un entraîneur professionnel. Selon la remarque de la jeune fille, les muscles énormes ne sont pas son rêve. L'idéal d'Oksana est un corps pompé, mais en même temps harmonieux et féminin. En dehors de l'entraînement, Artyomova ressemble à une fille fragile, ce qui n'est pas surprenant, puisque la taille de l'athlète n'est que de 58 centimètres.

Séparément, je tiens à noter la nature photogénique de la fille. Presque toutes ses images sont un sujet d'admiration et de motivation.

Alimentation électrique

Oksana Artemova, dont la biographie a été présentée dans cet article, considère la nutrition comme un élément important d'un mode de vie sain. Dans le menu standard, les athlètes sont présents dans les produits laitiers, les œufs et les variétés à faible teneur en graisse de poisson (viande). Aussi, chaque jour, Artyomova consomme des fruits et des légumes. Le bikiniste à base de glucides utilise le matin et, habituellement, soupe habituellement avec du pamplemousse. Avant les discours, Oksana doit s'asseoir en train de sécher – un régime spécial. La fille utilise presque toutes les protéines. Cela permet au corps de perdre de l'eau et souligne le soulagement des muscles. Selon l'athlète, le séchage est très difficile pour elle, mais le désir de gagner et de persévérance aide à surmonter cette difficulté.