Composition, propriétés utiles et les raisins de raisin en calories

raisins petits fruits sucrés, juteux évoquent toujours des pensées de l'été chaud et la mer belle, sont un mets savoureux, qui nous est donnée par la nature du Sud. Et celui qui est le plus aimé de tous pour le manque de semences et de goût sucré se distingue parmi les nombreuses variétés – un raisin sec. raisins de calories, cependant, rend indésirable dans de grands volumes de personnes obèses, mais les propriétés bénéfiques de ce fruit permettent de transporter tout votre favori.

Propriétés utiles de raisins

• Est capable de normaliser la pression sanguine.
• Il améliore le sang.
• Augmente l'hémoglobine.
• Il aide à purger le corps des toxines, des toxines et autres muck.
• tons excellents et ajoute la force.
• Il a un effet tonifiant.
• Il aide à faire face rapidement à une inflammation aiguë des voies respiratoires avec pleurésie, l'asthme et d'autres maladies.
• Restaure rapidement le corps après une maladie, l'effort physique ou de stress.

De plus, si l'on oublie la teneur en calories de raisins, raisins secs aussi utiles pour les muscles et le système cardio-vasculaire, ainsi que le foie et les reins.

Contre-indications

Cependant, avec toutes les propriétés bénéfiques de ce fruit n'est pas recommandé et même interdits dans:

• le diabète;
• ulcère d'estomac;
• les formes aiguës de maladies gastro-intestinales;
• l'obésité.

Même les gens avec peu de surpoids est pas nécessaire de se pencher sur les raisins. Calories kish mish, par exemple, 95 kcal pour 100 grammes, ce qui est assez élevé.

raisins de calories

Même en dépit du fait que le raisin est presque 80% d'eau, il est un dessert très nutritif. Après sa valeur nutritionnelle due à la présence de saccharose, le fructose et le glucose dans les 20% restants. Par exemple, la teneur en calories des raisins raisins secs plus élevés que les grades plus aigre, kilo et un kilogramme mangé le corps apportera jusqu'à 800 calories.

La composition du raisin

• Pectines.
• Folate.
• Organiques acides (malique, oxalique, citrique, tartrique).
• Le saccharose, le glucose, le fructose.
• Les vitamines E, A, H, C, PP, des représentants du groupe B.
• Le bêta-carotène.
• substances minérales: l'iode, le fer, le zinc, le phosphore, le calcium, le magnésium.

Ainsi, en dépit du raisin en calories, raisin sec très utile pour notre corps et est encore en mesure d'arrêter le processus de vieillissement irréversible, car il est aussi un grand antioxydant. Voilà pourquoi l' huile de pépins de raisin inclus dans la composition de nombreux produits cosmétiques pour les soins de la peau. En particulier les raisins utiles pour le vieillissement, le vieillissement ou la peau sèche, parce qu'il sature avec de l'humidité et des vitamines, si nécessaire à tout âge. raisins utiles non seulement frais, mais aussi sous forme séchée, comme il conserve toutes ses qualités et de vitamines bénéfiques. Peuvent aider à raisins débarrasser des brûlures d'estomac et des nausées, fournir les dents et les gencives de santé, soulager l'irritabilité et la nervosité. En outre, les raisins secs contiennent beaucoup de potassium, ce qui en fait un bon menu ingrédient hypertension, dystonie, troubles du rythme et d'autres maladies cardiaques. Cependant, l'utiliser sur une base quotidienne, nous devons nous rappeler que les raisins de raisins secs de calories sous la forme d'une augmentation et est plus de 260 calories par 100 grammes de raisins secs.