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Il aide à perdre du poids rapidement pomme régime

Il est pas un secret que beaucoup de femmes en quête d'une station silhouette élancée à divers régimes, qui sont souvent, si même donner un certain effet, pendant une courte période. Très différents actes pomme régime. Il permet non seulement considérablement perdre du poids, mais à l'avenir le poids ne revient pas. Ceci est un régime assez simple qui va vous aider à perdre cette semaine de six à sept kilogrammes en sus. Bien qu'il soit très difficile de tenir à des pommes, mais il est encore possible, et l'effet est tout simplement magnifique.

En outre les pommes peuvent boire le thé vert minéral eau non gazéifiée. Le premier jour de ce régime que vous mangez par jour et par kilogramme de pommes, dans la seconde – un demi-kilo. En outre, dans les troisième et quatrième régime pomme de jour vous permet de manger par jour deux kilos de pommes. Dans le cinquième et le sixième, vous pouvez manger à nouveau pour un demi-kilo, et le dernier, le septième jour, comme dans le premier, a permis le jour de manger un kilo de ces fruits délicieux.

Il y a des restrictions pour les personnes atteintes de diverses maladies. Ainsi, si une personne a un ulcère duodénal, il est contre – pommes acides. Ceux qui ont gastrite, ne peuvent pas manger des pommes douces. Les personnes atteintes de maladies du système cardio-vasculaire devrait être sur un régime alimentaire pour chaque kilogramme de pommes pour ajouter une centaine de grammes de sucre.

En outre, le régime de pomme pour vous soulager rapidement des détestés kilogrammes supplémentaires, il est aussi délicieux. Vous êtes libre de choisir eux – mêmes les plus préférés variétés de pommes. Perdre du poids santé. Mais ne pas trop. Ce régime dure exactement une semaine, alors ne vont pas et continuer à asseoir sur des pommes. Donnez à votre corps une pause du stress. Après tout, le régime de pomme vise à un effet positif, comme dans le cas d'une utilisation à long terme des pommes seulement, vous pouvez nuire à votre corps.

Pas le prochain régime moins efficace, qui va maintenant être discuté. Elle et utile et aide à perdre du poids. Ce régime est « le riz, le poulet, les pommes, » conçu pour neuf jours. Au cours de cette période, vous perdrez environ cinq kilogrammes. Ici, tous les trois jours pour manger la même chose – dans les trois premiers jours, nous mangeons seulement bouillies de riz, l'huile et le sel. Le riz était un peu plus savoureux, vous pouvez ajouter la sauce de soja.

Les trois prochains jours ont besoin de manger seulement poitrine de poulet cuit de la viande blanche. Le reste des morceaux de poulet ne sont pas adaptés à un tel régime. Ne pas saler la viande et les poivrons.

Enfin, les trois derniers jours du régime sont autorisés à ne manger que des pommes. Vous pouvez utiliser toute sorte, mais encore, il est préférable de choisir des variétés moins douces.

Ne pas oublier tous les jours à boire au moins deux litres de liquide. Cela peut être une eau minérale ou du thé vert non sucré. Vous pouvez infuser le thé avec des herbes.

Un autre régime kéfir-pomme originale et très efficace – 9 jours moins 9 kg. Il est bien connu que le yaourt et les pommes sont très utiles pour l'organisme. Avec ce régime, vous non seulement se débarrasser de l'excès de poids, mais aussi gagner la force et de l'énergie, la vivacité et la bonne humeur.

Ainsi, au cours des trois premiers jours de votre menu se compose uniquement de yogourt à faible intérêt. Boire un jour il doit être un litre et demi. A partir du quatrième jour jusqu'à ce que le sixième manger inclus seulement les pommes vertes, un demi – kilo par jour. De la septième au neuvième jour de la diète boire à nouveau tous les jours pendant un demi-litre de faible taux d'intérêt de kéfir. Si vous ne pouvez pas manger pendant neuf jours , alors essayez un régime de trois jours, au cours de laquelle chaque jour boire deux litres de yogourt faible en gras et manger tous les fruits avec modération. Commencez par un régime, puis, si vous pensez que peut durer plus longtemps, faire un régime calculé pour neuf jours. Essayez de manger après le régime est terminé. Après tout, une bonne nutrition – la clé de votre santé.