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Les aliments qui brûlent la graisse dans le corps: Mythe ou réalité?

Il y a à peine un homme qui ne serait pas inquiet de la beauté de la figure. Nous essayons de traiter les pouces supplémentaires autour de la taille, des hanches larges, petits seins, et d'autres inconvénients. Et si vous lisez ce document, si le sujet de la perte de poids que vous aimez. Minceur est récemment devenu une obsession qui détruit tous les arguments significatifs des scientifiques et de nutritionnistes.

Publicité – est une fraude

Tout d'abord, je veux parler de charlatanisme. Vendeurs, psychologues et experts en marketing d'une variété de sociétés qui fabriquent des médicaments et des produits pour le « poids efficace », en comptant sur votre manque de confiance, la crédulité, et, désolé, trop paresseux. Eh bien, qui ne veut pas prendre le soir, avant d'aller au lit, toute pilule et se réveiller le matin avec une belle figure pour que nous puissions immédiatement aller à la séance photo pour le magazine « Playboy »?

fonctionnement du corps

Le corps humain est un système très sophistiqué et intelligent qui prend soin de leur santé et n'aime pas quand elle quelque peu limitée. La perte de poids erreur la plus commune est pas pris en compte la capacité du corps énorme à l'auto-conservation. Vous décidez: « Je pense avoir des aliments qui brûlent la graisse dans le corps, tels que les ananas parce qu'ils ont de grandes quantités de vitamine C, et il favorise. La combustion des graisses. » Et votre corps pense: « Eh bien, encore une fois, cet imbécile me affamer Rien de faim est déjà, et je suis un peu en magasin quelques kilos de Zhirkov devra être reporté encore au cas où … » Vous voyez? Pour perdre du poids, vous devez suivre régulièrement les principes d'une alimentation saine et ne pas compter sur les aliments qui brûlent la graisse dans le corps.

une alimentation saine

Perdre du poids sans régime – cela signifie pour calculer les doses quotidiennes de protéines, lipides et glucides nécessaires pour un fonctionnement complet et sain du corps. Malheureusement, beaucoup de gens préfèrent croire à toutes sortes d'inventions, et pas sérieux au sujet de leur figure et la santé.

Mythes et réalités

  1. Les aliments qui brûlent la graisse dans le corps. Ils n'existent pas! Il existe des produits qui contribuent à l'accélération du métabolisme (aka – métabolisme). Il suffit de ne pense pas que cela aller là-bas, manger plusieurs kilos de pamplemousse, du thé au gingembre zapet, allez aux toilettes – et les livres supplémentaires est disparu. Il ne fonctionnera pas!
  2. L'eau brûle les graisses. Il n'est pas vrai. Notre corps a besoin tous les jours au moins 1,5 litre de liquide. Dans le cas contraire, il commence à économiser plus, et il y a accumulation de liquide dans le corps – il est centimètres et kilos superflus. Le calcul correct des fluides corporels requise est la suivante: 30 ml pour 1 kg de poids. Lorsque vous commencez à boire la quantité nécessaire, les processus de « l'alimentation » sont activés, et le corps commence à donner une accumulation de liquide, et avec elle toutes les toxines nocives.
  3. Le miel brûle les graisses. Non. Dans sa structure il y a des caractéristiques qui peuvent aider à accélérer le processus un peu zhirorasschepleniya. En outre, le meilleur miel antioxydant naturel, à savoir contribue à purifier le corps des toxines et d' autres substances nocives.

En résumé

Je pense que je suis en mesure de vous convaincre, et vous rendre compte que les aliments qui brûlent la graisse dans le corps – il est un mythe. Minceur besoin d'équilibrer votre alimentation quotidienne et l'exercice plus souvent.