Jeûne à l'eau 7 jours: examens, résultats. Fumée thérapeutique

Lorsque tous les régimes connus ont été essayés, mais le résultat souhaité n'a pas été atteint, vous pouvez expérimenter la méthode de renommée mondiale qui aidera à perdre du poids et à purifier le corps. Cette méthode a été suggérée par le naturopathe américain, Paul Bregg. Le jeûne est, selon l'auteur, la clé de la santé du corps et la perte de poids rapide. Paul Bregg a préconisé l'utilisation de ses propres méthodes à des fins sanitaires et l'a appliqué avec succès sur lui-même. Son enseignement s'est répandu dans le monde entier.

Il a été prouvé depuis longtemps qu'une personne peut vivre sans nourriture pendant environ un mois, alors ne vous inquiétez pas – la mort par la faim ne vous menace pas. Déjà beaucoup d'écrits sur la famine sur l'eau (7 jours). Les avis, les résultats, il vaut la peine de dire, sont impressionnants. Dans le même article, les informations seront examinées plus en détail pour ceux qui sont prêts à mourir de faim dans le but d'acquérir un chiffre mince.

Qu'est-ce qui se passe réellement dans une situation de refus de nourriture avec le corps humain? Comment mourir de faim directement sur l'eau? Combien de temps dure un tel régime? Comment en sortir? Nous répondrons à vos questions.

Jeûne à l'eau (7 jours): critiques, résultats

Ne pensez pas qu'un jour ou deux la famine vous soulage immédiatement de livres supplémentaires. Avec un court refus de nourriture, vous ne pouvez perdre qu'un peu de poids. Dans le même temps, ils ne laisseront pas de graisse, mais un excès de liquide, qui est toujours en grand nombre dans le corps des personnes grasses.

Deux ou trois jours de jeûne ne donneront pas un effet tel qu'un refus de nourriture plus long (au moins une semaine). À en juger par les critiques, le poids disparaît plus rapidement au cours des deux premiers jours, puis le corps s'adapte aux nouvelles conditions, et le stock de graisse est déjà consommé par ces économies. Le nombre de kilogrammes que vous pourrez éliminer ne sera pas déterminé à l'avance. Chaque personne est individuelle, outre tout dépend de combien de temps vous pouvez supporter un régime similaire. Sur la base des résultats des personnes qui ont testé cette méthode de leur propre chef, on peut constater qu'environ un kilo par jour est dépensé.

Combien de buvez de l'eau pendant le jeûne

La famine domestique sur l'eau nécessite un régime de consommation spécial . La consommation d'eau minimum par jour est de 1,5 à 2 litres. Grâce à cette quantité de fluide entrant, le corps peut supporter une intoxication sans problème, et le bien-être général restera au bon niveau. Mais boire de l'eau à travers la force ne vaut pas la peine, écoutez-vous et aux besoins de votre corps.

Que peut-on boire sauf l'eau?

Rien. Vous ne pouvez prendre que de l'eau pure, de préférence une eau de source. Il est strictement interdit d'utiliser des jus, des infusions à base de plantes, des thés et d'autres liquides, car ils peuvent interférer avec les processus de purification qui se produisent dans le corps pendant le jeûne.

Par temps chaud, vous pouvez boire de l'eau froide, mais dans la saison froide, il est préférable de manger de l'eau chaude ou légèrement chaude. La chose est que quelques jours après le début de la grève de la faim, le corps commence à se détendre, et l'eau froide ne fait que renforcer les frissons.

Un jour de jeûne sur l'eau

La famine d'une journée sur l'eau ne dissimule presque aucun danger pour le corps. Pratiquez-le peut être au moins toutes les semaines. Vous avez juste besoin de choisir pour vous un certain jour, adapté pour vous, et laissez votre corps reposer de la nourriture.

Cette pratique soulagera le système digestif et contribuera à sa récupération. Est-il possible de perdre du poids dans ce mode? Dépend de toi. Si, après un jour affamé, vous aviez hâte de faire de la nourriture, sans comprendre ce qui se trouve devant vous sur une assiette, vous pouvez difficilement perdre du poids. Le respect de la modération en nutrition le lendemain de la grève de la faim va progressivement vous conduire au résultat souhaité.

Qu'arrive-t-il au corps d'une personne lors d'une grève de la faim?

Le corps humain est un système intelligent et parfait. La semaine de jeûne lance une multitude de processus complexes visant à nettoyer et à améliorer tous les systèmes d'organes.

Déjà le deuxième jour avec le refus de nourriture, la sécrétion du tractus gastro-intestinal change – le jus gastrique cesse de se démarquer, et le corps lui-même est rempli de protéines et d'acides gras insaturés. Ils activent à leur tour le neurohormone cholecystokinine, ce qui supprime le sentiment de faim.

Au cours du refus de l'alimentation humaine, les maux de tête, la faiblesse, les troubles du sommeil, les nausées et parfois même les vomissements peuvent être troublants. Il y a un fractionnement des graisses, et une semaine plus tard vient la crise dite acidotique, et le corps passe complètement à la nutrition interne.

Après le passage de la crise acidose, le bien-être s'améliore, le mal de tête et le vertige passent, et une montée de force s'inscrit. Maintenant, la perte de poids quotidienne est d'environ 500 grammes par jour. Ce rythme dure jusqu'à la fin de la grève de la faim.

Comment se préparer à la famine

Le jeûne sur l'eau pendant 3 jours ou moins ne nécessite aucune préparation spéciale. La chose principale en même temps est la volonté, la fermeté de l'intention et la détermination. Mais un refus de nourriture plus long nécessite une approche sérieuse. Environ une semaine avant la grève de la faim, abandonner les aliments gras et lourds: de la viande, des épices épicées et de l'alcool. Il est préférable de respecter le régime du lait et des légumes.

Avant le premier jour de la grève de la faim, la procédure de nettoyage intestinal doit être effectuée.

Sortie de jeûne

Un point très important de ce régime est de savoir comment sortir de la famine correctement. Le régime normal devrait être retourné progressivement, à peu près au même nombre de jours que la grève de la faim elle-même a duré. C'est-à-dire, si vous pratiquez le jeûne sur l'eau pendant 7 jours, les critiques, les résultats d'autres personnes font valoir que la restauration du régime devrait durer exactement une semaine. Peu à peu, la sortie de la famine peut être décrite comme suit.

1. Le premier jour après la fin de la grève de la faim, vous ne pouvez manger que du jus naturel. Il est souhaitable que ce soit un fruit-légume, dilué dans l'eau en un rapport de un à un.
2. Le deuxième jour a permis l'utilisation de jus de fruits non dilués et de légumes et de fruits en petites quantités.
3. Au troisième jour, en plus des fruits et des légumes essorés, vous pouvez vous permettre de manger du porridge cuit sur l'eau, avec une petite quantité de pain, ainsi qu'un peu de fruits secs.
4. Le quatrième jour, les soupes végétales avec une petite quantité d'huile végétale sont autorisées à être utilisées en plus de tout ce qui précède.
5. Le cinquième jour, vous pouvez déjà vous procurer des produits laitiers, par exemple kefir ou ryazhenka.
6. Le sixième jour de votre alimentation, vous pouvez ajouter de la crème sure, du fromage et du sel.
7. Le septième jour, l'utilisation de fromages et d'œufs à faible teneur en matière grasse est acceptable.

Après une semaine de récupération, vous pouvez progressivement commencer à manger du poulet, du poisson et d'autres produits.

Comme vous pouvez le voir, avec un régime alimentaire comme la famine sur l'eau, la production n'est pas moins difficile pour une personne que le processus d'une grève de la faim elle-même.

Règles de comportement pendant le jeûne

Si vous êtes complètement en bonne santé, vous souffrirez assez rapidement. Mais il existe un certain nombre de conditions qui doivent être remplies.

En plus du respect du régime de consommation, il est également nécessaire de nettoyer les lavements tous les jours. Cette procédure favorise l'élimination des produits en désintégration du rectum. Dans le cas où vous refusez de faire un lavement, les toxines seront absorbées dans le sang, ce qui peut provoquer un auto-empoisonnement du corps. Un moment tout aussi important dans le jeûne est une douche quotidienne.

Avec un refus de manger, il vaut mieux mener un mode de vie actif, passer souvent du temps dans la rue, mais en aucun cas se trouver sur le divan dans un espace confiné. Et, comme il a déjà été écrit ci-dessus, n'oubliez pas que pendant le jeûne sur l'eau, la personne est froide, il est donc nécessaire de s'habiller un peu plus chaud que d'habitude. Eh bien, comme pendant tout autre régime, vous devriez éviter les situations stressantes si vous pratiquez du jeûne sur l'eau.

7 jours

Les examens, les résultats et la recherche dans le domaine du jeûne curatif ont permis de comprendre l'efficacité de la famine de sept jours sur l'eau et s'il vaut la peine d'observer le régime plus que cette fois-ci.

Lorsque la semaine de la grève de la faim est terminée, et après la crise de force accidentelle, plus que suffisant, beaucoup pensent pouvoir poursuivre leur grève de la faim avec sécurité. Mais surtout si c'est votre premier rapide, il est préférable de commencer, même si vous maîtrisez correctement la théorie et que vous avez bien préparé un changement de régime alimentaire. Vous avez suffisamment de temps pour bien quitter la faim et évaluer l'efficacité de cette méthode. Combien avez-vous réussi à éliminer, avez-vous obtenu le résultat souhaité? Sur la base de votre propre expérience, après un certain temps, vous pouvez encore oser prendre cette mesure, si, bien sur, vous en avez encore besoin.

Effet de bien-être

La famine thérapeutique sur l'eau augmente l'immunité, favorise l'amélioration de la microflore intestinale, soulage les maladies chroniques, rajeunit. Si tout se fait selon les règles et, en aucun cas, ne permet une performance amateur, le résultat sera vraiment étonnant. Amélioration du bien-être et de la santé, ainsi que des kilos perdus – un prix pour la patience et la volonté, que vous avez montré pendant la grève de la faim.

Contre-indications

Important! L'auto-affamé à la maison est recommandé de ne pratiquer que des personnes absolument saines, indépendamment des raisons pour lesquelles il a été décidé de recourir à cette méthode: améliorer le bien-être ou perdre du poids.

La famine thérapeutique est absolument contre-indiquée pour les personnes atteintes de maladies telles que la tuberculose sous forme active, les pathologies sévères du cœur, le sang, les tumeurs malignes, le diabète de type I, les bronchesectases, la thyrotoxicose, la thrombophlébite, la perte de poids, la période post-infarctus pendant la grossesse et Pendant la lactation.

En outre, les contre-indications relatives sont des personnes souffrant de diabète de type II, de gout, de cholélithiase, d'hypotension, d'ulcère peptique, d'insuffisance veineuse chronique, et sont également à l'âge de l'enfance ou du sénile.

Examens négatifs et positifs de la famine

Même dans les temps anciens, les gens connaissaient les avantages absolus de la famine sur l'eau. Les médecins et les spécialistes ont étudié et continuent d'étudier les mécanismes de cette méthode. Beaucoup d'expérience a été accumulée sur l'utilisation de ce régime pour éliminer certaines maladies et pour normaliser le poids corporel. À en juger par les réponses des personnes qui ont connu cette méthode, en suivant les instructions pour se préparer à un changement de régime et en sachant comment sortir de la famine, elles ont été plus que satisfaites du résultat.

Mais il y a aussi des critiques négatives. Cela s'explique principalement par le fait que pendant le régime, il y a eu des erreurs, et la sortie de la famine n'a pas été faite correctement. Donc, avant de tester l'effet de cette méthode sur vous-même, il est préférable d'étudier la théorie, ce qui aidera à tout faire dans le futur.